Phụ Nữ Sức Khỏe

Chế độ ăn uống mới giúp giảm viêm nướu hiệu quả

Chế độ ăn uống mới bao gồm lượng carbohydrate chế biến thấp và protein động vật, axit béo omega-3 phong phú, vitamin C, vitamin D, chất chống oxy hóa, nitrat thực vật và chất xơ giúp giảm viêm nướu hiệu quả.

Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các chuyên gia y học Washington (Mỹ) tiết lộ, chế độ ăn uống từ thực vật có hiệu quả trong việc giảm viêm nướu.

"Thử nghiệm đã được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Nha Khoa (Mỹ), chứng minh khả năng làm giảm viêm nướu một cách tự nhiên của một chế độ ăn uống tối ưu hóa giúp tăng cường sức khỏe tổng thể", tiến sĩ Johan Woelber, tác giả chính của công trình này cho biết.

Chế độ ăn uống mới giúp giảm viêm nướu hiệu quả - Ảnh 1
Viêm nướu mang lại nhiều cơn đau dai dẳng trong miệng.

Các chuyên gia đã thử nghiệm 30 bệnh nhân bị viêm nướu chia làm hai nhóm, một nhóm sử dụng chế độ ăn kiêng trong bốn tuần, nhóm đối chứng thì không.

Kết quả cho thấy, chế độ ăn uống bao gồm lượng carbonhydrate chế biến thấp và protein động vật, axit béo omega-3 phong phú, vitamin C, vitamin D, chất chống oxy hóa, nitrat thực vật và chất xơ làm giảm đáng kể tình trạng chảy máu trong viêm nướu, cũng như làm giảm các triệu chứng khác của viêm. 

Các chuyên gia cũng phát hiện, sau khi thực hiện chế độ ăn này, nhóm người thử nghiệm cũng tăng hàm lượng vitamin D máu và giảm cân nhẹ, trong khi đó nhóm đối chứng không có dấu hiệu thay đổi nào.

Theo Huỳnh Dũng/Thế Giới Tiếp Thị

Tin liên quan

Những điều cơ bản về chăm sóc răng miệng bạn phải biết

Đánh răng hai lần một ngày là nguyên tắc vàng cho răng khỏe mạnh nhưng nhiêu đó chưa đủ. Bạn...

Mất khứu giác 3 năm, người đàn ông bàng hoàng phát hiện răng mọc trong… mũi

Liên tục khó thở, mất khứu giác, thậm chí chảy máu cam liên tục, người đàn ông đi khám và...

Có nên nhổ răng khôn?

Chỉ nhổ răng khôn khi chúng gây đau kéo dài, nhiễm trùng, ảnh hưởng đến răng lân cận.

Đừng coi thường sức khỏe của hàm răng

Dầu cây trà có thể giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống...

4 thực phẩm thân thiện với răng

Những thực phẩm này không chỉ cải thiện sức khỏe răng mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Răng khôn, vì sao phải nhổ bỏ?

Chiếc “răng khôn” khiến không ít người khốn khổ vì đau đớn. Nhưng với quan niệm nhổ răng “tổn thọ”...

Nam giới lười đánh răng có thể bị rối loạn cương dương

Nghiên cứu phát hiện thêm những người vệ sinh răng miệng kém sẽ đối diện với nguy cơ rối loạn...

Tin mới nhất