Phụ Nữ Sức Khỏe

Đầu tháng 'đổi gió' với loạt món chay ‘đẹp không thể tả’, ‘ngon không kể xiết’ nhận chục ngàn like của chị đẹp

Ngày nay, các món chay rất là phong phú, đa dạng đủ các thể loại để lựa chọn như: chiên, xào, luộc, hấp,... Món nào cũng vô cùng hấp dẫn nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Lâu lâu, đổi gió cho cả nhà một bữa chay thanh tịnh không chỉ giúp thay đổi khẩu vị, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chỉ từ các nguyên liệu chính như đậu hủ, mì căn, rau,... mà bạn đã có thể chế biến được vô vàn món chay ngon. Là một người yêu thích nấu nướng, mới đây, chị Trần Thị Hoa đã đăng tải hình ảnh loạt mâm cơm chay làm tại nhà lên hội Yêu Bếp để cùng chia sẻ trải nghiệm làm bếp với các bà nội trợ khác.

mon chay 1
Mâm cơm chay được chị trang trí bắt mắt, từng miếng cà rốt nhỏ cũng được cắt tỉa rất tỉ mỉ - Ảnh: FBNV 

Chị Hoa cho biết vào 2 ngày rằm và ngày mùng 1 hàng tháng, chị sẽ chuẩn bị những bữa cơm chay để trước là thắp hương mời người thân đã khuất sau là sẽ cùng gia đình thưởng thức. Bên cạnh đó, những thành viên trong gia đình cũng được dịp quây quần cùng nhau hàn huyên những câu chuyện vui xoay quanh cuộc sống.

mon chay 2
Mâm cơm chay nhà chị luôn tươm tất, đầy đủ các món canh, rau, chiên, luộc,... - Ảnh: FBNV 
mon chay 3
Canh chua chay cũng rất phổ biến trong bữa ăn chay của các gia đình - Ảnh: FBNV
mon chay 4
Các món ăn nhìn đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn - Ảnh: FBNV

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn chay rất có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn chay do sử dụng nhiều rau quả nên thường hàm chứa ít chất béo và cholesterol. Vì vậy, có thể giảm được một số nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, và ung thư.

mon chay 5
Ăn chay không chỉ tốt cho sức khoẻ mà tâm cũng thanh tịnh - Ảnh: FBNV 
mon chay 6
Món chay không chỉ ăn được với cơm mà còn chế biến được thêm món cuốn và bún xào - Ảnh: FBNV
mon chay 8
Món mít kho 'thần thánh' rất là bắt cơm luôn đó nha - Ảnh: FBNV

Với các món chay chị Hoa gợi ý trên đây, từ nay các bà nội trợ đỡ phải đắn đo suy nghĩ chọn món cho gia đình mình. Lâu lâu ăn chay một ngày thì cũng phải tranh thủ đầu tư một chút đúng không các bạn? Theo dõi trang Phụ nữ & Gia đình để cùng cập nhật các món ăn mới chiêu đãi cho gia đình mình nhé!

Tâm Nghi

Tin liên quan

Cơm Bento ‘đáng yêu hết nấc’ qua bàn tay của mẹ đảm, con biếng ăn cách mấy cũng chén sạch...

Với công thức đơn giản và nguyên liệu gần gũi, cơm Bento vừa đa sắc màu rực rỡ, vừa đầy...

Gái đảm ‘phô diễn’ độ khéo đến mức ‘hết hồn’ với loạt bữa sáng từ Âu tới Á từ mặn...

Với danh sách các món ăn sáng dài "thượt", mẹ đảm đang giúp hội chị em không phải "đau đầu"...

Cùng gái xinh miền Tây giải cứu 'khoai lang' với loạt món 'tím lịm', ăn một miếng ghiền cả đời

Chỉ cần vài củ khoai tím dễ dàng mua tại chợ, bạn đã có thể chế biến nhiều món ăn...

MC VTV Trang Moon chia sẻ cách làm trà vải hạt chia siêu đơn giản, đảm bảo 100% thành công

Trà vải đã trở thành thức uống quen thuộc ở Việt Nam trong những năm gần đây. Những ngày hè...

'Bao ngon' với cách làm tôm khô cực dễ, chiều lòng các tín đồ sành ăn

Tôm là loại thực phẩm dễ ăn, dễ bảo quản, phù hợp với nhiều cách chế biến khác nhau. Đặc...

'Hết sảy con bà Bảy' với các món ngon 'độc nhất vô nhị' được chế biến từ 'thần dược' nấm...

Nấm mối là loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngon nên dù...

‘Mẹ ác’ tự tay ‘sản xuất’ khoai tây chiên phô mai giòn rụm cho con, hội chị em vào xin...

Nhiều bà mẹ thường e ngại chuyện cho các con ăn bánh kẹo bởi chúng có thể gây hại và...

Tin mới nhất

Những lợi ích bất ngờ của việc cho con đi chân trần, cha mẹ nên biết

9 giờ trước

4 loại rau tưởng chừng như bổ dưỡng nhưng lại không thích hợp cho bà bầu, mẹ cần phải biết...

13 giờ trước

5 loại cá trẻ ăn vào chỉ số IQ tăng mạnh, chiều cao cải thiện rõ rệt mẹ không nên...

23 giờ trước

Những bộ phận của trẻ mẹ không nên chạm vào, nếu không con sẽ dễ bị bệnh vặt, bố mẹ...

1 ngày 13 giờ trước

Trẻ bị tiêu chảy có thể nhanh khỏi nhờ ăn đúng cách

1 ngày 14 giờ trước

Những cách chữa táo bón hiệu quả cho trẻ, mẹ nên áp dụng

1 ngày 23 giờ trước

Nếu thấy con có những tính cách này khi còn trẻ bố mẹ cần dạy lại ngay, nếu không sẽ...

2 ngày 13 giờ trước

Cho con đi chân trần, mẹ nhận về những những lợi ích bất ngờ cho bé

2 ngày 20 giờ trước

6 công dụng tuyệt vời mà nước ép táo đem lại cho bà bầu

02/08/2021 23:38

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình