Một phương pháp giảm cân bằng mật ong bạn không nên bỏ qua đó là có sự kết hợp với chanh. Chỉ cần bạn kiên trì sử dụng thì chuyện sở hữu thân hình mảnh mai, thon gọn không còn là mơ ước quá xa vời với bạn. Dựa trên những công dụng tuyệt vời của mật ong, hôm nay phunusuckhoe.vn sẽ đưa ra một công thức dùng chanh kết hợp để giảm cân hiệu quả. Bạn hãy bỏ túi ngay nhé.

Mật ong và chanh giúp giảm cân hiệu quả

Nói đến chanh và mật ong chắc chắn ai cũng biết vì nó được sử dụng hàng ngày, vừa được chế biến trong các món ăn, vừa là loại thực phẩm tốt cho da và sức đề kháng của cơ thể.

Giảm cân bằng mật ong kết hợp với chanh có hiệu quả cao

Chanh chứa nhiều vitamin C và ít năng lượng calo, nước ép của một trái chanh có khoảng 11 calo. Chanh có chất chống oxy hóa  mạnh mẽ, giúp loại bỏ những loại vi khuẩn xấu ra khỏi cơ thể. Đồng thời chanh có khả năng phòng chống các căn bệnh ung thư, bệnh tim mạch và ngăn ngừa lão hóa. Một lợi ích quan trọng nữa được nhiều người ưa thích đó là chanh giúp giảm cân thông qua việc đốt cháy các chất béo dư thừa trong cơ thể.

Mật ong được nhiều người biết đến với sản phẩm từ thiên nhiên có vị ngọt thanh dễ chịu. Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì khi bạn ăn ngọt sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, mật ong ngọt hơn đường nhưng nó lại có tác dụng giảm béo nếu như bạn biết sử dụng đúng cách. Mật ong có tính năng kháng khuẩn và làm lành vết thương. Theo một nghiên cứu nhỏ công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng quốc tế năm 2009 cho biết, người bệnh khi sử dụng mật ong đã làm giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện nồng độ cholesterol trong máu. Thực tế đã chứng minh được rằng giảm cân với mật ong cho tác dụng trông thấy chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng.

Công thức giảm cân bằng mật ong và chanh

Bạn hãy chuẩn bị một ly nước ấm, vắt thêm vào đó một chút nước cốt chanh và một muỗng mật ong. Sử dụng loại nước uống này vào mỗi sáng chính là cách giảm cân được nhiều người ưa chuộng.

Pha nước chanh với mật ong để giảm cân hiệu quả

Bạn nên uống nước chanh mật ong trước 15 - 20 phút trước khi ăn. Hoặc nếu được, bạn hãy áp dụng cách này và uống trước các bữa ăn chính trong ngày. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, chông tích nước, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó cải thiện cân nặng hiệu quả nhất.

Bất cứ lúc nào nếu bạn muốn, hãy uống một ly nước chanh với mật ong, nếu như bạn thay thế nước lọc thường ngày thì hiệu quả giảm cân sẽ diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nên nhớ là pha loãng để không ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể thay đổi thứ nước uống này bằng cách làm trà chanh mật ong. Công thức cũng tương tự nhưng thay bằng nước trà . Đảm bảo bạn sẽ thích loại nước uống này bởi hương vị lạ miệng, hấp dẫn.

Dùng trà chanh mật ong mỗi ngày để đánh bay mỡ thừa

Áp dụng công thức giảm cân bằng mật ong và chanh mỗi ngày thì bạn sẽ hài lòng về cân nặng của mình. Đồng thời lưu ý bạn không được lạm dụng mật ong, vì nó có tính nóng nên dễ gây nổi mụn hoặc vấn đề về đường ruột. Đồng thời áp dụng một chế độ ăn uống ít chất béo và dầu mỡ, tập luyện thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có số đo vòng eo như mong muốn.

Chúc bạn sẽ giảm cân thành công với công thức này!