Phụ Nữ Sức Khỏe

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu

Phương pháp rửa rau quả dưới đây sẽ giúp chị em yên tâm thưởng thức các món rau củ, trái cây mỗi ngày mà không cần phải lo lắng về các loại hóa chất gây hại sức khỏe.

Dư lượng thuốc trừ sâu trong các loại rau củ quả luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại. Dưới đây là phương pháp làm sạch rau củ quả sạch và an toàn mà các chị em nên biết để chăm sóc bữa ăn gia đình tốt hơn.

Rửa trái cây an toàn

Ngoài hương vị ngon, các loại trái cây còn chứa hàm lượng vitamin khá cao nên được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, làm sao để rửa sạch các loại quả này mà vẫn giữ được vẻ tươi ngon là điều khiến chị em nội trợ đau đầu. 

Bước 1

Trước tiên, nếu là những loại quả có chùm như nho, nhãn thì bạn cần cắt ra thành nhiều chùm nhỏ để dễ rửa hơn.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 1
Cắt trái cây thành chùm nhỏ để rửa dễ dàng hơn - Ảnh minh họa: Internet

Bước 2

Cho trái cây vào tô hoặc chậu rửa rồi rắc bột baking soda lên khắp bề mặt quả.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 2
Rắc baking soda lên quả - Ảnh minh họa: Internet

Bước 3

Tiếp theo, bạn cho nước sạch vào ngập trái cây và dùng tay trộn cho đều. Bạn cứ ngâm hoa quả trong nước baking soda trong vòng 3 phút.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 3
Ngâm hoa quả trong vòng 3 phút - Ảnh minh họa: Internet

Bước 4

Sau đó bạn đổ nước baking soda đi và rửa lại trái cây với nước sạch. Nên rửa dưới vòi xối để các hóa chất trên vỏ qua trôi đi dễ dàng.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 4
Rửa trái cây dưới vòi xối - Ảnh minh họa: Internet

Bước 5

Cho nước sạch vào ngập trái cây rồi cho thêm 1 muỗng canh giấm vào và dùng tay đảo đều. Bạn ngâm trái cây với nước giấm như thế thêm 3 phút nữa rồi mang nho rửa lại dưới vòi nước cho sạch là xong.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 5
Ngâm trái cây vào nước pha giấm trong vòng 3 phút - Ảnh minh họa: Internet

Bước 6:

Sau 2 lần rửa, bạn có thể thoải mái thưởng thức trái cây rồi đấy. Cảm giác an tâm nên việc thưởng thức cũng ngon miệng hơn hẳn đấy.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 6
Sau khi rửa hai lần thì trái cây đã sạch hẳn - Ảnh minh họa: Internet

Baking soda có tác dụng làm loãng hóa chất đang bám trên bề mặt trái cây giúp nước dễ dàng rửa trôi hóa chất hơn. Trong khi đó giấm có tác dụng tiệt trùng và diệt khuẩn nên sẽ làm cho phần vỏ quả sạch hơn.

Cách rửa rau sạch

Các loại rau ăn lá được xếp vào một trong những loại có nguy cơ mang mầm bệnh cao nhất do việc tưới phân tươi trực tiếp lên lá. Dưới đây là các bước rửa rau sạch và an toàn.

Bước 1

Nhặt sạch rau ngâm qua nước khoảng 10 phút để rã đất và chất bẩn bám trên lá rau. Sau đó vớt rau ra và bắt đầu rửa từng lá rau dưới vòi xối.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 7
Rửa sạch rau dưới vòi xối - Ảnh minh họa: Internet

Bước 2

Bạn cho rau vào thau ngâm với hỗn hợp nước pha giấm trong 5 phút.

Cho thứ này vào nước khi rửa rau quả, đánh bay mọi loại hóa chất độc hại và thuốc trừ sâu - Ảnh 8
Ngâm rau trong nước pha giấm - Ảnh minh họa: Internet

Bước 3

Sau 5 phút thì bạn tiếp tục vớt rau ra và rửa lại 1 lần dưới vòi xối.

Lúc này thì rau đã sạch và sẵn sàng để chế biến rồi đấy.

Nguyệt Minh (Tổng hợp)

Tin liên quan

5 loại nước giúp "đốt cháy" mỡ bụng hiệu quả, chị em nên uống trước khi đi ngủ

Uống những loại nước này vào buổi tối sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa,...

Cảnh báo: Sương sáo kỵ với gì?

Sương sáo (hay còn gọi là thạch đen) là một món thạch giải khát ngày hè, không quá ngọt và...

Đầu tháng 55kg cuối tháng còn 48kg với 5 cách giảm cân bằng yến mạch

Giảm cân bằng yến mạch là một trong những phương pháp giảm cân mà chị em yêu thích. Cứ thử...

6 loại thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên: Phụ nữ ăn đều đặn mỗi ngày giúp đẩy lùi lão...

Bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn là cách giúp cân bằng estrogen trong cơ thể...

Thực phẩm giúp bạn trị chứng mất ngủ, đặt lưng là nằm tới sáng

Nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ, khó ngủ đừng quên bổ sung vào thực đơn của mình những thực...

Chuyên gia khuyên ăn cà chua cùng 4 món này để ngăn chặn ung thư

Cà chua là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, cà chua không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao...

Trắng da dài tóc, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu nhờ dùng hạt hạt é

Bạn có thể đã nếm hạt húng quế (hạt é) trong nhiều món tráng miệng và đồ uống. Hạt húng...

Tin mới nhất