Phụ Nữ Sức Khỏe

Đây là lợi ích khiến bạn không vứt vỏ hành tây nữa

Một sai lầm của hầu hết các bà nội trợ là bóc lớp vỏ bên ngoài của hành tây vứt đi mà không biết đến lợi ích tuyệt vời của nó.

Ngoài lợi ích về mặt ẩm thực, một số nghiên cứu gần đây còn cho biết vỏ hành tây cũng có lợi ích tuyệt vời trong việc điều trị cao huyết áp và béo phì.

Vỏ hành tây chứa hàm lượng cao quercetin, sắt có tác dụng ngăn ngừa sự ách tắc của động mạch và ngăn chặn các triệu chứng cao huyết áp. Lớp vỏ màu nâu bên ngoài của loại củ này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, flavonoid, rất có lợi cho da. Đặc biệt, chất này còn chống ung thư, kháng vi khuẩn gây hại và chống lão hóa hiệu quả.

Dưới đây là cách chế biến vỏ hành tây để mang lại hiệu quả cao.

Hàm lượng cao quercetin, sắt trong hành tây có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp hiệu quả - Ảnh: Internet
Hàm lượng cao quercetin, sắt trong hành tây có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Vỏ 1 củ hành tây

- 250ml nước lọc

Cách thực hiện:

- Vỏ hành tây rửa sạch, cho vào nồi nấu khoảng 15 phút với lửa nhỏ.

- Lọc lấy nước, bỏ bã.

Cách sử dụng

Uống mỗi ngày 1 ly nước vỏ hành tây vào buổi tối sau bữa ăn. Phương pháp này khá hiệu quả khi bạn sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng.

Tác dụng

Chất chống oxy hóa và quercetin có trong vỏ hành tây có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm cân rất tốt - Ảnh: Internet
Chất chống oxy hóa và quercetin có trong vỏ hành tây có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm cân rất tốt - Ảnh: Internet

Vỏ hành tây chứa lượng chất chống oxy hóa và quercetin cần thiết cho cơ thể. Chất này giúp động mạch hoạt động linh hoạt, máu lưu thông dễ dàng và giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao. Bên cạnh đó, hai chất này còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, do đó làm giảm lượng mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài những lợi ích trên, nước vỏ hành tây còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường tuýp 2, rối loạn tiêu hóa, ung thư ruột kết...

Chú ý: Nên uống nước vỏ hành tây khi còn ấm, để phát huy hết tác dụng của nó.

Đặc biệt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú tuyệt đối tránh ăn củ và uống nước vỏ hành tây để không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

* Phương pháp mang tính tham khảo. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

Tôi không hiểu được nỗi vất vả của vợ cũ mà còn ngoại tình rồi phá hủy hạnh phúc gia...

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

Cuộc sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc thăng trầm. Phụ nữ phải biết cách thấu hiểu còn đàn...

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

Nỗi đau quá lớn, ngoài tuyệt tình và tàn nhẫn để đứng lên đàn bà biết phải lựa chọn con...

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

Lòng dạ của đàn ông như một ngăn kéo bí mật. Tốt nhất đàn bà chỉ nên biết những phần...

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

Chúng ta thường nghe câu nói: "Cùng là phận đàn bà sao còn làm khổ nhau?". Vậy mà có ba...

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

Xưa nay điều khiến người ta trân quý ở đàn bà chính là đức hạnh. Thế nhưng ở đời, không...

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

Cùng trên một chuyến xe mà số phận hai người đàn bà khác nhau nhiều quá. Một bên chồng ân...

Tin mới nhất