Mỡ bụng từ lâu đã trở thành kẻ thù số 1, cực kỳ dai dẳng của hầu hết các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp. Đặc biệt với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ Internet, con người ít vận động. Đây được xem là nguyên nhân sâu xa gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, da nhăn nheo, kém tươi tắn.

Giờ đây thay vì ăn kiêng hay tốn tiền đi spa chăm sóc da bạn cũng có thể làm được điều đó hiệu quả ngay tại nhà nếu áp dụng công thức làm đẹp từ khoai lang dưới đây.

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ khoai lang

- 1 thìa cà phê bột quế

- 200ml sữa tươi không đường

- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

- Bát và thìa.

Sơ chế nguyên liệu:

Bước 1: Khoai lang bạn cho ra chậu rửa sạch nhiều lần nhằm loại bỏ sạn cát bên ngoài nếu có.

Bước 2: Dùng dao gọt bỏ lớp vỏ rồi xếp chúng vào nồi, bắc lên bếp hấp chín trong khoảng 15 – 20 phút.

Bước 3: Sau thời gian trên khi khoai lang đã chín bạn bỏ vào bát, dùng thìa dầm nhuyễn.

Bước 4: Trộn thêm mật ong, sữa tươi, bột quế, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Cách dùng:

Với phương pháp làm đẹp này hàng ngày bạn chỉ cần sử dụng hỗn hợp trên ăn trước bữa cơm chừng 30 phút. Nó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng trong suốt cả ngày dài.

Công dụng:

Khoai lang là một món ăn truyền thống, giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt với thành phần bên trong giàu vitamin A, C, giàu chất xơ cùng các loại khoáng chất cần thiết như magie, mangan, kali… Vì vậy nếu áp dụng đúng cách sẽ giúp da dẻ căng sáng, trắng mịn, lớp mỡ bụng cứng đầu sẽ phẳng lỳ chỉ sau 1 – 2 tuần thực hiện.

Lưu ý nho nhỏ:

- Phương pháp này chỉ có tác dụng nếu duy trì trong 1 thời gian, hạn chế bỏ dở giữa chừng sẽ không đem lại kết quả như mong đợi.

- Bên cạnh đó, cần tăng cường ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin. Uống đủ 2 lít/ngày.

- Kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng vào mỗi sáng như đi bộ, chạy, đạp xe…