Phụ Nữ Sức Khỏe

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này

Theo tuổi tác, làn da thay đổi về kết cấu và bề ngoài gây chảy xệ và nếp nhăn…Dù không thể tránh được quá trình lão hóa nhưng bạn có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xảy ra sớm.

Điều quan trọng nhất cần làm để chống lão hóa da là áp dụng cách chăm sóc da phù hợp, sử dụng mỹ phẩm thích hợp nhất cho loại da cũng như kết hợp với tiêu thụ các thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Để công cuộc ngăn chặn lão hóa da trở nên đơn giản và hiệu quả hơn, có những quyết hữu ích mà phái đẹp không thể bỏ qua.

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này - Ảnh 1
Theo tuổi tác, làn da thay đổi về kết cấu và bề ngoài gây chảy xệ và nếp nhăn. Ảnh minh họa: Internet

1. Áp dụng quy trình chăm sóc da 3 bước một cách đều đặn

Chăm sóc da đúng cách là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình lão hóa. Nếu chưa thực hiện được, hãy áp dụng ngay quy trình chăm sóc da 3 bước: rửa mặt, dùng toner và thoa dưỡng ẩm. Sử dụng các mỹ phẩm dịu nhẹ thích hợp với loại da của bạn. Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da cách nhau một vài phút để cho da kịp hấp thụ dưỡng chất.

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này - Ảnh 2
Quy trình chăm sóc da 3 bước: rửa mặt, dùng toner và thoa dưỡng ẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả.Ảnh minh họa: Internet

2. Không để da khô hoàn toàn sau khi rửa mặt

Để da khô hoàn toàn trước khi thoa bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào là không cần thiết. Bạn nên để da ẩm một chút khi thoa mỹ phẩm chăm sóc. Cách này giúp bạn ít tốn và hấp thụ mỹ phẩm vào da tốt hơn.

3. Chọn các sản phẩm chống lão hóa có chứa retinoids

Hầu hết các loại kem chống lão hóa thường nói quá về công dụng và hứa hẹn sai sự thật. Tuy nhiên, retinoid là thành phần được chứng minh có tác dụng chống lão hóa đáng kể. Vì thế, khi mua các sản phẩm chống lão hóa da, hãy chọn loại có chứa retinoid.

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này - Ảnh 3
Retinoid là thành phần được chứng minh có tác dụng chống lão hóa đáng kể. Ảnh minh họa: Internet

 

4. Đeo kính râm tròng lớn

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm. Các nghiên cứu chỉ ra tằng tiếp xúc quá mức với các tia có hại trong nắng gây lão hóa da. Để khắc phục điều này, nhớ luôn thoa kem chống nắng và đeo kính râm tròng lớn để da mặt ít tiếp xúc với ánh nắng.

5. Mát-xa da đúng chiều

Khi thoa kem dưỡng ẩm, kem tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ và các sản phẩm chống lão hóa đều đòi hỏi phải mát-xa cho mặt. Nếu mát-xa sai chiều có thể gây ra nếp nhăn và đường nhăn. Mát-xa cho da mặt đúng chiều là theo chuyển động tròn hướng lên trên. Không mát-xa theo chuyển động hướng xuống dưới.

6. Chăm sóc kỹ cho các vùng da dễ lão hóa

Một số vùng trên khuôn mặt dễ thấy rõ các dấu hiệu lão hóa như đường nhăn, nếp nhăn hơn so với các vùng khác chẳng hạn như da dưới mắt, cổ. Với những vùng da này, chế độ chăm sóc da thông thường sẽ không có tác dụng chống lão hóa nhiều nên bạn cần chăm sóc chuyên sâu hơn. Nên sử dụng kem mắt cho vùng da dưới mắt và mát-xa da vùng cổ bằng một loại sữa dưỡng thể cấp nước.

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này - Ảnh 4
Một số vùng da cần chăm sóc chuyên sâu hơn mới giúp ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet

 

7. Không nên lạm dụng các mỹ phẩm

Bạn nghĩ sử dụng sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả cho da hơn? Thực tế, dùng sản phẩm chăm sóc da quá mức còn làm tắc lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da trong đó có lão hóa da sớm. Vì thế, chỉ nên sử dụng nhiều các sản phẩm khi cần thiết.

8. Thử các công thức chăm sóc da tại nhà

Các công thức chăm sóc da tại nhà rất hiệu quả để mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ. Sử dụng các nguyên giàu vitamin C, axit béo omega 3 và axit alpha hydroxy (AHA) giúp tăng cường sản sinh collagen cho da và giúp chống lại các dấu hiệu của lão hóa da.

9. Chọn thành phần axit citric để chăm sóc da

Chống lão hóa cho da không thể thiếu 9 bí quyết 'thần thánh' nhất này - Ảnh 5
Chanh chứa axit citric, thành phần rất hiệu quả đối với ngăn ngừa lão hóa da sớm. Ảnh minh họa: Internet

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa trong axit citric rất hiệu quả đối với ngăn ngừa lão hóa da sớm. Thêm vào đó, axit này cũng giúp cải thiện sản sinh collagen cho da để ngăn hình thành nếp nhăn.

Minh Bùi (Theo Boldsky)

Minh Bùi (Theo Boldsky)

Tin liên quan

Cháu bé Trung Quốc bị ho sốt, âm tính với virus corona

Liên quan đến việc cháu bé 2 tuổi quốc tịch Trung Quốc ở xã Mỹ Hòa, huyện Cầu Ngang, tỉnh...

Hẹn hò giữa dịch viêm phổi

Feng Yan, 24 tuổi, chưa bao giờ nghĩ anh có thể tránh được những cuộc "xem mặt" phiền phức mà...

Một du khách Trung Quốc nhiễm nCoV từng đến Nha Trang

Du khách Trung Quốc đã lưu trú 5 ngày ở Nha Trang trước khi được xác định bị viêm phổi...

Xôn xao tin vitamin C phòng virus corona mới, BS cảnh báo uống quá liều có thể gây sỏi thận

Việc tùy tiện dùng vitamin C hay nước tăng sức đề kháng không có tác dụng chống hay tiêu diệt...

Ăn những thực phẩm màu vàng này còn quý hơn nghìn viên thuốc bổ

Thực phẩm màu vàng như cà rốt, bí ngô, xoài... không chỉ thu hút bạn với sắc màu bắt mắt...

Cập nhật dịch corona ngày 6-2: Thêm 73 người chết, hơn 3.000 trường hợp nhiễm mới

Tính đến 6h sáng 6-2, Ủy ban Y tế quốc gia Trung Quốc xác nhận số ca nhiễm virus corona...

Sử dụng nội y đúng cách giúp phụ nữ giảm đến 60% nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Đồ lót là phụ kiện mà chị em sử dụng hằng ngày. Nhiều bệnh phụ khoa nguyên nhân chính do...

Tin mới nhất