Phụ Nữ Sức Khỏe

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm

2 quả trứng gà - 4 công thức "thần kỳ" giúp "thánh gầy" lên 7kg trong 2 tuần dễ như trở bàn tay.

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, thành phần bên trong quả trứng gà có chứa đến 12,7 gam protein, 9,5 gam lipit, 2,2 gam gluxit và 159 gam vitamin A. Vì thế chỉ cần chế biến nguyên liệu này thành 4 món dưới đây sẽ cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể mà chẳng cần tới thực phẩm chức năng.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 1

1. Kem trứng gà mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 3 thìa canh mật ong

- 3 thìa canh đường trắng

- 2 – 3 thìa sữa đặc

- 3 thìa kem tươi

- 5 thìa canh sữa tươi có đường.

Cách làm:

- Trước hết bắc nồi lên bếp đun sôi 1/2 số đường trắng vừa chuẩn bị với mật ong trong khoảng 3 phút.

- Đánh bông lòng đỏ trứng gà rồi trộn với kem tươi, sữa tươi, sữa đặc cùng số đường trắng còn lại.

- Hoàn thành xong hãy trộn đều hỗn hợp 1 + 2 trong vài phút, đến khi nguyên liệu hòa quyện vào nhau thì dừng lại.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 2

- Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, dùng nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

2. Bánh trứng mật ong

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà ta

- 3 thìa canh mật ong nguyên chất

- 1 nhánh gừng nhỏ

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Gừng tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào chày giã nhuyễn. Dùng khăn xô loại bỏ bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất.

- Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng rồi bỏ vào 2 bát riêng biệt.

- Trộn đều lòng đỏ trứng gà với nước ép gừng tươi, mật ong nguyên chất.

- Cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 3

3. Soda sữa hột gà

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 1 lon soda

- 3 thìa canh sữa đặc

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Trộn đều tay 3 thìa canh sữa đặc với lòng đỏ trứng gà.

- Sau đó từ từ đổ nước soda kết hợp dùng thìa khuấy tan trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: Bạn có thể kết hợp với đá bào giúp thức uống trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 4

4. Trứng ốp

Có thể nói đây là cách làm đơn giản nhất để bạn thực hiện chiến dịch tăng cân cấp tốc ngay tại nhà. Với phương pháp này hãy chuẩn bị cho mình 2 quả trứng gà rồi đập trực tiếp vào chảo dầu đang đun nóng. Ốp đến khi nào nguyên liệu chín vàng đều 2 mặt thì dừng lại.

Cực sốc: Ăn 2 quả trứng gà/ngày, gầy như “cò hương” cũng phải lên cân ầm ầm - Ảnh 5

Kiên trì áp dụng 4 công thức trên liên tục trong 2 tuần, sẽ giúp bạn lên cân như diều gặp gió, hễ cứ thực hiện chắc chắn sẽ thành công.

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Gương mặt 'búng ra sữa' của sao Hàn khi không phấn son

Khi không trang điểm, các idol trông ngây thơ, trẻ trung hơn hẳn.

Những kiểu tóc mái kém xinh chỉ idol Hàn mới chinh phục được

Nhan sắc nổi bật giúp các sao Hàn trông vẫn đẹp dù để tóc mái quá dày, dính bết hay...

Ngắm loạt ảnh này mới thấy Lisa và trang điểm mắt mèo sinh ra chính là dành cho nhau

Lisa (BlackPink) cực kỳ nổi tiếng với kiểu trang điểm mắt mèo.

Đây là mỹ nhân duy nhất có vòng eo thắng thế trước Ngọc Trinh

Vòng eo của Han Sara không hổ danh nhỏ gọn nhất nhì Vbiz, được bao người ngưỡng mộ suốt thời...

Khí chất khác biệt của 5 mỹ nhân Hàn 'cuồng' son đỏ

Cùng mê màu son đỏ rực tôn làn da trắng nhưng những idol này người sexy, người đáng yêu.

Top các mỹ nhân Hàn nhìn qua thôi cũng thấy khí chất ngời ngời

Không sở hữu nhan sắc hoàn mỹ, những idol nữ này vẫn khiến dân tình “đổ rạp” trước thần thái...

Giật mình với kiểu trang điểm già nua xuống sắc của vợ chồng Đông Nhi

Có vẻ như Đông Nhi ở nhà quấn tóc xù mì, để mặt mộc 100% vẫn làm Ông Cao...

Tin mới nhất