Phụ Nữ Sức Khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ: Khung giờ vàng uống nước đỗ đen rang giúp đẹp da, mượt tóc, giữ gìn vóc dáng chuẩn

Nước đỗ đen rang có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin và nhiều khoáng chất khác, nên rất tốt cho bạn trong quá trình làm đẹp, chống lại sự oxy hóa.

Uống nước đỗ đen vào buổi sáng

Nếu bạn muốn uống nước đỗ đen phát huy hết tác dụng tích cực của nó thì bạn nên uống vào vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân và bổ sung thêm nước cho cơ thể giúp bạn có làm da sáng mịn. Nguyên nhân là buổi sáng sau một giấc ngủ dài cơ thể bạn đang thiếu nước, bạn cần phải bổ sung nước để duy trì sự sống.

Thêm vào đó, trong thành phần dinh dưỡng của nước đỗ đen rang có chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin giúp tăng cường đàn hồi của da, khiến da bạn tươi trẻ láng mịn. Ngoài ra, khi bạn uống nước đỗ đen còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ: Khung giờ vàng uống nước đỗ đen rang giúp đẹp da, mượt tóc, giữ gìn vóc dáng chuẩn - Ảnh 1
Nước đỗ đen rang giúp bạn giảm cân đẹp da mượt tóc

Đồng thời, nếu bạn uống nước đỗ đen rang ấm vào lúc này sẽ giúp cho thành ruột của bạn hoạt động trơn tru tích cực hơn, bảo vệ bạn không mắc bệnh táo bón. Thêm vào đó, việc bạn thường xuyên uống nước đỗ đen rang vào buổi sáng còn giúp bạn cảm thấy no, chống đói, chống thèm ăn giúp giảm cân nhanh chóng.

Những lợi ích của nước đỗ đen với sức khỏe

Thanh lọc cơ thể hiệu quả: Khi bạn thường xuyên uống nước đỗ đen ráng sẽ giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình tốt nhật. Đặc biệt , với chị em phụ nữ thì nước đỗ đen rang có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, mượt tóc ai cũng thích.

Nguyên nhân là trong nước đỗ đen rang có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng 10 loại axit amin rất tốt cho cơ thể bạn. Bạn chỉ cần một nắm nhỏ đậu đen rang, pha cùng chút nước là đã có ngay một cốc nước uống cực tốt cho cơ thể, làn da, chống lão hóa cực tốt.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ: Khung giờ vàng uống nước đỗ đen rang giúp đẹp da, mượt tóc, giữ gìn vóc dáng chuẩn - Ảnh 2
Bạn nên uống nước đỗ đen rang vào buổi sáng

Hỗ trợ giảm cân an toàn: Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng bỏ qua loại nước uống thần kỳ này. Bởi trong thành phần của nước đỗ đen có chứa isoflavone và anthocyanin, có tác dụng trong việc kiểm soát lượng mỡ tuần hoàn trong máu và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân an toàn hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Với những bệnh nhân đang mắc tiểu đường thì mỗi cốc nước nhỏ đậu đen nấu chín chứa lượng chất xơ dồi dào, ít calo, giúp giảm isualin và giúp hỗ trợ rất tốt cho những người bị tiểu đường. Bởi vậy, đây là loại thực phẩm ưu tiên hàng đầu cho những người bị tiểu đường.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

Mách mẹ 1001 kiểu tóc đẹp cho bé gái, đảm bảo ai cũng phải thốt lên: "nhà có con gái...

Những kiểu tóc vừa đẹp vừa dễ thực hiện để mẹ làm điệu cho con gái mỗi khi ra đường...

Sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng nhất định phải làm 4 điều này để có sức khỏe...

Buổi sáng là khởi đầu cho một ngày mới, vì vậy, con người cần khởi động đúng cách để có...

Cách khắc phục làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời phụ nữ nên bỏ túi

Để ngăn chặn sự lão hóa của da phụ nữ nên biết cách chăm sóc làn da của mình dưới...

Bật mí bí quyết chăm sóc đôi gò bồng đảo vạn người mê

Là phụ nữ ai cũng muốn có vòng 1 căng tròn, săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng may...

5 kiểu tóc "thần thánh" biến gương mặt tròn xoe của bạn thành mặt v-line

Chưa bao giờ, việc che bớt đi nhược điểm này trên gương mặt bạn là trở nên đơn giản tới...

Đang thưởng thức món sushi thì hãy hùng khi thấy... 2 chú giun 'ôm nhau nhảy múa'

Hình ảnh hai con giun được quay cận cảnh "ôm nhau nhảy múa" trên bàn, bên cạnh là món sushi...

Liệu cơ thể của chúng ta sẽ ra sao khi bị cắt bỏ lá lách?

Lá lách không những chứa một lượng lớn tế bào lympho mà còn sản sinh ra nhiều bạch cầu miễn...

Tin mới nhất

Trong ngày TẾT HÀN THỰC những tuổi sau bất ngờ nhận được LỘC TRỜI, không cần làm gì mà tiền...

5 giờ trước

Nửa sau tháng 4/2021 dương lịch: 3 con giáp LÊN HƯƠNG vùn vụt, TIỀN CỦA - VẬN MAY thay nhau...

5 giờ trước

Bước vào tháng 3 âm lịch, 4 con giáp có số ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI nhờ được THẦN PHẬT phù...

5 giờ trước

Đừng thấy nghèo khó mà khinh thường, trong 3 năm tới những người tuổi này sẽ ‘phất lên’ NHƯ DIỀU...

5 giờ trước

Phụ nữ lấy chồng thì tốt nhất nên tránh xa đàn ông có đặc điểm này, kẻo sau này SỐNG...

5 giờ trước

Trong 15 ngày tới, 3 con giáp được THẦN TÀI hộ giá nhờ đó mà trở thành ‘THỎI NAM CHÂM...

5 giờ trước

Phụ nữ có bàn tay sở hữu 1 trong 3 tướng nét này, nếu không xinh đẹp giỏi giang thì...

6 giờ trước

Nhìn vào 4 vị trí NỐT RUỒI này trên mặt vợ dễ dàng đoán được mức độ THÀNH CÔNG của...

6 giờ trước

Điểm mặt 3 con giáp nam xứng danh NGƯỜI CHỒNG QUỐC DÂN, một lòng chung thủy, yêu một lần, bên...

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình