Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần bên trong quả trứng gà có chứa đến 12,7 gam protein, 9,5 gam lipit, 2,2 gam gluxit và 159 gam vitamin A. Vì thế chỉ cần chế biến nguyên liệu này thành 4 món dưới đây sẽ cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể mà chẳng cần tới thực phẩm chức năng.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 1

1. Kem trứng gà mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 3 thìa canh mật ong

- 3 thìa canh đường trắng

- 2 – 3 thìa sữa đặc

- 3 thìa kem tươi

- 5 thìa canh sữa tươi có đường.

Cách làm:

- Trước hết bắc nồi lên bếp đun sôi 1/2 số đường trắng vừa chuẩn bị với mật ong trong khoảng 3 phút.

- Đánh bông lòng đỏ trứng gà rồi trộn với kem tươi, sữa tươi, sữa đặc cùng số đường trắng còn lại.

- Hoàn thành xong hãy trộn đều hỗn hợp 1 + 2 trong vài phút, đến khi nguyên liệu hòa quyện vào nhau thì dừng lại.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 2

- Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, dùng nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

2. Bánh trứng mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà ta

- 3 thìa canh mật ong nguyên chất

- 1 nhánh gừng nhỏ

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Gừng tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào chày giã nhuyễn. Dùng khăn xô loại bỏ bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất.

- Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng rồi bỏ vào 2 bát riêng biệt.

- Trộn đều lòng đỏ trứng gà với nước ép gừng tươi, mật ong nguyên chất.

- Cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 3

3. Soda sữa hột gà

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 1 lon soda

- 3 thìa canh sữa đặc

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Trộn đều tay 3 thìa canh sữa đặc với lòng đỏ trứng gà.

- Sau đó từ từ đổ nước soda kết hợp dùng thìa khuấy tan trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: Bạn có thể kết hợp với đá bào giúp thức uống trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 4

4. Trứng ốp

Có thể nói đây là cách làm đơn giản nhất để bạn thực hiện chiến dịch tăng cân cấp tốc ngay tại nhà. Với phương pháp này hãy chuẩn bị cho mình 2 quả trứng gà rồi đập trực tiếp vào chảo dầu đang đun nóng. Ốp đến khi nào nguyên liệu chín vàng đều 2 mặt thì dừng lại.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 5

Kiên trì áp dụng 4 công thức trên liên tục trong 2 tuần, sẽ giúp bạn lên cân như diều gặp gió, hễ cứ thực hiện chắc chắn sẽ thành công.