Phụ Nữ Sức Khỏe

Đây là lý do tại sao 'chuyện ấy' có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang vất vả tập thể dục hay ăn kiêng kham khổ để giảm cân thì tại sao không sử dụng một biện pháp đơn giản và mang lại khoái cảm cao như 'chuyện ấy'.

1. Sex giảm cảm giác thèm ăn

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cơ thể bạn kiểm soát lượng hormone cortisol (hormone gây ra sự căng thẳng và lo lắng) trong mức cho phép. Khi cơ thể có quá nhiều cortisol sẽ gia tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những thực phẩm giàu carb và chất béo.

Đây là lý do tại sao 'chuyện ấy' có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

2. Sex tăng gấp đôi khả năng đốt cháy chất béo

Chúng ta đều biết sex có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, một trong số đó là cải thiện giấc ngủ của bạn. Một giấc ngủ sâu và kéo dài khoảng 7-8 tiếng đặc biệt hữu ích trong việc giúp bạn đốt cháy chất béo.

Ngay cả việc giải phóng oxytocin trong lúc quan hệ cũng có tác dụng tích cực trong việc đốt cháy chất béo để mang lại hiệu quả giảm cân.

Đây là lý do tại sao 'chuyện ấy' có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

3. Thường xuyên sex giúp bạn duy trì vóc dáng

Ở nam giới, giảm cân vừa có thể tăng mức độ testosterone vừa giúp giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương.

Ở phụ nữ, loại bỏ cân nặng dư thừa có thể gia tăng sự thỏa mãn tình dục và cực khoái.

Mọi người đều biết rằng việc giảm cân khó 1 thì việc duy trì vóc dáng sau giảm cân khó 10. Để thực hiện điều này, bạn nên duy trì thói quen đi bộ và tập thể dục hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, và đặc biệt là đừng quên quan hệ tình dục thường xuyên để thúc đẩy việc đốt cháy chất béo dư thừa.

Đây là lý do tại sao 'chuyện ấy' có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

4. Sex đốt cháy năng lượng và tăng cường trao đổi chất

Nếu bạn đang nỗ lực đốt cháy calo dư thừa bằng cách tăng cường luyện tập hoặc nói lời tạm biệt với thức ăn vặt, nhiều chất béo thì tại sao bạn không tận dụng một hoạt động thú vị như chuyện quan hệ tình dục?

Chỉ cần 20 phút quan hệ tình dục bạn đã có thể đốt cháy 150 calo đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa trong cơ thể.

(Nguồn: Clinicme)

PY

Tin liên quan

Hòa Minzy kể chuyện phòng the với bạn trai và đây là những chốn "yêu" khiến các chàng thích nhất

Chia sẻ của nữ ca sĩ ngay sau đó nhận phản ứng trái chiều từ phía dân mạng.

Phụ nữ chẳng cần tuyệt chiêu "giường chiếu", làm 5 điều đơn giản sau là đàn ông "chết đứ đừ"

Ngoại hình, "chuyện ấy" không quyết định tất cả, vậy nên đừng lo lắng bởi vì khi bạn nắm trong...

9 điều phụ nữ nên biết để luôn thăng hoa trong "chuyện ấy"

Tình yêu không thể thiếu đi “chuyện ấy”, vì đó chính là vũ khí bí mật giúp cho tình cảm...

Không riêng gì hàu, những loại thực phẩm có sẵn trong bếp này cũng giúp 'đêm xuân' của vợ chồng...

Những thực phẩm này có tác dụng kích thích và tăng cường khả năng "yêu" góp phần làm tăng hưng...

Những điều phụ nữ cần làm để mỗi đêm là một bữa tiệc chiêu đãi chồng

Chuyện ấy sẽ vô cùng thăng hoa nếu chị em làm đều đặn những điều sau.

Chỉ cần mát-xa những điểm này trước khi “lâm trận”, “cuộc yêu” của bạn sẽ thăng hoa thêm bội phần

Theo Steve McGough (phó giáo sư về tình dục học lâm sàng), chỉ cần mát-xa ở một vài điểm nhất...

"Chuyện ấy" chẳng thể nào thăng hoa nếu bạn mắc phải 5 sai lầm nghiêm trọng này

Hoạt động "yêu" là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống lứa đôi và cũng là một trong những yếu...

Tin mới nhất