Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm

30/06/2017 09:36

2 quả trứng gà - 4 công thức "thần kỳ" giúp "thánh gầy" lên 7kg trong 2 tuần dễ như trở bàn tay.

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần bên trong quả trứng gà có chứa đến 12,7 gam protein, 9,5 gam lipit, 2,2 gam gluxit và 159 gam vitamin A. Vì thế chỉ cần chế biến nguyên liệu này thành 4 món dưới đây sẽ cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể mà chẳng cần tới thực phẩm chức năng.

1. Kem trứng gà mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 3 thìa canh mật ong

- 3 thìa canh đường trắng

- 2 – 3 thìa sữa đặc

- 3 thìa kem tươi

- 5 thìa canh sữa tươi có đường.

Cách làm:

- Trước hết bắc nồi lên bếp đun sôi 1/2 số đường trắng vừa chuẩn bị với mật ong trong khoảng 3 phút.

- Đánh bông lòng đỏ trứng gà rồi trộn với kem tươi, sữa tươi, sữa đặc cùng số đường trắng còn lại.

- Hoàn thành xong hãy trộn đều hỗn hợp 1 + 2 trong vài phút, đến khi nguyên liệu hòa quyện vào nhau thì dừng lại.

- Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, dùng nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

2. Bánh trứng mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà ta

- 3 thìa canh mật ong nguyên chất

- 1 nhánh gừng nhỏ

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Gừng tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào chày giã nhuyễn. Dùng khăn xô loại bỏ bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất.

- Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng rồi bỏ vào 2 bát riêng biệt.

- Trộn đều lòng đỏ trứng gà với nước ép gừng tươi, mật ong nguyên chất.

- Cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng từ 10 – 15 phút.

3. Soda sữa hột gà

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 1 lon soda

- 3 thìa canh sữa đặc

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Trộn đều tay 3 thìa canh sữa đặc với lòng đỏ trứng gà.

- Sau đó từ từ đổ nước soda kết hợp dùng thìa khuấy tan trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: Bạn có thể kết hợp với đá bào giúp thức uống trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

4. Trứng ốp

Có thể nói đây là cách làm đơn giản nhất để bạn thực hiện chiến dịch tăng cân cấp tốc ngay tại nhà. Với phương pháp này hãy chuẩn bị cho mình 2 quả trứng gà rồi đập trực tiếp vào chảo dầu đang đun nóng. Ốp đến khi nào nguyên liệu chín vàng đều 2 mặt thì dừng lại.

Kiên trì áp dụng 4 công thức trên liên tục trong 2 tuần, sẽ giúp bạn lên cân như diều gặp gió, hễ cứ thực hiện chắc chắn sẽ thành công.

Biện pháp tự nhiên giúp xóa sẹo lâu năm
Những vết sẹo lâu năm hoàn toàn có thể được xử lý bằng các biện pháp tự nhiên, cho hiệu quả rõ rệt.
XEM TIẾP
Giảm eo, bảo vệ da và nhiều lợi ích tuyệt vời khác từ dứa
Làn da, vóc dáng đẹp sẽ giúp bạn thu hút mọi ánh nhìn. Bí quyết để đẹp tự nhiên cũng rất đơn giản, chỉ bằng...
XEM TIẾP
Da đẹp không tì vết với mặt nạ từ sữa tươi
Quá trình chăm sóc da không thể thiếu các loại mặt nạ. Sữa tươi là một mặt nạ rẻ tiền cho bạn làn da đẹp...
XEM TIẾP