Phụ Nữ Sức Khỏe

Đẩy lùi bệnh trĩ

Bạn cần uống 2 - 2,5 lít mỗi ngày. Giữ cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu nước là cách hữu hiệu chữa bệnh trĩ. Nước có tác dụng kích thích nhu động ruột.

Ngũ cốc. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Trái cây khô cải thiện hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột. Mận khô, mơ, chà là, nho khô và quả sung là liệu pháp khắc phục hội chứng ruột kích thích. Theo các chuyên gia, mận khô là thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Rau củ như đậu, bông cải xanh, rau lang, rau dền, cải bắp, cà rốt, đậu xanh và cải bó xôi ngừa trĩ rất hiệu quả nhờ có tính nhuận tràng. Nên dùng rau đã nấu chín hơn là rau sống vì tốt cho quá trình tiêu hóa.

Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo lứt, bắp… giàu chất xơ, đẩy lùi táo bón tốt.

Những người bị hội chứng ruột kích thích nên năng ăn quả đào, thơm (dứa), quả mâm xôi, lê, đu đủ vì có đặc tính giảm đau bụng và chống táo bón.

Chuối có đặc tính nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên ăn thêm 1 quả chuối.

Curcumin, chất trong củ nghệ, bột nghệ có tác dụng kháng viêm và làm mau lành các vết tổn thương của trĩ. 

Theo Thanh Niên
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Quả gấc có tác dụng diệu kỳ với sức khỏe và làm đẹp

Quả gấc là loại quả quen thuộc có nhiều tác dụng với sức khỏe và cả trong đời sống hàng...

8 công dụng của quả bầu trong làm đẹp và sức khỏe

Tác dụng của quả bầu trong làm đẹp và đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Nó mang...

Tim heo hầm ngải cứu - Món ăn giúp bồi bổ cơ thể, chuyên trị mất ngủ dài ngày

Không quá khó để bạn học cách chế biến món tim heo hầm ngải cứu để bồi bổ cơ thể,...

12 tác dụng của củ sâm đất cho bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Củ sâm đất có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà nhiều người không biết đến. Có nhiều...

Ăn gì để “phủ xanh” cho tuổi?

Ta hay bàn chuyện ăn, chơi, chuyện sống trẻ, sống khỏe. Vậy thì thử nhàn đàm một chút xem ăn...

Quả roi có tác dụng tốt và nhiều dinh dưỡng

Quả roi vị ngọt, thanh mát có tính giải nhiệt rất tốt đặc biệt vào mùa hè. Chứa nhiều vitamin...

Tinh dầu tràm chống cúm, ngừa viêm nhiễm

Tinh dầu tràm được lấy từ lá tươi của cây tràm - một loại cây được trồng phổ biến ở...

Tin mới nhất