Phụ Nữ Sức Khỏe

Đọc bài này và bạn sẽ không bao giờ vứt hạt bơ nữa

Trái bơ giàu vitamin và dinh dưỡng, là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, hầu như chúng ta đều vứt hạt bơ sau khi ăn, đây là một sai lầm, theo Tips4healthylifestyle.

Bơ là loại trái cây rất được ưu chuộng bởi nó không những ngon miệng lại còn vô cùng bổ dưỡng. Chị em phụ nữ cũng rất thích dùng loại trái cây này chăm sóc da mặt, vừa an toàn lại hiệu quả. Tuy nhiên, phần hạt bơ thì không được chú ý đến và thường bị vứt bỏ sau khi ăn.

Đọc bài này và bạn sẽ không bao giờ vứt hạt bơ nữa - Ảnh 1
Hãy giữ lại hạt bơ để sử dụng. Nguồn: Tips4healthylifestyle

Bạn có biết hạt bơ chứa thành phần dinh dưỡng lớn và rất tốt cho sức khoẻ? Trong hạt có đến 65% thành phần amino acid của trái và chứa lượng chất xơ lớn hơn bất kì loại trái cây nào khác.

Hạt bơ chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe, và đây là những công dụng quan trọng nhất của nó:

- Dinh dưỡng trong hạt bơ cung cấp năng lượng cho cơ thể đủ sức vận động suốt ngày dài.

- Các hạt giống bơ có đặc tính kháng viêm mạnh, vì vậy nó là lựa chọn tuyệt vời trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh về viêm khớp.

- Cũng nhờ đặc tính chống viêm mạnh, hạt bơ giúp làm dịu cơn đau do viêm đường tiêu hóa, xử lý các vấn đề dạ dày và điều trị tiêu chảy.

- Thành phần flavonol trong hạt bơ tác dụng như một chất chống oxy hoá, có hiệu quả chống lại bệnh ung thư.

- Ngoài ra, nghiên cứu mới nhất cho thấy, trong hạt bơ cũng có nhiều collagen, hỗ trợ làm săn chắc và trẻ hóa làn da, đặc biệt tốt cho phụ nữ.

- Loại hạt thần kì này còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, và tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân.

Tất cả những gì bạn cần làm là thêm ngay thành phần này vào các món ăn hằng ngày như salad hoặc sinh tố.

Đọc bài này và bạn sẽ không bao giờ vứt hạt bơ nữa - Ảnh 2
Hạt bơ có đặc tính kháng viêm mạnh. Nguồn: Internet

Lưu ý dị ứng bơ:

Một số người có thể gặp phản ứng khi sử dụng bơ. Có 2 loại thường gặp:

Loại 1: Người bị dị ứng với phấn hoa có thể gặp các triệu chứng trong vùng miệng, cổ họng ngay khi dùng bơ.

Loại 2: Được gọi là hội chứng nhựa trái cây vì nó liên quan với dị ứng nhựa. Người mắc phải có thể gặp các triệu chứng như: nôn mửa, đau bụng hoặc nổi mề đay toàn thân, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. 

Hương Lê

Tin liên quan

Mách chị em cách tận dụng phật thủ sau Tết để nấu cháo, hãm trà, làm siro trị ho, ngào mứt bằng những cách cực đơn giản

Đừng vội bỏ đi những quả phật thủ đẹp mắt bày biện trong mâm ngũ quả ngày Tết. Bạn có...

Xà lách thanh nhiệt, an thần

Xà lách tác dụng giải nhiệt, giảm đau, lợi sữa, chủ trị suy nhược tâm thần... ăn kèm với các...

Chỉ một nắm lá xoài, vừa chống ung thư, vừa chữa 'tỷ bệnh' cực kỳ tốt

Ngoài công dụng trị bệnh tiểu đường hiệu quả thì lá xoài còn có thể chữa rất nhiều loại bệnh...

Bún riêu cua đồng chống ngấy ngày xuân

Bún riêu cua đồng ăn cùng kinh giới, tía tô, hành hoa trong những ngày Tết có tác dụng thanh...

Tía tô - gia vị quen thuộc, thuốc của mọi nhà

Quả mướp chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C... Không chỉ là...

Chơi hoa tết, hoa nào có độc?

Vào mỗi dịp lễ Tết các gia đình thường mua hoa và cây cảnh để trang trí nhà cửa. Có...

Những tác dụng tuyệt vời khi uống nước lá tía tô thường xuyên

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì là thắc mắc của rất nhiều người về loại lá cây...

Cách chữa bệnh tổ đỉa bằng lá lốt nhanh và hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian

Lá lốt là một loại thuốc quý rất tốt trong điều trị nhiều bệnh ngoài da, điển hình là tổ...

Đau bụng kinh ăn gì để giảm đau hiệu quả?

Đau bụng kinh được xem là cơn ác mộng của nhiều chị em phụ nữ vào những ngày "đèn đỏ"....

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp bằng 5 bài thuốc đơn giản này

Lá lốt là loại rau quen thuộc dùng để ăn sống như một loại rau thơm hoặc dùng làm rau...

Tin mới nhất