Phụ Nữ Sức Khỏe

Đây chính là những thực phẩm chẳng thua kém gì collagen giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng

Mọi phụ nữ trên thế giới, đặc biệt là phụ nữ châu Á ai cũng đều mơ ước được sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng. Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng những thực phẩm bổ dưỡng này để làn da luôn tươi trẻ như gái đôi mươi.

Chị em hãy thử tham khảo những thực phẩm giúp cải thiện làn da dưới đây nhé!

Trà xanh

Bột trà xanh được xem là "thần dược" trong làm đẹp, nó không chỉ an toàn cho làn da của bạn mà còn mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời trong việc duy trì vóc dáng.

Đây chính là những thực phẩm chẳng thua kém gì collagen giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh 1

Để tạo nên hỗn hợp mặt nạ trắng da, bạn có thể kết hợp trà xanh với sữa chua, bột cám gạo hoặc lòng đỏ trứng gà - Ảnh: Internet

Nhờ đặc tính chống oxy hóa nên trà xanh có khả năng sát khuẩn cao, giúp cải thiện và làm sạch da, đồng thời ngăn ngừa những tác nhân gây mụn. Ngoài ra, trong trà xanh còn có nhiều vitamin E và các khoáng chất giúp cân bằng độ ẩm trên da.

Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia cho biết, trà xanh còn có tác dụng trong việc kích hoạt enzym giải độc từ bên trong cơ thể. Đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của khối u và phòng chống ung thư.

Cà chua

Cà chua là thực phẩm không còn xa lạ gì với chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nó không chỉ được dùng để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bữa ăn trong gia đình, mà còn góp phần hiệu quả trong việc sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc da.

Đây chính là những thực phẩm chẳng thua kém gì collagen giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh 2

Cà chua được đánh giá là loại thực phẩm rất bổ dưỡng, vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa có tác dụng làm đẹp - Ảnh: Internet

Đối với phái nữ, ăn nhiều cà chua góp phần tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu. Trong cà chua có chứa những dưỡng chất quý như Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali… góp phần tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, tươi tắn.

Bạn có thể dùng cà chua thải lát mỏng đắp trực tiếp lên da mặt hoặc lấy nước ép cà chua trộn cùng 1 chén sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.

Cải xoăn

Rau cải xoăn là một trong những nguồn cung cấp chất xơ và dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là cho phụ nữ. Trong cải xoăn có chứa hàm lượng chất béo lành mạnh, vitamin A cùng lượng canxi nhiều hơn sữa. Thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giúp da trắng sáng, hồng hào.

Đây chính là những thực phẩm chẳng thua kém gì collagen giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh 3
Trong cải xoăn có chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho làn da - Ảnh: Internet

Ngoài ra, cải xoăn còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Trong đó, các vitamin K giúp giảm thâm quầng vùng mắt và se lỗ chân lông trên da, giúp làm giảm các nếp nhăn.

Hàm lượng vitamin A và chất chống oxy hóa trong loại rau này giúp phục hồi tế bào da đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Thường xuyên ăn cải xoăn sẽ giúp giải độc cơ thể, giữ nước cho da, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da hồng hào, mịn màng không tì vết.

Phương Thảo (T.H)

Tin liên quan

Sai lầm khi sử dụng màng bọc thực phẩm, hơn 90% người Việt đang tự rước bệnh vào người

Hiện nay, màng bọc thực phẩm đã trở thành một loại vật dụng phổ biến và được nhiều chị em...

Phát hiện lượng lớn mỹ phẩm, thực phẩm chức năng sản xuất chui

Một số lượng lớn mỹ phẩm, thực phẩm chức năng không đủ quy định lưu thông ra thị trường,...

Thường xuyên ăn những thực phẩm này, đừng trách tại sao táo bón chữa hoài không khỏi

Chocolate, thịt đỏ hay rượu... đều là những thực phẩm người bị táo bón không nên ăn để tránh tình...

Thực phẩm cần thiết cho người bị thiếu máu cần bổ sung thường xuyên

Những người bị thiếu máu cần bổ sung những loại thực phẩm cần thiết như thịt bò, gan động vật,...

Không còn nỗi lo da sạm, mắt khô vì làm việc liên tục với máy tính nhờ ăn những thực...

Da sạm, mắt khô vì phải làm việc liên tục với máy tính, chị em văn phòng hãy bổ sung...

Người bị gan nhiễm mỡ nên chọn các thực phẩm này sẽ tốt hơn cho sức khỏe

Để cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho người...

Lý do đậu nành được coi là thực phẩm quý phòng bệnh

Chế độ ăn hằng ngày với đậu nành giúp giảm huyết áp, cholesterol máu, phòng và điều trị xơ vữa...

Tin mới nhất

Tử vi tháng 3 của 12 con giáp: Người tài lộc rực rỡ, kẻ gặp muôn ngàn khó khăn trắc...

15 giờ trước

Đúng ngày mai, chủ nhật (28/2/2021), 3 con giáp này ‘đánh đâu thắng đó’, hốt về bạc tỷ cho gia...

15 giờ trước

3 nàng giáp vượng phu ích tử bậc nhất, là ‘bùa may mắn’ giúp chồng thăng quan tiến chức, tăng...

20 giờ trước

3 con giáp tài lộc tăng cao, tắm trong biển tiền, tình duyên vượng vận trong ngày cuối tuần

20 giờ trước

Đàn ông không muốn gặp hoạ 'sát thân' nên tránh xa phụ nữ có nét tướng này, nhất là kiểu...

20 giờ trước

Những tuổi kém may mắn nhất trong tuần mới (1-7/3/2021), đi đâu, làm gì cũng phải cẩn thận vì có...

20 giờ trước

Tháng 3 vừa đến, Thần Tài gõ cửa trao vận may, 3 con giáp trở thành ĐẠI GIA bất ngờ...

20 giờ trước

Tử vi ngày mới của 12 con giáp: Tý đường công danh sự nghiệp suôn sẻ, Thân nhận nhiều vận...

20 giờ trước

3 con giáp ăn nên làm ra, trở thành ĐẠI GIA đứng đầu bảng vào năm Tân Sửu 2021 này

20 giờ trước