Phụ Nữ Sức Khỏe

Chờ con ngủ rồi xem điện thoại tới khuya, mẹ 27 tuổi qua đời giữa đêm: Bỏ ngay thói quen tự hại mình

Dùng điện thoại trong thời gian dài trước khi đi ngủ là thói quen rất hại, tuy nhiên nhiều người biết mà không thay đổi được.

Sau một ngày làm việc căng thẳng, buổi tối trước khi đi ngủ, chúng ta thường có thói quen sử dụng điện thoại để giải trí như xem phi, nghe nhạc, lướt web...

Tuy nhiên, thực tế thời gian xem điện thoại của chúng ta đều quá lâu, hơn thời gian các chuyên gia khuyến cáo là 30 phút. Việc xem điện thoại lâu có hại nhiều tới sức khỏe, việc này ai cũng biết, nhưng rất ít người tự thay đổi.

Câu chuyện của người phụ nữ dưới đây có thể khiến mỗi người tự thay đổi chính bản thân mình.

Chờ con ngủ rồi xem điện thoại tới khuya, mẹ 27 tuổi qua đời giữa đêm: Bỏ ngay thói quen tự hại mình - Ảnh 1

Người phụ nữ 27 tuổi qua đời sau khi dùng điện thoại ban đêm

Cô Đổng năm nay 27 tuổi, sống tại Chiết Giang (Trung Quốc). Cô đã có 2 đứa con, đứa lớn 6 tuổi và đứa bé mới 2 tuổi. Theo lời kể của mẹ chồng cô thì vào buổi sáng khi bà định gọi con dâu dậy ăn sáng, không thấy con thưa nên đã vào phòng xem.

Kết quả, bà thấy con dâu nằm nghiêng trên giường ngủ, bất động, trong tay còn cầm chiếc điện thoại di động. Màn hình điện thoại của cô Đổng vẫn sáng và đang ở một trang mua sắm, còn cơ thể cô Đổng thì đã lạnh ngắt.

Được biết, cô Đổng thường xuyên phải chăm hai đứa trẻ từ sáng tới tối nên có rất ít thời gian nghỉ ngơi. Đêm đến, khi con ngủ say cô mới có thời gian riêng tư để xem phim, lướt web, mua quần áo online… tới 3,4 giờ sáng mới đi ngủ. Sau một khoảng thời gian, cô Đổng bắt đầu quen với giờ giấc sinh hoạt như vậy. Thậm chí nếu không lướt điện thoại rồi mới ngủ thì cô còn bị khó ngủ nữa. Điều này khiến cô Đổng bị thiếu ngủ, mệt mỏi trong thời gian dài.

Sau khi tiến hành khám nghiệm tử thi, bác sĩ xác định: Nguyên nhân khiến bà mẹ 2 con qua đời sau khi dùng điện thoại là vì cô mệt mỏi quá mức. Cộng thêm việc dùng điện thoại vào ban đêm khiến cô bị thiếu ngủ nghiêm trọng nên mới gây ra tình trạng ngưng tim đột ngột.

Chồng cô còn cho biết: Trước khi qua đời, sức khỏe của vợ anh vẫn ổn định. Thậm chí, cô Đổng còn dẫn con nhỏ ra chợ mua thức ăn nữa.

Từ trường hợp của cô Đổng, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên dùng điện thoại trước khi ngủ vì nó có rất nhiều tác hại ảnh hưởng xấu tới sức khỏe chúng ta.

Tác hại của việc dùng điện thoại trước khi ngủ

Mất ngủ

Ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ khiến nhịp sinh học của bạn bị rối loạn. Khi đó, cơ thể bạn sẽ bị lừa rằng thời điểm đó đang là ban ngày, cần tỉnh táo. Do đó, cơ thể sẽ kích hoạt ra các loại hormone giúp tỉnh táo, ngăn chặn cơn buồn ngủ. Về lâu dài, bạn sẽ bị mất ngủ kinh niên và dễ gặp tình trạng ngưng tim đột ngột do quá mệt mỏi.

