Phụ Nữ Sức Khỏe

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt

Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tình dục đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để "tăng nhiệt" chốn phòng the.

Sô cô la đen

Sô cô la đen làm tăng ham muốn tình dục
Sô cô la đen làm tăng ham muốn tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Trong sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và làm tăng ham muốn tình dục nhanh chóng. Sô cô la đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tình dục thăng hoa nhất.

Các loại hạt

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Các loại hạt như đậu phộng, đậu nành, óc chó, hạnh nhân… chứa nhiều selenium, một chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bên cạnh đó, selen còn hỗ trợ quá trình sản xuất trứng và tinh trùng chất lượng giúp cải thiện đời sống tình dục.

Hàu

Hàu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tình dục, tăng sản xuất tế bào tinh trùng vì giàu kẽm. Đối với nam giới khi mong muốn có con, kéo dài thời gian quan hệ thì bổ sung kẽm vào bữa ăn hàng ngày là cách tốt để tăng cơ hội thụ thai.

Cần tây

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Trong cần tây có chứa một lượng lớn androsterone, một hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ bị kích thích khi gần gũi. Do vậy loại rau xơ này là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tình dục nữ, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

Kiwi

Nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào, gấp 2 lần các trái cây họ cam quýt nên kiwi được ví như “Viagra” tự nhiên tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ăn kiwi cùng với các loại trái cây họ cam quýt khác thì hiệu quả càng được thể hiện rõ.

Cải bó xôi

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Các loại rau xanh như cải bó xôi chứa nhiều folate có thể giúp tăng khả năng sinh sản và thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đây là một trong những lý do vì sao cải bó xôi luôn được xếp vào nhóm thực phẩm cải thiện đời sống tình dục tốt nhất.

Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, magiê… có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới.

Tuy nhiên một vấn đề bạn cần lưu ý khi ăn tỏi đó là kiểm soát mùi hơi thở, vấn đề tế nhị này có thể phá hủy sự lãng mạn của cả hai.

Yên Lam (T.H)

Tin liên quan

Tự nhiên bị yếu sinh lý dù trước đó rất “khỏe”, nguyên nhân do đâu?

Yếu sinh lý chịu tác động rất lớn từ các tác nhân bên ngoài. Vì thế nếu chế độ sinh...

Tại sao nhiều cặp vợ chồng lục đục gối chăn vì béo bụng?

Béo bụng làm cho con người ngại vận động, cơ thể trì trệ và các cơ quan suy giảm chức...

Nguyên nhân và hướng xử trí đúng cách khi rách bao cao su

Tình huống rách bao cao su hoàn toàn có thể xảy ra khi quan hệ tình dục. Bao bị rách...

Điều gì sẽ xảy ra với 'cô bé' khi phụ nữ nhịn 'yêu' trong thời gian dài?

Nhiều ý kiến cho rằng khi không quan hệ trong một thời gian dài, "cô bé" sẽ khít hơn. Liệu...

Đừng dại 'yêu' nếu bạn chưa hỏi đối tác những điều sau

Mặc dù "chuyện ấy" là vấn đề thuộc phần nhiều về cảm xúc, nhưng trước khi bắt đầu mối quan...

Kiến thức cần biết để 'thượng mã phong' không còn là tai nạn nguy hiểm chốn phòng the

"Thượng mã phong" là một tai nạn phòng the không đáng sợ như mọi người vẫn nghĩ. Nó chỉ là...

Những lý do khiến nam giới chán 'yêu', vợ 'mời chào' đến mấy vẫn hững hờ

Nam giới có nhu cầu chuyện ấy cao hơn phụ nữ. Vậy nên, chuyện đàn ông chê “yêu” là cực...

Tin mới nhất