Chị em sẽ hối hận cả đời nếu không sử dụng thực phẩm này khi mang thai

17/04/2017 16:44

Phunusuckhoe.vn Để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh và an toàn mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn của mình ngay.

Gừng có nhiều tác dụng rất tốt cho thai kỳ. Ảnh minh họa: Internet

Gừng là một loại gia vị rất thơm. Ngoài ra, nó còn có rất nhiều công dụng khác như trị đau bụng, giải cảm,…hiệu quả. Với phụ nữ có thai, gừng cũng mang lại nhiều công dụng như giảm ốm nghén, thanh nhiệt, kích thích vị giác.

Mẹ bầu có thể sử dụng gừng như một loại gia vị trong các món ăn hoặc uống trà gừng để giải cảm. Sau đây là những công dụng mà loại gia vị này đem lại cho bà bầu.

Giúp điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể

Các nhà khoa học đã chứng minh, gừng có thể làm tăng mức cholesterol có lợi trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định tim mạch, ngăn ngừa máu đông, giảm tỉ lệ tắc nghẽn mạch máu và nguy cơ đột qụy.

Làm giảm ốm nghén khi mang thai

Theo dân gian, gừng có tác dụng giảm cảm giác ốm nghén rất hiệu quả. Nó có chứa lượng shogaols và gingerols cao giúp giảm buồn nôn. Mẹ bầu nên pha mật ong với gừng uống khi nghén hoặc uống chanh gừng. Phụ nữ mang thai nên sử dụng thức uống này sau khi ăn.

Cung cấp lượng máu cho thai nhi

Gừng giúp tăng lưu thông máu, thúc đẩy và cung cấp máu cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Giảm cảm, ho với gừng và mật ong

Sử dụng gừng với lượng vừa đủ có nhiều tác dụng rất tốt cho thai kỳ. Ảnh minh họa: Internet

Hãm gừng với mật ong rồi dùng, hỗn hợp này giúp phụ nữ mang thai trị ho và cảm rất hiệu quả. Lưu ý, mẹ nên sử dụng mẹo này vào mỗi sáng trước khi ăn 10 phút.

Kích thích vị giác và tốt cho tiêu hóa

Gừng giúp mẹ bầu phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, chướng hơi,...Ngoài ra, sử dụng thực phẩm này trong nấu ăn cũng kích thích vị giác, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn.

Lưu ý khi phụ nữ mang thai sử dụng gừng

Gừng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt như gây sảy thai, co thắt tử cung, mỏng thành tử cung, chuột rút, xuất huyết tử cung trong thai kỳ nếu dùng nhiều. Do đó, mẹ bầu chỉ nên sử dụng thực phẩm này với một lượng vừa phải, hợp lý và không dùng liên tục trong thời gian dài. Hoặc bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Say nắng có đủ làm chết người?
Trước giờ tôi nghĩ đi giữa nắng gắt, say nắng thì mệt thôi, nhưng vừa qua nghe bên hàng xóm có người say nắng mà...
XEM TIẾP
5 cách ngủ ngon vào buổi tối giúp bạn thoát khỏi kiếp "cú đêm" chỉ sau 1 phút áp dụng
Có một giấc ngủ sâu và ngon dường như là xa xỉ với nhiều bạn, cùng áp dụng những cách ngủ ngon vào buổi tối...
XEM TIẾP
Bí mật của cách ngủ ngon trên máy bay ai ai cũng cần biết
Những chuyến bay dài với ghế ngồi chật hẹp khiến bạn mệt mỏi vô cùng, khó có thể tranh thủ chợp mắt lấy lại sức...
XEM TIẾP