Đột quỵ mắt

Theo các bác sĩ, khi dùng điện thoại quá nhiều nhất là vào ban đêm sẽ khiến lượng máu lưu thông tới võng mạc bị ảnh hưởng. Khi đó, mắt không có đủ máu để nuôi dưỡng nên dễ gây nên tình trạng đột quỵ mắt, gây mất thị lực tạm thời.

Gây bệnh về mắt

Những bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, cận thị, rối loạn thị lực… đều có nguyên nhân là do tiếp xúc với điện thoại vào ban đêm. Sự căng thẳng của võng mạc khiến mắt yếu đi. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị nhiễm độc võng mạc, từ đó gây nên các bệnh về mắt.

Tăng nguy cơ trầm cảm

Những người xem điện thoại quá lâu trước khi đi ngủ dễ bị căng thẳng đầu óc, lâu dài có thể dẫn tới stress, trầm cảm.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

6 thói quen khi ngủ tưởng vô hại nhưng làm giảm tuổi thọ khiến bạn chưa già đã sinh bệnh

Những thói quen này rất nhiều người mắc phải khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt.

Những triệu chứng điển hình sau khi ngủ dậy cảnh báo gan gặp vấn đề, có khả năng bị suy...

Khi gan gặp vấn đề những biểu hiện này sẽ xuất hiện đầu tiên. Đặc biệt là vào buổi sáng...

Thanh niên 30 tuổi bị điếc tai đột ngột sau một đêm ngủ dậy, nguyên nhân đến từ việc ‘kiếm...

Không ai tưởng tượng được rằng bỗng nhiên mình bị mất thính giác đột ngột chỉ sau một đêm ngủ...

Ngủ dậy thấy miệng đắng, chua hãy nên đi kiểm tra bác sĩ ngay vì cơ quan nội tạng đã...

Đắng miệng, chua miệng là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, sau khi ngủ dậy bạn cứ thấy...

Người đàn ông 46 tuổi bị nhồi máu não, tử vong ngay trong đêm vì có thói quen này trước...

Những ngày gần đây người đàn ông này thường bị chóng mặt, biểu hiện rõ nhất là vào buổi sáng...

Nếu sáng nào ngủ dậy cũng bị đau đầu, mọi người nên cẩn trọng coi chừng 5 bệnh ‘sát thủ...

Đau đầu khi ngủ dậy vào mỗi buổi sáng có thể vì nhiều lý do nhưng đó có thể là...

4 thời điểm dù 'mắt dính lại với nhau' cũng không nên ngủ ngay kẻo nguy hiểm tới tính mạng,...

Thời điểm không nên đi ngủ kẻo dễ bị đột quỵ nhất...

Tin mới nhất

Xin chúc mừng 3 con giáp may mắn, hoàn thành giấc mơ TỶ PHÚ trong vòng 3 năm tới, cuộc...

2 giờ trước

Đây là 3 nét tướng đặc trưng của người XUI XẺO, làm việc gì cũng KHÓ THÀNH CÔNG

4 giờ trước

Từ ngày 17/4 vận may sẽ đến với 3 con giáp ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI, tình tiền đều thắm và...

14 giờ trước

Tử vi ngày 17/4/2021 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử mơ mộng viển vông, Xử Nữ bộc lộ tài...

16 giờ trước

Tử vi ngày 17/4/2021: Tuổi Tỵ được cát tinh nâng đỡ làm gì cũng suôn sẻ, tuổi Hợi ngập tràn...

16 giờ trước

Con giáp được mệnh danh là CAO THỦ KIẾM TIỀN trong 10 ngày tới, mua vàng nặng trĩu cả tay

16 giờ trước

10 ngày cuối tháng 4 dương lịch 2021: 3 con giáp nhờ PHƯỚC ĐỨC TRỜI BAN làm gì cũng suôn...

1 ngày 5 giờ trước

3 con giáp phát tài cực to, TIỀN BẠC TỤ VỀ MỘT CHỖ, giàu sụ trong ngày đầu tiên của...

1 ngày 6 giờ trước

3 con giáp này hãy mua thêm két sắt, cuối tuần ‘TIỀN SẼ RƠI TRÚNG ĐẦU’, giàu sang đố ai...

1 ngày 6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình