Phụ Nữ Sức Khỏe

Chỉ sau 7 ngày ăn tỏi và mật ong lúc bụng đói, điều kì diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Không thể phủ nhân rằng tỏi là một loại thực phẩm rất phổ biến ngày nay. Cứ thử bước vào các tiệm tạp hóa, bạn sẽ thấy vô số thức ăn có chứa mùi vị của tỏi, chẳng hạn như bánh mì, khoai tây chiên, thịt đóng hộp, bánh quy, nước sốt salad…

Thật ra, tỏi không phải gần đây mới trở thành nhu yếu phẩm mà là từ thời cổ đại rồi. Những cư dân của những nền văn minh cổ đại không hề có sự liên hệ qua lại nhưng đều hiểu được giá trị không ngờ của loại thực phẩm này. Người Ai Cập cổ đại đã dùng tỏi để tăng sức mạnh và năng suất làm việc, chữa trị các bệnh về tuần hoàn máu và chống lại côn trùng. Trong bộ văn kiện xuất hiện ở Thế kỷ thứ hai của người Do Thái mang tên Talmud, tỏi đã được kê vào đơn thuốc kháng lại ký sinh trùng và các bệnh về rối loạn. 

Chỉ sau 7 ngày ăn tỏi và mật ong lúc bụng đói, điều kì diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 1

Những binh lính Hy Lạp cổ đại, nhờ loại thực phẩm này, mà tinh thần chiến đấu tăng lên, đồng thời còn bảo vệ da khỏi các loại chất độc. Người Roma cổ đại thì cho rằng tỏi có khả năng cải thiện tình trạng tim mạch, các chứng rối loạn tiêu hóa và làm giảm đau đối với những bệnh về xương khớp. Người Nhật Bản và Trung Quốc lại dùng tỏi trong việc hỗ trợ hô hấp và tiêu hóa. Công năng của tỏi vẫn còn được áp dụng ở các thời kỳ như Ấn Độ cổ đại, Trung Đại, thời Phục Hưng, cho đến thời kỳ mới khám phá ra châu Mỹ. Và họ đều đúng.

Lợi ích sức khỏe mà tỏi mang đến:

Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng loài thực phẩm này đơn giản nhưng lại có những công dụng vô cùng kỳ diệu. Nó mang những giá trị sau đây:

- Chống lại chứng xơ vữa động mạch

- Hỗ trợ các bệnh về tim

- Chữa trị bệnh tim mạch vành

- Làm giảm Cholesterol

- Cải thiện huyết áp

- Phòng ngừa các triệu chứng cảm, sốt

- Hỗ trợ chữa trị nhiễm độc nấm

- Chữa tiêu chảy

- Loại bỏ độc tố

- Tăng cường miễn dịch

Ngoài ra, tỏi còn có hiệu quả trong việc chống lại dấu hiệu của các bệnh như:

- Tiểu đường

- Sưng nhiếp hô tuyến

- Viêm xương khớp

Nếu bạn không muốn bỏ qua những lợi ích tuyệt vời mà tỏi mang lại, thì sau đây sẽ là bí kíp cải thiện sức khỏe dành cho bạn.

Công thức tỏi + mật ong:

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên ăn tỏi sống vì khi được nấu chín, hoạt chất allicin, thành phần cốt lõi của tỏi sẽ bị vô hiệu hóa bởi nhiệt độ. Bạn nên nghiền và cắt nhỏ tỏi, đợi khoảng 15 phút mới cho vào thức ăn. Làm như vậy tác dụng sinh học của tỏi sẽ được tăng lên, cho nên, nếu chưa có dụng cụ nghiền tỏi, bạn nên “đầu tư” một cái từ bây giờ.

Hãy ăn tỏi thường xuyên để tăng khả năng miễn dịch và có được sức khỏe vàng.

Công thức:

- 2-3 củ tỏi tươi, ngon

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 lọ thủy tinh nhỏ có nắp

  • Đầu tiên, tách các tép tỏi ra. Không lột lớp vỏ sát bên ngoài tép tỏi ra, chỉ bóc vỏ của cả củ.
  • Cho những tép tỏi vào đầy lọ thủy tinh.
  • Từ từ đổ mật ong lên bao phủ toàn bộ tỏi trong lọ.
  • Dùng muỗng để loại bỏ những bọt khí trong lọ, sau đó đậy nắp lại.
  • Để vài ngày cho mật ong ngấm vào tỏi trước khi dùng.
  • Bạn có thể bảo quản lọ tỏi mật ong trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.

Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn hãy thử kết hợp và thưởng thức để tiếp thêm năng lượng mỗi ngày!

Công thức chữa cảm cúm với tỏi

Nếu bạn đang bị cảm cúm hoặc muốn tăng sức đề kháng thì hãy sử dụng công thức giúp tăng cường sức khỏe này:

- 5 củ tỏi thái nhỏ vừa

- 1 thìa gừng tươi thái nhỏ vừa

- Giấm táo nguyên chất, chưa lọc

- Nước cốt của 1 quả chanh

- 2 quả ớt thái nhỏ vừa

Cách thực hiện

  • Xếp các nguyên liệu trên thành từng lớp vào một lọ thủy tinh có thể tích 350 – 500 ml.
  • Lần lượt cho tỏi, ớt, gừng vào trước, rồi đến nước nước cốt chanh và giấm táo.
  • Bịt kín miệng lọ lại, lưu ý để một khoảng trống cách miệng lọ ít nhất 1 cm.
  • Bảo quản lọ tỏi trong chạn thức ăn và dùng một ít mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng cảm cúm biến mất hoặc tiếp tục để phòng ngừa cảm cúm.

Để đơn giản và tiện lợi hơn, bạn có thể tìm mua chiết xuất tỏi đen, thực phẩm hàng đầu cho sức khỏe tim mạch và xương khớp, đồng thời cũng là chất chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.

Nguồn: Theheartysoul

 

Ngọc Ái

Tin liên quan

Tuyệt đối không hâm nóng thịt gà bằng lò vi sóng, lý do sẽ khiến bạn phải rùng mình

Mặc dù lò vi sóng thuận tiện cho việc nấu nướng và hâm nóng, nhưng có một số loại thực...

Dầu cá chứa omega-3 tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn khi đang dùng thứ này

Omega-3 trong dầu cá giúp máu lưu thông và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên khi ăn dầu cá cần...

Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng sức khỏe

Uống cà phê đen quá sớm, uống nhiều nước ép bưởi vào buổi sáng, bỏ ăn sáng,…là những thói quen...

5 loại thực phẩm là “khắc tinh” của trái tim

Có nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày mà không nhận ra rằng chúng là “khắc tinh” của...

Cà chua đang rẻ, ăn bổ nhưng cần lưu ý 5 KHÔNG khi ăn, điều số 1 nhiều người mắc

Lâu nay nhiều người thường chỉ biết sử dụng cà chua để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau...

2 dấu hiệu điển hình cho thấy rau đã bị nhiễm hóa chất độc hại, nên bỏ ngay nếu không...

Bạn có thể dễ dàng phát hiện rau đang bị nhiễm một lượng lớn chất độc hại sau khi luộc....

5 sai lầm phổ biến khiến nhiều người chọn salad giảm cân đều thất bại

Salad rau củ quả không chỉ rất bổ dưỡng mà còn có tác dụng giảm cân. Nhưng nếu mắc phải...

Tin mới nhất

Tháng 2 âm: 3 con giáp thận trọng lời nói dễ vướng lời ong tiếng ve, hung tinh đeo bám,...

1 giờ trước

Cát tinh soi chiếu: 3 con giáp vận thế khởi sắc, "tiền đẻ ra tiền" trong 9 ngày tới

1 giờ trước

Tử vi ngày 1/3/2021: Tý tiền bạc trở nên sung túc, Mão đường tài lộc và công danh khởi sắc...

1 giờ trước

Top 3 con giáp được Thần Tài nâng đỡ, làm ‘bùa hộ mệnh’ đến suốt cuộc đời

1 giờ trước

Đúng 9h ngày 1/3, top con giáp kinh doanh dễ hốt bạc, giàu có bất ngờ, vạn sự hanh thông...

16 giờ trước

Tử vi tuần đầu tháng 3/2021 của 12 con giáp: Sửu tiền ùa vào túi, Tuất lương thưởng tăng vọt,...

16 giờ trước

5 vị trí nốt ruồi ‘gọi lộc - mời tài’ chỉ có phụ nữ PHÚ QUÝ mới có, chỉ cần...

20 giờ trước

3 con giáp đổi đời ngoạn mục sau ngày 20 tháng Giêng, công việc thuận lợi làm ăn cứ lên...

20 giờ trước

Tử vi tuần đầu tiên của tháng 3/2021: 3 con giáp “ngu ngơ hưởng thái bình”, cuộc sống lên như...

1 ngày 1 giờ trước