Phụ Nữ Sức Khỏe

Chăm sóc vùng kín sau sinh: Những điều phụ nữ cần biết

Quá trình mang thai và sinh nở luôn xảy ra sự thay đổi nhất định cho vùng kín của phụ nữ. Do đó, việc chăm sóc vùng kín sau sinh rất quan trọng với các sản phụ. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp sản phụ chăm sóc vùng kín của mình.

Quá trình mang thai và sinh nở luôn xảy ra sự thay đổi nhất định cho vùng kín của phụ nữ. Do đó, việc chăm sóc vùng kín sau sinh rất quan trọng với các sản phụ. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp sản phụ chăm sóc vùng kín sau sinh.

Sản dịch

Sản dịch là dịch tử cung và đường sinh dục chảy ra ngoài trong những ngày đầu tiên sau sinh. Dù bà bầu có đẻ thường hay đẻ mổ thì vẫn có một lượng sản dịch nhất định tiết ra ngoài âm đạo. Trong 3 ngày đầu, sản dịch gồm máu loãng và máu cục nhỏ nên có màu đỏ sẫm. Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 8, sản dịch có màu lờ lờ máu cá.

Do đó, chị em cần lót băng vệ sinh để thấm sản dịch và thay đều đặn 3 – 4 lần trong ngày, đồng thời rửa âm hộ sau mỗi lần thay băng, tránh chà xát mạnh lên vết khâu tầng sinh môn (nếu có). Nếu sản dịch ra nhiều, sản phụ nên vệ sinh nhiều lần hơn.

Vệ sinh âm đạo, âm hộ

Để hạn chế nhiễm trùng âm đạo, sản phụ cần vệ sinh sạch sẽ mỗi lần đi tiểu tiện , đại tiện. Nên sử dụng nước ấm để vệ sinh. Sản phụ dùng vòi hoa sen hoặc dội nước từ từ, lau rửa sạch từ trước ra sau (tránh làm ngược lại vì sẽ mang chất bẩn từ phía hậu môn vào vết thương, dễ gây nhiễm trùng, sau đó lau khô lại bằng khăn mềm và sạch).

Lưu ý các động tác cần phải làm một cách nhẹ nhàng.

cham soc vung kin sau sinh
Các động tác vệ sinh cần thực hiện nhẹ nhàng - Ảnh minh họa: Internet

Không nên thụt rửa sâu bên trong nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, cần lau sạch vùng đáy chậu, âm hộ khoảng 2 lần một ngày để giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn

Đa số các sản phụ đẻ thường đều phải rạch tầng sinh môn. Vết rạch thường dài khoảng từ 3 đến 5cm và khâu bằng chỉ tự tiêu. Đây là vết thương hở, do vậy sản phụ cần phải giữ sạch sẽ và khô ráo để tránh nhiễm trùng.

Nếu sản phụ còn ở tại bệnh viện, họ sẽ được điều dưỡng giúp bằng cách rửa sạch vùng kín với nước đun sôi pha cồn diệt khuẩn và bôi thêm dung dịch sát khuẩn để nhanh liền sẹo. Còn khi về nhà, sản phụ cần vệ sinh vùng kín theo cách ở trên và mặc đồ lót thoáng sạch để tránh nấm ngứa.

Chăm sóc vùng kín sau sinh: Những điều phụ nữ cần biết - Ảnh 2
Vết rạch tầng sinh môn cần được chăm sóc cẩn thận - Ảnh minh họa: Internet

Lưu ý sản phụ không nên ngâm mình trong bồn tắm hoặc xối mạnh nước vào vùng kín vì như vậy sẽ làm vết mổ bị ướt. Không nên đắp lá trầu không lên vùng kín.

Sản phụ cần luôn quan sát tình trạng vết khâu. Nếu vết khâu sưng đỏ, chảy máu, có dịch hoặc hở vết khâu thì rất có thể vết khâu đã bị nhiễm trùng.

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Để giúp mẹ có đủ sữa nuôi con đồng thời giúp lành vết thương, sản phụ không nên ăn kiêng khem mà nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để tránh táo bón.

Tránh quan hệ tình dục

Việc quan hệ tình dục quá sớm không chỉ khiến sản phụ đau đớn (do vùng âm đạo chưa lành) mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tử cung gây bệnh đường tình dục và nhiễm khuẩn sau sinh.

cham soc vung kin sau sinh 2
Nên tránh quan hệ tình dục quá sớm - Ảnh minh họa: Internet

Sản phụ nên tránh quan hệ tình dục sau khoảng 4 đến 6 tuần, đẻ mổ nên kiêng từ 6 đến 12 tuần.

Bảo Châu (T.H)

Tin liên quan

Những cách chăm sóc da sau sinh cho phụ nữ phổ biến nhất

Chăm sóc da sau sinh là việc làm cần thiết để các mẹ lấy lại làn da trắng hồng không...

Làm thế nào để giảm cân sau sinh tại nhà?

Trở lại vóc dáng sau khi sinh con có thể khó khăn nhưng không phải là không thể. Tuy nhiên,...

Những trạng thái trầm cảm sau sinh và cách xử trí

Gần đây người ta nói nhiều đến trầm cảm sau sinh, theo Hội Tâm thần học Mỹ, trầm cảm sau...

Nhớ ngay danh sách thực đơn cho mẹ sau sinh để sức khỏe mau chóng hồi phục

Sau cuộc vượt cạn thành công, bà đẻ cần được chăm sóc đặc biệt với danh sách thực đơn cho...

Phụ nữ sau sinh tắm gội như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Các bà mẹ sau sinh ở nước ta thường được khuyên không nên tắm trong 1 tháng đầu sau sinh....

Sốt khi mang thai: Nguy hiểm đến thai nhi và cách điều trị sốt an toàn hiệu quả

Sốt khi mang thai là tình trạng thường gặp ở nhiều mẹ bầu. Dưới đây là những điều mẹ cần...

Mẹ nhiễm HIV vẫn có thể sinh con an toàn

K = K được Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ công nhận ngày 29/7/2017, đến...

Tin mới nhất

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên làm gì để cả mẹ và con đều khỏe?

12 giờ trước

Những quy tắc khi tắm mẹ bầu cần lưu tâm để không bị sảy thai, sinh con không dị tật

13 giờ trước

Nếu thấy con có những dấu hiệu bất thường này thì hãy đưa đến bệnh viện kiểm tra ngay vì...

23 giờ trước

Nước cam rất tốt cho sức khỏe, nhưng mẹ cho con uống đúng ‘giờ vàng’ thì trẻ cao lớn lại...

1 ngày 11 giờ trước

Thực đơn ăn uống giúp bé yêu tăng cân đều đều nhưng mẹ vẫn giữ được vóc dáng chuẩn

1 ngày 13 giờ trước

Những điều bố mẹ cần nhớ lưu ý khi cho trẻ đi bơi

1 ngày 22 giờ trước

Con 1 tuổi đã có 5 dấu hiệu này chứng tỏ thông minh vượt trội, tương lai là thần đồng

2 ngày trước

Bé 5 tuổi ở Nghệ An lớn nhanh như thổi: BS tiết lộ sự thật khiến cha mẹ "té ngửa"

2 ngày 1 giờ trước

Suốt thai kỳ siêu âm 10 lần thai đều khỏe mạnh, mẹ ngã khuỵu nhìn con ra đời

2 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình