Nhiều người lầm tưởng đau đầu gối bên trái chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi làm việc quá sức, qua một thời gian sẽ khỏi. Điều này là hoàn toàn sai lầm.

Mặc dù đau đầu gối trái không có những dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhưng nếu cơn đau liên tục tái diễn thì có khả năng đầu gối bạn bị tổn thương, cần được chăm sóc để phục hồi.

dau dau goi ben trai 1
Đau đầu gối bên trái không chỉ là những tổn thương thông thường mà chúng còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp khác - Ảnh minh họa: Internet

Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát bệnh tật ở Mỹ thì các bệnh về xương khớp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người. Chính vì thế mà người bệnh không được chủ quan khi thấy đầu gối trái có những dấu hiệu đau nhức.

Nguyên nhân đau đầu gối bên trái

Cũng tương tự như nhiều bệnh lý khác, nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối bên trái có rất nhiều, bao gồm cả chủ quan và khách quan.

Đau đầu gối trái do thoái hóa khớp

Nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối trái do thoái hóa khớp thường xuất hiện ở người cao tuổi. Tuổi càng lớn, tốc độ lão hóa xương khớp càng cao ngược lại khả năng tái tạo lại diễn ra chậm khiến các khớp dễ bị tê cứng và sưng viêm, từ đó xuất hiện những cơn đau nhức tại đầu gối.

Ngoài ra những người lười vận động cũng khiến xương khớp nói chung và đầu gối trái nói riêng bị đau nhức. Vì thế việc thường xuyên vận động sẽ giúp các cơ khớp được linh hoạt, dẻo dai.

dau dau goi ben trai 2
Thoái hóa khớp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau đầu gối bên trái - Ảnh minh họa: Internet

Đau đầu gối trái do viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch có chức năng bôi trơn sụn khớp, giúp các khớp vận động trơn tru và linh hoạt hơn. Tuy nhiên, khi bao hoạt dịch bị viêm, không thể sản xuất lượng dịch đủ cho nhu cầu hoạt động của cơ thể sẽ dẫn đến những cơn đau ở khớp đầu gối trái. Lâu ngày nếu không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh đó, biến chứng của một số bệnh lý khác như: đái tháo đường, béo phì, gout cũng dẫn đến hiện tượng đau đầu gối bên trái.

Đau đầu gối bên trái do chấn thương

Va chạm, tai nạn, chơi thể thao cường độ mạnh, chịu áp lực nặng trong thời gian dài,... là những tác động ngoại lực khiến vùng khớp gối bị tổn thương. Đau đầu gối bên trái do ngoại lực tác động thường có dấu hiệu sưng, viêm và ửng đỏ.

dau dau goi ben trai 3
Chấn thương do chơi thể thao cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu gối bên trái - Ảnh minh họa: Internet

Đau đầu gối trái do bong gân

Luyện tập với cường độ cao hoặc vận động một cách đột ngột được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bong gân. Trong trường hợp nặng, chúng sẽ gây ảnh hưởng đến đầu gối và tạo ra những cơn đau âm ĩ kéo dài.

Biểu hiện của bệnh đau đầu gối bên trái

Bị đau đầu gối bên trái thường không biểu hiện rõ ràng, tùy vào mức độ chấn thương và sức khỏe mỗi người mà biểu hiện bệnh cũng khác nhau. Có người hay bị đau nhói ở đầu gối trái, mỏi đầu gối khi ngủ, đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống,... mỗi dấu hiệu đều có thể ẩn chứa những căn bệnh khác nhau.

Vì thế khi thấy mình bắt gặp một trong những trường hợp dưới đây bạn nên đến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

Đau đầu gối trái kèm sưng đỏ

Khuân vác vật nặng thường xuyên hoặc va vấp làm đầu gối trái bị chấn thương và xuất hiện cơn đau thoáng qua, không kéo dài thì khả năng gây bệnh là rất thấp.

Tuy nhiên, trường hợp cơn đau kéo dài kèm theo sưng tấy, đầu gối bên trái to hơn bình thường thì đây là dấu hiệu nguy hiểm, cần đến bệnh viện kiểm tra.

dau dau goi ben trai 4
Nếu đầu gối trái sưng tấy, to hơn bình thường và xuất hiện những cơn đau kéo dài thì bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra - Ảnh minh họa: Internet

Cơn đau kéo dài, lan sang vùng bên cạnh

Khi chạm nhẹ vào đầu gối trái bạn thấy xuất hiện cảm giác đau ê ẩm và buốt lan sang vùng xương ở đùi thì rất có khả năng bị viêm hoặc thoái hóa gân bắp đùi. Nếu xuất phát từ nguyên nhân này thì các cơn đau sẽ diễn ra rất dữ dội, đặc biệt là khi thực hiện các hoạt động bằng đầu gối.

Những biểu hiện của các cơn đau đầu gối bên trái xuất phát từ nguyên nhân thoái hóa gân bắp đùi thường thấy ở người chơi thể thao cường độ mạnh hoặc người làm việc trong môi trường nặng nhọc.

Phát ra tiếng kêu khi vận động

Khi di chuyển, cảm giác đầu gối không chắc chắn, xuất hiện những cơn đau kéo dài, sưng đỏ và thỉnh thoảng nghe tiếng lạo xạo, lắc rắc, bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra. Đây có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh lý về xương khớp.

Cách trị đau đầu gối tại nhà

Để điều trị bệnh đau đầu gối bên trái hiệu quả hơn, bên cạnh uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn cũng nên áp dụng một vài phương pháp dưới đây để hỗ trợ điều trị tốt hơn.

Chườm nhiệt

Đây là phương pháp điều trị vật lý được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Chườm nhiệt sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm co thắt và giảm đau rất hiệu quả. Có hai loại chườm nhiệt phổ biến là chườm nhiệt nóng và chườm nhiệt lạnh.

Nếu vùng đầu gối bên trái bị đau nhức, sưng đỏ do chấn thương bạn nên dùng chườm đá lạnh, đồng thời cũng đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

dau dau goi ben trai 5
Chườm nhiệt là phương pháp giảm đau rất hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức ổn định

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu gối bên trái, vì thế việc giữ cân nặng ở mức ổn định sẽ giúp khớp gối ít chịu áp lực, từ đó cũng hạn chế được sự xuất hiện của những cơn đau. Để làm được như vậy, bạn cần vạch ra chế độ dinh dưỡng thật hợp lý và an toàn.

dau dau goi ben trai 6
Những người béo phì thường có nguy cơ bệnh xương khớp rất cao, vì thế việc giữ trọng lượng cơ thể ổn định cũng là phương pháp giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Chế độ ăn uống khoa học

Nếu đau đầu gối bên trái xuất phát từ những vấn đề về xương khớp thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày là vô cùng cần thiết. Người bệnh nên bổ sung những thực phẩm giàu các loại khoáng chất như: canxi, magie, photpho, omega 3 và các loại vitamin.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên hạn chế những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và các loại trái cây chứa hoạt chất sotanin như: cà chua, khoai tây, ớt, tiêu,... Đặc biệt với những người bệnh xương khớp nói chung và đau một bên đầu gối trái nói riêng cần kiêng ăn mặn, tránh trường hợp muối giữ nước gây ra phù nề, tăng áp lực lên khớp gối.

dau dau goi ben trai 7
Thay đổi thực đơn dinh dưỡng hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp hạn chế những cơn đau đầu gối xuất phát từ bệnh lý tốt - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra người bệnh cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thay đổi thói quen sống khoa học bằng cách ngủ đủ giấc, hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,...

Với phụ nữ, việc thường xuyên đi giày cao gót sẽ tăng áp lực rất lớn cho khớp gối từ đó dẫn đến những cơn đau. Vì thế hãy thay thế chúng bằng những đôi giày thể thao chất lượng để bảo vệ tốt đôi chân của bạn.

Như vậy, có thể thấy đau đầu gối bên trái không chỉ là chấn thương thông thường mà nó còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Vì thế người bệnh cần chú ý tình trạng cơ thể để nhận biết bệnh sớm và có phương pháp điều trị kịp thời.