Phụ Nữ Sức Khỏe

Công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời của hạt lanh

Uống nước hạt lanh đem đến cho bạn sự tươi mới, nhẹ nhàng, vừa giúp giảm cân lại làm đẹp da nhưng đừng quên những lưu ý này.

Chắc hẳn bạn đang băn khoăn không biết loại đồ uống nào có tác dụng tuyệt vời đến vậy. Thành phần chủ yếu tạo nên đồ uống là hạt lanh – một loại hạt vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Đồ uống này đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ là hiệu quả giảm cân mà còn giúp làn da sáng mịn, giảm nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể.

Công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời của hạt lanh - Ảnh 1
Hạt lanh chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng lành mạnh

Hạt lanh chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng lành mạnh, bao gồm các vitamin, khoáng chất, axit béo và chất xơ, có vai trò cải thiện chức năng tiêu hóa.

Ngoài ra, hạt lanh còn kích thích loại bỏ các độc tố, chất thải tích tụ trong cơ thể. Do hàm lượng chất xơ cao, hạt lanh làm giảm lượng đường trong máu và giúp bạn no lâu hơn. Nó cũng rất giàu lecithin, giúp làm sạch ruột và tăng tốc quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Thêm nữa, hạt lanh còn giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Chè hạt lanh cũng rất có lợi cho những người bị viêm loét dạ dày, viêm thận, viêm bàng quang và bệnh trĩ.

Công thức làm trà hạt lanh:

- 1 lít nước sôi.

- 3 thìa hạt lanh.

Cách làm

Sau khi đun sôi nước, đổ hạt lanh vào nấu sôi lại rồi tắt bếp. Để trong nồi qua đêm. Sáng hôm sau, lọc lấy nước và dùng nước đó uống trong ngày. Lặp lại cách làm này mỗi đêm.

Cách dùng

Để đạt được kết quả tối ưu, bạn uống 150ml nước hạt lanh mỗi lần, ngày uống 3-4 lần, tốt nhất là uống vào khoảng nửa giờ trước bữa ăn. Điều quan trọng nhất là thức uống này luôn được nấu từ tối hôm trước, không được để quá lâu trước khi sử dụng. Uống trong 10 ngày liên tục, sau đó nghỉ khoảng 10 ngày. Nếu không gặp phải bất cứ tác dụng phụ nào, cứ tiếp tục sử dụng cho đến khi đạt được mục tiêu giảm cân.

Công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời của hạt lanh - Ảnh 2
Uống thường xuyên trà hạt lanh cũng cải thiện đáng kể làn da

Theo các chuyên giá y tế, uống thường xuyên trà hạt lanh cũng cải thiện đáng kể làn da sẽ trở nên sáng bóng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Những người không nên sử dụng hạt lanh

Mặc dù hạt lanh rất tốt nhưng bạn không được phép sử dụng tùy tiện. Không phải sử dụng hạt lanh càng nhiều càng tốt mà nhất thiết phải thực hiện đúng liều lượng được khuyến cáo. Lạm dụng hạt lanh có thể gây đầy hơi, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng hạt lanh vì không thực sự an toàn. Loại hạt này hoạt động như hormone estrogen, có thể gây hại cho thai nhi. Người bị chứng không cầm máu không nên sử dụng hạt lanh vì loại hạt này có đặc tính làm chậm quá trình đông máu. Bệnh nhân tiểu đường sử dụng hạt lanh cần được theo dõi chặt chẽ vì có thể khiến lượng đường trong máu xuống quá thấp, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Người bị tắc ruột không nên dùng hoặc dùng thận trọng vì hạt lanh giàu chất xơ, có thể khiến bệnh tình thêm trầm trọng. Người bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng vì hạt lanh có khả năng giảm huyết áp tâm trương, khiến bệnh thêm nặng hơn.

Theo Huệ Anh/Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

Tử vi thứ Tư ngày 1/4/2020 của 12 con giáp: Tuổi Dần có tiền may mắn, tuổi Dần mắc sai...

Tử vi thứ Tư ngày 1/4/2020 của 12 con giáp: tuổi Dần có khoản tiền may mắn, tuổi Dần cẩn...

Kinh tế khó khăn không làm khó 3 con giáp này, chỉ đợi thờ cơ để kiếm tiền mỏi tay!

Thời buổi kinh tế khó khăn không thắng được vận mệnh giàu sang của 3 con giáp may mắn này....

Tử vi thứ Sáu ngày 3/4/2020 của 12 con giáp: Tuổi Thân đặc biệt may mắn, tuổi Dậu gặp khó...

Tử vi thứ Sáu ngày 3/4/2020 của 12 con giáp: tuổi Thân đặc biệt may mắn, tuổi Dậu gặp khó...

Giật mình với kiểu trang điểm già nua xuống sắc của vợ chồng Đông Nhi

Có vẻ như Đông Nhi ở nhà quấn tóc xù mì, để mặt mộc 100% vẫn làm Ông Cao...

Tháng 4 dương lịch là những ngày tháng thăng hoa, hạnh phúc viên mãn của những con giáp có tên...

Chắc chắn những con giáp này sẽ trải qua một tháng 4 vô cùng đẹp đẽ với những ngày tháng...

Đúng ngày mùng 10 tháng 3 âm, những con giáp nữ 'dính' đủ thị phi, tình cảm rạn nứt

Ngày mùng 10 tháng 3 âm là ngày nghỉ lễ mà ở nhà cũng không yên thân bởi mâu thuẫn...

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng tròn càng khiến Thần Tài ưng mắt, hậu vận phú quý...

Dưới đây là 3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng tròn càng khiến Thần Tài ưng mắt, hậu...

Tin mới nhất