Phụ Nữ Sức Khỏe

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy

Không chỉ là loại rau được nhiều người yêu thích, bạn còn có thể giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả nữa đấy!

Thời gian gần đây chị em phụ nữ hay truyền tai nhau cách giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả. Sở dĩ giảm cân bằng cần tây được chị em tin dùng đến vậy là bởi vì trong  100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

 Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 1

Giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả.

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Giảm cân bằng cần tây và dứa

Thành phần của dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa. Vì thế khi kết hợp dứa với cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1/3 quả dứa

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 2

Cách thực hiện

Cần tây sau khi mua về rửa sạch, cắt khúc, dứa thái thành từng lát.

Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rồi đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng,

Mỗi ngày uống 1 cốc nước cần tây dứa, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Lưu ý: ban đầu, khi mới áp dụng bạn nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.

2. Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Dưa chuột vốn là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân. Kết hợp dưa chuột và cần tây là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 3

Cách thực hiện

- Cần tây, dưa chuột sau khi mua về để ráo nước. Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn.

- Lọc bỏ bã, thu lấy nước rồi thêm 2 muỗng cà phê mật ong cho dễ uống.

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cần tây dưa chuột trước bữa ăn, cân nặng giảm đi đáng kể.

3. Giảm cân bằng cần tây và cà rốt

Thành phần của cà rốt có chứa lượng vitamin B1, B2, B6 dồi dào giúp  chuyển hóa chất béo, protein tăng cảm giác no và cấp lượng calo tương đối cao giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa cần tây, cà rốt sẽ là “thần dược” trong việc giảm béo.

Bạn cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây.

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 4

Cách thực hiện

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc. Sau đó cho các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, lọc lấy nước.

- Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Với 3 cách giảm cân bằng cần tây trên, chúc bạn sẽ có vóc dáng cân đối, thon thả ở bất cứ hoàn cảnh nào.

Theo San San/Phụ Nữ Việt Nam

Tin liên quan

Ăn đu đủ có lợi gì cho sức khỏe? Chia sẻ 2 cách ăn vừa ngon, vừa bổ gấp đôi

Tháng 9-10 hàng năm là mùa đu đủ chín, những người thích ăn đu đủ lại được một bữa ngon...

Ăn trứng vào buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 4 điểm này, kẻo gây hại cho sức khỏe

Trứng là trứng của con gà, hiển nhiên sẽ thừa hưởng phần dinh dưỡng nhất cho thế hệ sau nên...

Ăn cá giúp trẻ thông minh nhưng 3 loại cá này nếu ăn nhiều dễ hỏng não lại ung thư

Cá là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho não bộ của trẻ nhưng có 3 loại cá, cha mẹ không...

Sai lầm “chết người” khi ăn bưởi

Bưởi là loại quả yêu thích của nhiều người và có không ít công dụng với sức khỏe. Dù thế,...

6 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ

Ăn cơm không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ung thư dạ dày.

5 loại rau cần bỏ ăn vì độc chết người, ăn lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư

Rau là thực phẩm lành mạnh và an toàn nhưng có một số loại rau rất độc, có thể gây...

Ai cũng thêm đường khi pha nước chanh mà không biết thêm thứ này có lợi nhất, giảm cân nhanh

Chanh có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể,… nhưng liệu bạn đã biết sử dụng...

Tin mới nhất