Phụ Nữ Sức Khỏe

Cho con ăn canh này, mẹ sốc vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi

Theo chị Vân, con chị hiện tại cao nhất trong lớp, chỉ nhờ chị thường xuyên nấu cho con 3 loại canh này.

Việc mong mỏi con có được chiều cao tối ưu ngày nay cũng tựa như một “cuộc đua” khốc liệt của các bà mẹ. Ai cũng hiểu, để phát triển xương, vòng đầu, răng…trẻ đều cần rất nhiều canxi. Cũng chính vì vậy, để cung cấp cho con hàm lượng canxi tối đa một cách nhanh nhất, nhiều chị em không ngại ngần rỉ tai nhau các mua những loại thuốc canxi, thuốc tăng chiều cao….Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự tốt?

Chị Vân – một bà mẹ người Trung Quốc mới đây đã chia sẻ kinh nghiệm bổ sung canxi tự nhiên cho con, giúp bé tăng chiều cao rõ rệt nhưng lại rất an toàn

Cho con ăn canh này, mẹ sốc vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi - Ảnh 1

Theo bà mẹ trẻ, con chị hiện tại cao nhất trong lớp, chỉ nhờ chị thường xuyên nấu cho con 3 loại canh này:

Canh đậu trắng hầm chân giò

Lý do: Khung xương của cơ thể được ví như một ngôi nhà được xây dựng với bê tông cốt thép. Trong đó, xi măng là canxi (giúp tăng mật độ xương) và cốt thép là collagen (giúp tăng chất lượng, tính đàn hồi của xương nhờ mối liên kết của các phân tử collagen). Khung xương chắc khỏe, dẻo dai sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tối ưu khi trưởng thành.

Đậu trắng rất giàu canxi, thịt móng giò, chân giò lại có rất nhiều collagen. Collagen là một trợ thủ đắc lực giúp hấp thụ kết dính canxi, cùng canxi giúp xương bé giữ được độ dẻo dai, chắc khỏe và linh hoạt.

Cho con ăn canh này, mẹ sốc vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi - Ảnh 2

1. Ngâm đậu trước một ngày hoặc 3-5 giờ cho mềm

2. Rửa sạch móng giò, cho vào nồi thêm đậu rồi hầm nhừ đến độ mềm phù hợp với bé. Trong quá trình nấu nến chú ý hớt bỏ bớt váng mỡ.

Canh trứng rong biển

Lý do: Rong biển chứa chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng canxi, sắt và kẽm, có thể giúp bé tăng sự thèm ăn, thúc đẩy sự phát triển xương và răng, và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Rong biển kết hợp cùng trứng, tôm không những cho hương vị ngọt thơm, con dễ nuốt mà còn rất giàu canxi.

Cho con ăn canh này, mẹ sốc vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi - Ảnh 3

Cách nấu của chị Xiaoban là:

1. Rửa rong biển và cắt nhỏ bằng kéo cho bé dễ nhai nuốt

2. Đun sôi một nồi nước sôi, thêm rong biển nấu cho nước sôi lần nửa thì đổ hỗn hợp trứng tôm vào, khuấy đều tắt lửa.

Canh cá đậu phụ

Lý do: Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất dễ tiêu hóa, mềm ngậy trẻ thích ăn, thành phần lại rất giàu protein thực vật và canxi. Đậu phụ nấu cùng với cá không chỉ giúp bé tăng chiều cao mà ngay cả não bộ cũng cực kỳ phát triển.

Cho con ăn canh này, mẹ sốc vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi - Ảnh 4

1. Đảo cà chua với dầu ăn rồi bỏ nước đun.

2. Nước sôi cho thịt nạc cá vào

3. Đậu phụ cắt lát mỏng, cho vào nồi canh sôi. Nêm nếm lại vừa ăn, vặn lửa trung bình cho ngấm. 

Theo Hạ Mây/Eva/Khám Phá

Tin liên quan

Giờ ngủ của trẻ theo độ tuổi để phát triển chiều cao, cân nặng và não bộ tốt nhất

Ngủ đủ giấc giúp bé thông minh, khỏe mạnh hơn. Vì vậy bố mẹ cần nắm rõ số giờ ngủ...

Mách mẹ bí kíp nấu cháo phô mai tươi thơm ngon cho bé ăn dặm để nhanh chóng phát triển chiều cao

Cháo phô mai tươi kết hợp cùng các thực phẩm bổ dưỡng là món ăn không thể thiếu trong khẩu...

Cách bổ sung vitamin D cho bé cải thiện chiều cao, phát triển trí não

Theo thống kê, có đến 50% trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nguy cơ thiếu vitamin D. Trẻ thiếu...

Chuyên gia tiết lộ 4 bí quyết giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội, cha mẹ không nên bỏ qua

Yếu tố di truyền chỉ đóng vai trò nhỏ trong quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ. Để trẻ...

6 món cháo siêu bổ, trẻ còi đến mấy cũng tăng cân, chiều cao vượt trội

Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm sữa mẹ không còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự...

Cho con ngủ đúng 2 "giờ vàng" này để tăng vọt chiều cao, thông minh vượt trội

Bố mẹ thường chỉ chú trọng nhiều đến vấn đề ăn uống của con nhưng ít khi để ý đến...

10 loại thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn vàng

Mẹ lo lắng về chiều cao của con? Chiều cao của con có vượt trội hơn bạn bè đồng trang...

Tin mới nhất