Phụ Nữ Sức Khỏe

Đánh bật cần tây và tỏi, đây mới là 3 loại thực phẩm ‘tẩy sạch’ mạch máu, cục máu đông cực tốt cho cơ thể

Thực phẩm tốt cho sức khỏe luôn là quan tâm hàng đầu hiện nay, dưới đây là 4 loại thực phẩm này, bạn có thể tránh gặp phải 2 căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới là tim thiếu máu cục bộ và đột quỵ.

Khái niệm ‘huyết khối’ không còn xa lạ trong cuộc sống hiện nay, nó không phải là rác hay chất thải tích tụ trong mạch máu, mà là cục máu đông bao gồm fibrin, tiểu cầu, bạch cầu và hồng cầu không hòa tan, có thể gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não nghiêm trọng. Trong đó có 2 bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới là tim thiếu máu cục bộ và đột quỵ!

Dưới đây là 3 loại "chất tẩy rửa" mạch máu và cục máu đông tốt nhất cho cơ thể.

Hành tây

Hầu như tất cả các loại hành tây đều không chứa chất béo, nhưng nó chứa một số thành phần lành mạnh có lợi cho mạch máu, bao gồm Prostaglandin A, các hoạt chất sinh lý, axit amin lưu huỳnh... đều là chất làm loãng máu tự nhiên.

Đánh bật cần tây và tỏi, đây mới là 3 loại thực phẩm ‘tẩy sạch’ mạch máu, cục máu đông cực tốt cho cơ thể - Ảnh 1
Hành tây đều không chứa chất béo, nhưng nó chứa một số thành phần lành mạnh có lợi cho mạch máu. Ảnh minh họa: Internet

Đặc biệt, chất Prostaglandin A sau khi vào cơ thể có thể làm giãn nở mạch máu và kích hoạt các hoạt chất tạo fibrin tán huyết, làm giảm huyết áp và thúc đẩy quá trình bài tiết natri trong cơ thể.

Dữ liệu khảo sát cho thấy ăn hành thường xuyên cũng có thể làm giảm mức cholesterol, chất béo trung tính và lipoprotein, giữ cho mạch máu ở trạng thái khỏe mạnh và sạch sẽ, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, ngoài ra nó còn chứa một lượng xenluloza nhất định, có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải dư thừa ra khỏi đường ruột và giảm hấp thu cholesterol. Hơn nữa, dưa chuột còn ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate thành chất béo trong cơ thể, có tác dụng đặc biệt là giảm cân và điều chỉnh chuyển hóa lipid, ngăn ngừa tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.

Đồng thời, dưa chuột cũng rất giàu ion kali, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa natri trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe mạch máu.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, chống táo bón.

Đánh bật cần tây và tỏi, đây mới là 3 loại thực phẩm ‘tẩy sạch’ mạch máu, cục máu đông cực tốt cho cơ thể - Ảnh 2
Khoai lang có chứa một lượng collagen và mucopolysaccharide nhất định, có thể giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu. Ảnh minh họa: Internet

Đồng thời, trong khoai lang có chứa một lượng collagen và mucopolysaccharide nhất định, có thể giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa sự lắng đọng lipid và xơ vữa trong hệ tim mạch, giảm mỡ máu, bồi bổ sức khỏe. Hơn nữa, trong khoai lang có một số ion kali và caroten mang lại nhiều lợi cho sức khỏe chức năng tim và ổn định huyết áp.

Q.Hương (Tổng hợp)

Tin liên quan

Đây là những thực phẩm ‘bảo bối’ chống đột quỵ, lọc máu ‘siêu sạch’ cho cơ thể, mọi người nên...

Một vài thực phẩm gần gũi và thường dùng hàng ngày lại có tác dụng thanh lọc máu, ngừa đột...

Thường xuyên bổ sung 7 loại thực phẩm này, 2 quả thận quý giá sẽ ‘cảm ơn’ bạn cả đời...

Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò lọc bỏ các chất độc ra...

Top 5 SIÊU THỰC PHẨM giúp thải độc gan hiệu quả, tuyệt đối đừng quên đưa vào bữa ăn

Gan có ‘trách nhiệm’ thải độc cho cơ thể, một khi cơ quan này bị ảnh hưởng cơ thể chúng...

4 loại thực phẩm gây nguy cơ mắc u xơ tử cung ở phụ nữ, các bạn gái nên hạn...

Có những loại thực phẩm không thật sự tốt cho phụ nữ nhất là đối với tử cung. Mặc dù...

5 loại thực phẩm tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe - thậm chí vô sinh, món thứ 3...

Thoạt nhìn, 5 món này dường như vô hại và thậm chí còn tốt cho sức khỏe nhưng ăn thường...

Ăn ngay 5 loại thực phẩm này để giữ ấm cơ thể, tăng cường dương khí và thúc đẩy tuần...

Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật....

Ăn khổ qua thường xuyên nhận ngay về những lợi ích bất ngờ, nhưng tránh kết hợp với 3 loại...

Ngoài việc được biết đến là một món ăn ngon trong các bữa cơm gia đình, khổ qua còn có...

Tin mới nhất

Mẹ bầu thấy cơ thể "sai sai", bác sĩ nói không sao nhưng kết quả siêu âm báo tin dữ

4 giờ trước

Mẹ bầu đừng buồn khi những bộ phận này trên cơ thể bị đen khi đang mang thai, vì càng...

4 giờ trước

Quan niệm cổ hủ về ở cữ mà rất nhiều người vẫn tin sái cổ

4 giờ trước

Hy hữu: Bé gái 11 tuổi nhập viện vì nhiễm độc thủy ngân từ nhiệt kế cặp nhiệt độ

1 ngày 15 giờ trước

Căn bệnh dễ khiến sảy thai, dị tật mà thai phụ nào cũng cần phải biết để cứu con

2 ngày 10 giờ trước

Tức giận vì bị lấy điện thoại, cháu 'táng cả tô cơm vô mặt bà ngoại'

26/02/2021 06:44

Mẹ bầu sắp sinh bị đuổi khỏi nhà chồng, biết nguyên nhân nhiều người phẫn nộ

26/02/2021 05:45

Bé 1 tuổi cấp cứu do cha mẹ rửa mũi nhầm bằng cồn 90 độ

25/02/2021 18:04

Khi mang thai, 5 vị trí trên cơ thể chuyển sang màu đen: Số 1 càng tối màu thai nhi...

25/02/2021 16:54