Phụ Nữ Sức Khỏe

Chồng đảm ‘xắn tay’ nấu cơm cữ ngon như nhà hàng, vợ khó tính ‘ăn ngày 9 bát’, CĐM rần rần ‘đẻ thêm mấy lần nữa cũng được’

Nhìn thực đơn mâm cơm cữ dành cho mẹ bỉm, ai nấy đều cảm thán vì từ món chính đến món tráng miệng đều đẹp mắt, ngon miệng và đảm bảo dinh dưỡng.

Sau khi sinh, nhiều mẹ bầu thường hay bị mất cảm giác ngon miệng trong ăn uống. Họ có thể thấy thức ăn không hấp dẫn, không kích thích cảm giác thèm ăn, không cảm thấy đói bụng... Tuy nhiên, khẩu vị ăn uống vẫn có thể "cứu vãn" ngay lập tức nếu như chúng ta biết chế biến và trang trí những món ăn gây kích thích thị giác lẫn vị giác.

Theo như chia sẻ từ bạn Bảo Bảo trong nhóm những người Yêu Bếp, mẹ bầu may mắn này được ông xã chăm chút, lo lắng từng mâm cơm cữ mỗi ngày: "Chồng mình bảo anh không có gì ngoài tình cảm đâu, món quà 8/3 tặng vợ nguyên một tháng nghỉ phép nấu cơm cữ và chăm em bé cùng vợ".

Và vốn là người chồng đảm đang và yêu thương vợ hết mực, nên chỉ trong thời gian ngắn, ông xã của mẹ bỉm Bảo Bảo đã chuẩn bị xong bữa cơm tươm tất chẳng kém gì ngoài nhà hàng. Mỗi bữa, ông xã đều chuẩn bị cho cô nàng nhiều món ngon, từ món chính, món phụ cho đến cả món tráng miệng như trái cây, nước ép.

mam com cu
Bữa cơm thịnh soạn và đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu - Ảnh FBNV
mam com cu 1
Những món hải sản như tôm, mực... thường được phép ăn sau 1-1,5 tuần sau khi sinh - Ảnh FBNV
mam com cu 2

Trong bữa ăn chính, các mẹ nên ăn rau trước, sau đó mới đến chất đạm và cuối cùng là tinh bột để cảm giác no đến nhanh hơn - Ảnh FBNV

mam com cu 3
Việc 'nạp năng lượng' giúp mẹ sau sinh nhanh hồi phục, mà sữa lại về dồi dào - Ảnh FBNV
 
Mẹ bỉm Bảo Bảo còn chia sẻ: "Mình thật sự khó ăn khó tính phải đẹp mắt thì mới ăn uống ngon miệng được". Vậy nên, khi ông xã tự mình "lăn xả" vào bếp vì vợ vì con, cô nàng đã đáp lại tấm lòng bằng việc "Mình đã ăn 9 bát cơm/3 bữa".
 
Đặc biệt hơn, thực đơn luôn được thay đổi thường xuyên, không gây cảm giác chán ăn và tốt cho sức khỏe của các bà mẹ sau sinh.
mam com cu 4
Một mâm cơm cữ với đầy đủ chất dinh dưỡng - Ảnh FBNV
mam com cu 5
Cơm cữ thế này thì đẻ thêm mấy lần nữa cũng được Ảnh FBNV
mam com cu 6
Nhìn mâm cơm cữ, ai nấy đều xuýt xoa và ghen tị với bà mẹ may mắn này - Ảnh FBNV
mam com cu 7

 Thực đơn luôn được thay đổi thường xuyên, không gây cảm giác chán ăn và tốt cho sức khỏe của các bà mẹ sau sinh - Ảnh FBNV

Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tâm lý bà mẹ sau sinh cũng là điều rất đáng được chú ý và quan tâm. Các mẹ bỉm sữa luôn phải giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, vui tươi, ăn ngon và ngủ đủ giấc để mẹ vui con khỏe, cả nhà hạnh phúc.

Minh Thư

Tin liên quan

'Bỏ túi’ những món salad rau củ thanh mát, giòn ngon giúp chị em mau chóng sở hữu vòng eo...

Những món salad cực kì tốt cho sức khỏe, chống ngán hiệu quả khi ăn kèm các món ăn nhiều...

'Giải cứu' ngày hè nóng nực với nước siro mận siêu mát, dân tình còn ‘lời thêm’ món ô mai...

Giữa những ngày tiết trời oi bức như hiện tại, nước siro mận chính là thứ mà bạn nên làm...

Một lần ‘chơi lớn’ thử làm món xôi đậu có vỏ bánh crepe đẹp lung linh

Vào ngày nghỉ cuối tuần, làm những món mới lạ cho gia đình là một điều vô cùng thú vị....

Gặp ‘bà nội trợ nhiều fan hâm mộ’ nhất MXH, món ăn đẹp hơn tranh vẽ, ngắm thôi đã đủ...

Hội những chị em yêu bếp chắc không còn xa lạ với tên Khánh Linh (SN 1974), chị là một...

Mách bạn cách làm gỏi cóc tai heo giòn ngon sần sật

Chắc hẳn trong những ngày nghỉ, bạn đã có những bữa ăn vui vẻ, thả phanh bên người thân và...

Nữ CEO hàng hiệu vừa xinh đẹp ‘hết nấc’ lại nấu ăn ngon hơn đầu bếp khiến dân tình khen...

Là một người phụ nữ hoàn hảo "năng động trên thương trường - đảm đang trong gia đình", nữ CEO...

Thật hối hận khi giờ mới biết các mẹo tiết kiệm ‘hay ra trò’ cho căn bếp

Sử dụng điện năng hợp lý luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu trong mỗi gia đình... Để...

Tin mới nhất

Bày biện món ăn 'đẹp hơn nhà hàng' mẹ trẻ Buôn Mê Thuột tung chiêu 'bách phát bách trúng' khiến...

15 giờ trước

Ăn táo mỗi ngày nhận ngay những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

20 giờ trước

5 thực phẩm nên ăn và 5 điều cần tránh sau khi tiêm vắc-xin COVID-19

1 ngày 15 giờ trước

Gia vị phổ biến làm thuốc ai cũng nên biết

2 ngày 6 giờ trước

Những nhóm người đại kỵ với ổi, tuyệt đối đừng ăn vì có thể rước họa vào thân

2 ngày 14 giờ trước

5 loại quả tốt cho từng bộ phận của cơ thể, hãy bổ sung cho gia đình bạn mỗi ngày...

2 ngày 15 giờ trước

'Đánh bay' thời tiết 40 độ với món rau câu chanh dây 'ngon tụt lưỡi', chỉ nhìn thôi đã muốn...

2 ngày 15 giờ trước

Với công thức 'không đụng hàng', gái xinh Hà Thành làm bánh gà nhân phô mai trong tan chảy ngoài...

22/06/2021 11:31

Những lưu ý khi uống nước ép dứa giúp giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe

22/06/2021 05:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình