Phụ Nữ Sức Khỏe

Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày

Người chống đẩy liên tục 40 cái ít bị bệnh tim mạch hơn so với những người chỉ chống đẩy được dưới 10 cái.

Chống đẩy nhiều lần không chỉ cho thấy sức mạnh cơ bắp mà còn thể hiện sức khỏe tim mạch, nhóm  nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) kết luận.

Theo tạp chí JAMA Network Open, nhóm nhà nghiên cứu đã kiểm tra thể lực 1.100 lính cứu hỏa bang Indiana, tuổi trung bình 39. Các tình nguyện viên thực hiện một bài kiểm tra chống đẩy và được theo dõi sức khỏe trong 10 năm.

Kết quả cho thấy người có thể hít đất liên tục 40 lần ít gặp phải các vấn đề tim mạch như bệnh động mạch vành, suy tim, ngừng tim, hơn 96% so với người chỉ chống đẩy được 10 lần trở xuống.

Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày - Ảnh 1
Ảnh: Shutterstock.

Justin Yang, bác sĩ nội trú Đại học Y tế Công cộng T.H. Chan thuộc Đại học Harvard đứng đầu công trình trên nhận định chống đẩy là phương pháp đánh giá nguy cơ bệnh tim mạch đơn giản mà tiết kiệm chi phí.

Tuy vậy, bác sĩ Yang lưu ý để chẩn đoán chính xác, bên cạnh chống đẩy, cần xem xét các yếu tố khác như tuổi tác, chỉ số khối cơ thể (BMI) và mức độ tập thể dục.

"Nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với sức khỏe và lý giải tại sao các bác sĩ nên đánh giá cả thói quen tập thể dục của bệnh nhân", giáo sư Stefanos Kales từ Khoa Y tế môi trường Đại học Y tế Công cộng T.H. Chan, tham gia công trình cho biết.

Sắp tới, Đại học Harvard mở rộng nghiên cứu sang nữ giới. 

Theo Minh Nhật/VNExpress

Tin liên quan

Người dân Nam Bộ đang đối mặt với nguy cơ bị bỏng và ung thư da, bác sĩ hướng dẫn 3 cách chống nắng an toàn

Theo thông tin của Đài Khí tượng Thủy văn trong những ngày tới, Nam Bộ sẽ đón nhận đợt...

Không chỉ ung thư, còn 'hàng tỷ' biến chứng hãi hùng khi nâng ngực

Gần 500 phụ nữ ở Mỹ bị ung thư sau khi đặt túi nâng ngực, 9 người trong số này...

Bác sĩ tim mạch giải đáp: Phụ nữ hay nam giới dễ bị mắc bệnh tim mạch hơn?

Cùng lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ Huỳnh Minh Nhật, khoa Hồi sức tim mạch bệnh viện quận...

Cách bảo vệ vùng kín khi đi bơi là phụ nữ nhất định phải biết

Đi bơi tại những nơi công cộng như hồ bơi, bãi biển...rất dễ khiến “cô bé” của chị em bị...

Nâng ngực bị ung thư: Chuyên gia nói gì?

Theo TS BS Lê Hồng Quang, Trưởng khoa Ngoại Vú Bệnh viện K trung ương những báo cáo về bệnh...

8 dấu hiệu bất ngờ của bệnh gan cảnh báo bạn cần đến bác sĩ càng sớm càng tốt

Da, mắt bị vàng, xuất hiện các vết bầm trên cơ thể, bụng to bất thường... là những dấu hiệu...

Bức xạ mặt trời ở TP HCM quá cao, cẩn trọng bỏng da

Bức xạ tia cực tím (tia UV) tại TP HCM được đài khí tượng đo ở mức 10, bác sĩ...

Tin mới nhất