Phụ Nữ Sức Khỏe

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa

Cho dù thèm ăn những thực phẩm này cỡ nào nhưng khi mọc mụn bạn cũng cần phải tránh xa nếu không muốn tình trạng ngày càng xấu đi.

Khi da bị nổi mụn bạn cần “nghiêm ngặt” với bản thân hơn, từ bước chăm sóc ( rửa mặt bôi kem dưỡng, đắp mặt nạ,…) đến việc ăn uống những thực phẩm nào là tốt. Cùng tham khảo chia sẻ dưới đây để mụn không “nổi loạn” nữa nhé!

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 1

1. Sữa bò

Bạn cần tránh dùng sữa bò, phô mai trong thời điểm “nhạy cảm” như thế này. Bởi chúng chứa các thành phần dinh dưỡng và chất kích thích hormone tăng trưởng, điều này lại chính là tác nhân gây ra mụn trứng cá, thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong cơ thể khiến mụn phát triển “rầm rộ” hơn.

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 2

2. Rượu bia

Uống nhiều rượu bia, các chất kích thích sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hơn thế nữa, chúng còn gây rối loạn tiêu hóa, hormone. Sự mất cân đối của nồng độ testosterone và estrogen trong cơ thể sẽ gây ra mụn. Bên cạnh đó, rượu/ bia làm giảm khả năng miễn dịch, tăng hàm lượng đường và men cao, giảm sự đào thải độc tố ở gan, làm mụn mọc mãi không khỏi mà ngày càng  nặng hơn.

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 3

3. Đồ ngọt

Thực phẩm chứa nhiều đường ngọt như bánh, kẹo,… cũng cần được “liệt vào danh sách” những thứ mà bạn cần tránh ngay và luôn. Chúng góp phần đẩy nhanh sự phát triển, sinh sôi của mụn.

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 4

4. Dầu ăn

Trong khi da đang bị nổi mụn, bạn hãy hạn chế ăn đồ chiên rán, vì chúng sẽ khiến cơ thể thêm nóng, mụn phát tác mạnh hơn. Thay vào đó, bạn nên ăn đồ luộc, hấp và trái cây có tính mát, có lợi cho da.

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 5

5. Trái cây dầm cay

Các loại quả như cóc, xoài, mận,… dầm cay là món khoái khẩu của rất nhiều chị em, tuy nhiên ăn những thực phẩm này vào sẽ gây nóng và không tốt cho hệ tiêu hóa – nguyên nhân làm thúc đẩy da bị viêm và xuất hiện nhiều mụn. Ngoài ra, những đồ ăn cay nóng cũng làm tăng lượng máu lưu thông lên mặt, khiến mặt trở nên đỏ ửng và rất dễ bị dị ứng. Để việc điều trị mụn được nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên lưu ý khoản ăn uống như thế này càng sớm càng tốt nhé!

Da bị mụn “đừng dại” mà ăn những thực phẩm này kẻo “mặt nở đầy hoa” lại vô cùng khó chữa - Ảnh 6
Theo Tịnh Tâm/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

7 idol nữ xứ Hàn sở hữu làn da phát sáng có thể chinh phục đủ các loại màu trang...

Nhờ lợi thế nước da đặc biệt này mà họ có thể diện đẹp đủ các thể loại màu...

6 món nên ăn trước khi tập 30 phút, đảm bảo đốt cháy mỡ thừa để có được body hoàn...

Món ăn bạn nên dùng trước khi tập luyện 30 phút là gì? Hãy nghía qua danh sách sau nhé!

Nhìn qua thực đơn giảm cân của Suzy và APINK, bạn sẽ hiểu vì sao họ lại có thể thon...

Chắc bạn cũng từng tò mò không biết Suzy hay các thành viên APINK ăn gì để có được thân...

Gợi ý 7 kiểu tóc bob giúp khuôn mặt bạn bừng sáng mỗi ngày

Kiểu tóc bob ngắn giúp bạn thêm trẻ trung năng động nên được nhiều người lựa chọn để làm...

Tưởng đùa mà thật, đến mỹ nhân Việt cũng có ngày tụt hạng nhan sắc chỉ vì cặp mày ngài

Đến cả các người đẹp Việt cũng từng không ít lần đánh mất phong độ nhan sắc vì bỏ quên...

Sao Việt tập gym hết mình vẫn mang trang bị “ngộp thở”, giảm cân nhanh nhưng dễ bị kiệt sức?

Để có được vóc dáng như mơ, người nổi tiếng dốc sức tập luyện. Không dừng lại ở đó, họ...

Phương pháp làm đẹp không thể tin nổi: dưỡng nhan từ nước tiểu cho da trắng sáng, mịn màng

Thế giới làm đẹp muôn màu muôn vẻ, có những phương pháp chăm sóc da khó tin nhưng vẫn mang...

Tin mới nhất