Dấu hiệu ngộ độc ánh nắng mặt trời

Ngộ độc nắng xảy ra khi bạn tiếp xúc quá lâu với tia cực tím. Dấu hiệu phổ biến của nó là da đỏ, đau, phồng rộp kèm với triệu chứng sốt, ớn lạnh, mất nước, buồn nôn hoặc nôn mửa.

Tại sao bạn nên ăn hai quả chuối mỗi ngày?
Khỏe Đẹp

Chuối là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe sau thời gian ngắn.

Thực phẩm loại độc tố, làm sạch phổi tự nhiên
Khỏe Đẹp

Thêm tỏi, gừng, bưởi hay cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng hô hấp, thanh lọc và ngăn ngừa các vấn đề về phổi.

Giới thiệu những động tác cơ bản giúp chị em phụ nữ tạo khe đùi gợi cảm
Khỏe Đẹp

HLV Thy sẽ hướng dẫn cho chị em bài tập đơn giản giúp biến ước mơ sở hữu đôi chân thon dài săn chắc của bạn thành sự thật.

Bài tập giúp các mẹ bỉm sữa giảm mỡ lưng sau sinh hiệu quả ngay tại nhà
Khỏe Đẹp

Sau khi sinh, mỡ lưng tích tụ khá nhiều khiến các mẹ bỉm sữa mất tự tin. Bài tập cực đơn giản của HLV Lee sẽ giúp các mẹ đánh tan phần mỡ lưng ngay tại nhà.

Những rủi ro khi quan hệ tình dục sớm
Khỏe Đẹp

Tuổi vị thành niên, các cơ quan sinh sản như tử cung, buồng trứng chưa phát triển hoàn thiện nên quan hệ tình dục sớm dễ ảnh hưởng sức khỏe.

Tuyệt chiêu giúp mẹ bỉm sữa lấy lại vòng 1 sau sinh
Khỏe Đẹp

Hãy thường xuyên tập luyện bài tập sau đây với HLV Lee, chỉ sau 1 tháng, vòng 1 của các chị em sẽ căng tròn săn chắc như thời con gái.

Lợi ích bất ngờ nếu bạn uống nước ấm ngay khi thức dậy
Khỏe Đẹp

Bạn nên tạo thói quen uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy vào buổi sáng vì nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm đau hiệu quả.

5 cách tự nhiên để đuổi muỗi trong nhà
Khỏe Đẹp

Trồng sả, bạc hà mèo, vạn thọ quanh nhà hoặc sử dụng tinh dầu sả, bạch đàn, tỏi cắt lát tạo ra mùi hương tự nhiên đuổi muỗi hiệu quả.

Bật mí công thức mặt nạ 'rẻ tiền' mà an toàn, giúp làn da sạch mụn, sáng mịn bất ngờ
Khỏe Đẹp

Mặt nạ cà rốt đơn giản, an toàn và ít tốn kém là gợi ý tuyệt với giúp bạn có làn da mịn màng, tươi sáng.

Lợi ích không ngờ của chocolate đối với nữ giới
Khỏe Đẹp

Phụ nữ nên ăn chocolate mỗi ngày vì thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng, kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Kỹ thuật bơi ngửa cho người mới học
Khỏe Đẹp

Huấn luyện viên bơi lội Văn Thông hướng dẫn kỹ thuật thở và các động tác tay, chân khi bơi ngửa.

Bài tập khởi động ngày mới giúp bạn kiểm soát hơi thở
Khỏe Đẹp

HLV Yogi hướng dẫn bài tập yoga, giúp người tập cảm nhận sự chuyển động nhẹ nhàng của cơ thể và hơi thở.

4 bài tập giúp vóc dáng thay đổi sau một tháng
Khỏe Đẹp

Kết hợp các bài tập vận động liên hoàn nhóm cơ chân, đùi, tay, eo, vóc dáng sẽ cân đối, săn chắc sau 30 ngày tập luyện đều đặn.

Triệu chứng bất thường ở mắt không nên bỏ qua
Khỏe Đẹp

Mắt đỏ, khô có thể xảy ra sau khi bạn sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều. Trong khi đó, mắt dễ bị vàng khi bạn gặp vấn đề về gan hoặc có khối u ác tính.

Những kiểu đau bụng phổ biến cảnh báo sức khỏe có vấn đề
Khỏe Đẹp

Đau nhói kèm chuột rút ở phía trên bên phải bụng có thể là dấu hiệu viêm túi mật. Trong khi đó, viêm ruột thừa sẽ gây đau nhói phía bên phải bụng dưới, chán ăn, sốt và nôn mửa.

Bài tập giúp đùi thon gọn ngay tại nhà không cần dụng cụ
Khỏe Đẹp

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu thực hiện bài tập do HLV Thi chỉ dẫn, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cặp đùi săn chắc, thon gọn và quyến rũ.