Phụ Nữ Sức Khỏe

Cao Thái Hà lộ ảnh gầy trơ xương: 'Giảm 5 kg trong 10 ngày'

Để chuẩn bị cho dự án phim mới, diễn viên "Bán chồng" phải giảm 8 kg trong vòng một tháng. Cô cho hay bản thân phải thực hiện chế độ tập luyện nghiêm ngặt, ăn uống kiêng khem.

Tối 21/7, trên trang cá nhân, diễn viên Cao Thái Hà khoe bức ảnh cô ngồi trên ôtô với vẻ ngoài khác lạ. Trong ảnh, cô mặc áo hai dây để lộ thân hình gầy gò, hốc hác so với mọi khi.

Dưới phần bình luận, khán giả tỏ ra bất ngờ trước ngoại hình mới của diễn viên Tiếng sét trong mưa. Đồng thời, họ lo lắng cho sức khỏe của cô ở thời điểm hiện tại.

Cao Thái Hà lộ ảnh gầy trơ xương: 'Giảm 5 kg trong 10 ngày' - Ảnh 1

Vẻ ngoài gầy gò của Cao Thái Hà. Ảnh: FBNV.

"Gầy quá em ơi", "Gầy trơ xương rồi", "Nhìn chị hốc hác quá, sức khỏe ổn không vậy ạ?" ... là những chia sẻ từ phía bạn bè.

Chia sẻ với Zing, Cao Thái Hà cho biết cô đang trong quá trình ép cân để chuẩn bị cho dự án phim mới. Nữ diễn viên đặt mục tiêu giảm 8 kg trong vòng một tháng để lấy lại vóc dáng thanh mảnh.

"Thời gian qua, tôi đi quay phim ở Huế về bị tăng cân. Công việc căng thẳng, tôi thường xuyên ăn đêm, không để ý đến trọng lượng của bản thân. Khi trở về TP.HCM, tôi mới tá hỏa khi đứng lên bàn cân. Ngay sau đó, tôi đã bước vào chế độ ép cân nhanh chóng để chuẩn bị cho dự án phim mới", cô kể lại.

10 ngày qua, cô kể bắt đầu tập luyện với cường độ cao với sự hướng dẫn của huấn luận viên. Các bài tập được 9X chú trọng là siết mỡ mông, đùi, hông. Ngoài ra, cô đi bộ khoảng 5 km xung quanh nhà. Mỗi ngày, nữ diễn viên dành 3 tiếng để tập gym.

"Trước mỗi buổi tập, tôi uống thực phẩm tăng cơ. Tôi cũng áp dụng việc ăn chay, hạn chế các món đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, tôi cắt giảm lượng tinh bột nạp vào mỗi bữa ăn. Mỗi khi đói, tôi thường sử dụng hạt chia để bổ sung năng lượng", Cao Thái Hà chia sẻ.

Cao Thái Hà lộ ảnh gầy trơ xương: 'Giảm 5 kg trong 10 ngày' - Ảnh 2Cao Thái Hà lộ ảnh gầy trơ xương: 'Giảm 5 kg trong 10 ngày' - Ảnh 3

9X dành 3 tiếng mỗi ngày cho việc tập luyện. Ảnh: NVCC.

Nữ diễn viên kể trong những ngày đầu, cô bị mệt mỏi, khó chịu do cơ thể chưa thích ứng với việc giảm cân đột ngột. Tuy nhiên sau 3 ngày, Cao Thái Hà trở lại trạng thái bình thường. Cô vẫn đi chụp ảnh, quay quảng cáo và tập luyện thể dục hàng ngày. Sau 10 ngày, cô giảm được 5 kg.

"Tuy nhiên, tôi khuyên mọi người không nên ép cân đột ngột như vậy. Vì đặc thù công việc mà tôi phải giảm cân nhanh chóng. Tốt nhất là nên giữ chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể mỗi người và ăn uống khoa học là được", cô nói.

Trước đó, trong một bài phỏng vấn trên Zing, Cao Thái Hà chia sẻ để giảm cân, cô từng thử nhịn ăn, chỉ uống nước lọc, sữa tươi. Lối ăn uống đã khiến nữ diễn viên bị viêm dạ dày, phải nhập viên và điều trị với thuốc trong suốt 2 tháng.

Theo Tường Bách/Zing.vn

Tin liên quan

Sau hình ảnh phát tướng, Việt Anh lại bị chê 'điệu như bà thím'

Kiểu tóc hất một bên và uốn lọn xoăn của Việt Anh đang thu hút sự quan tâm từ phía...

Bảo Thanh để lộ chi tiết gây nghi vấn đang mang thai con thứ 2

Thông qua bài đăng mới trên trang cá nhân, nữ diễn viên Bảo Thanh để lộ chi tiết khiến nhiều...

Khả Ngân đánh mất danh ngoan hiền vì loạt scandal 'đã đến là đỡ không kịp'

Trước khi bị la ó vì phát ngôn động chạm Chi Pu, hotgir; Khả Ngân từng vướng loạt scandal từ...

Phùng Ngọc Huy chia sẻ đoạn phim 9 năm trước, đáng chú ý là phần hát ca khúc từng có MV fanmade với Mai Phương

Ca khúc này từng được Phùng Ngọc Huy ra mắt và người hâm mộ đã thực hiện cả MV fanmade...

Cảnh nuôi con sau cưới chồng trẻ của Khánh Thi, Thu Thủy, Lê Phương: người nhàn tênh, người lao đao

Nuôi dạy con cái với những người chồng kém mình cả chục tuổi có làm mỹ nhân Việt vất vả,...

Nam tân binh Vpop khiến Đàm Vĩnh Hưng gật đầu đồng ý xuất hiện trong MV debut là ai?

Ngoài Đàm Vĩnh Hưng, trong MV của nam ca sĩ này còn có sự góp mặt của Vũ Hà.

Suốt ngày bị Trường Giang trêu đùa cân nặng, Lâm Vỹ Dạ ‘phục thù’ bằng cách giảm hẳn 6kg, lột xác đầy ngỡ ngàng

Hậu giảm cân, nhan sắc của nữ diễn viên Lâm Vỹ Dạ thăng hạng đáng kể. Cô nhận được nhiều...

Tin mới nhất