Diệt gọn mỡ thừa, giảm cân siêu hiệu quả với chuối xanh

09/05/2018 07:11

Cách giảm cân bằng chuối đang được ưa chuộng tại Nhật Nản và một số nước châu Á khác. Vậy phương pháp giảm cân bằng chuối có thực sự hiệu quả hay không?

Vì sao chuối xanh giúp giảm cân?

Lý do là vì loại quả này sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm cân nên đây chính là một loại thực phẩm giảm cân nhanh, gọn mà bạn đang kiếm tìm, giúp “diệt gọn” những mỡ thừa đáng ghét.

Ngoài thực đơn giảm cân với chuối xanh, bạn cũng có thể kết hợp với một số những món ăn có tác dụng giảm cân khác để tăng thêm hiệu quả.

Cách giảm cân bằng chuối xanh

Để giảm cân bằng chuối xanh, bạn cần chuẩn bị 5 quả chuối xanh, muối trắng, nồi áp suất, máy xay, khay đá, thìa, dĩa.

Diệt gọn mỡ thừa, giảm cân siêu hiệu quả với chuối xanh ảnh 1

Cách làm:

Chuối xanh bạn hãy gọt sạch lớp vỏ bên ngoài rồi cắt thành từng khúc nhỏ và ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 10 phút, mục đích của việc làm này là giúp chuối không bị thâm và loại bỏ lớp nhựa bên ngoài một cách nhanh chóng.

Sau khi vớt chuối ra thì cho nguyên liệu vào nồi rồi đổ 1 lít nước ngập kín mặt chuối.

Sau đó bạn bắc nồi lên bếp đun sôi, ban đầu bạn có thể đun với lửa to nhưng khi nước đã sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu chừng 2 – 3 phút thì tắt bếp và để nguội.

Sau khi chuối đã chín thì bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong vòng 3 phút. Sau đó, đổ hỗn hợp vào khay và cho vào tủ lạnh để trong ngăn đá.

Cách sử dụng:

- Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.

- Để ngon miệng và bổ sung chất đa dạng thì bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.

- Nếu thích uống nguyên chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. Không hề khó uống đâu nhé.

Kiên trì sử dụng chuối xanh theo cách này trong vòng 2 tuần chị em sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi trên vòng eo của mình. Số cân sẽ giảm đi nhanh chóng.

Giảm cân bằng giấm táo hiệu quả, an toàn tại nhà
Giảm cân bằng giấm táo là cách giảm cân tự nhiên hiệu quả, được nhiều chị em tin dùng bởi tính an toàn, thân thiện...
XEM TIẾP
Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả
Nhiều người mong muốn giảm cân và tìm đến tinh bột nghệ, Tuy nhiên nếu sử dụng đúng cách mới giúp bạn tăng hiệu quả...
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu giảm béo với thực đơn giảm cân trong 1 tuần
General Motor Diet là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 1 tuần với chế độ ăn đa phần là trái cây và rau xanh.
XEM TIẾP