Phụ Nữ Sức Khỏe

Cảnh báo: Bạn đang ‘giết chết’ chính mình nếu uống thứ nước này vào mùa hè

Làm giảm nhịp tim, đau họng, hạn chế tiêu hóa… là những hậu quả nghiêm trọng khi mọi người sử dụng nước lạnh thường xuyên khi trời nắng nóng.

Những tại hại của việc uống quá nhiều nước đá lạnh vào mùa nóng
Tác hại khi uống nước lạnh trong thời tiết nắng nóng - Ảnh minh họa: Internet

Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiều người có thói quen cho nước vào tủ lạnh hoặc dùng đá lạnh bỏ vào nước uống để giải tỏa cơn khát và giảm nhiệt độ của cơ thể.

Tuy nhiên, đây là một cách giải nhiệt sai lầm. Nó có thể sẽ gây ra nhiều hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đau họng

Uống nước lạnh quá nhiều khi thời tiết nắng nóng sẽ làm tăng nguy cơ đau họng, sổ mũi… Đặc biệt, sử dụng nước lạnh sau bữa ăn tuy sẽ làm tích tụ chất nhầy trên niêm mạc để bảo vệ đường hô hấp song khi chất nhầy tích tụ quá nhiều, làm đường hô hấp tắc nghẽn thì lại có thể sẽ dễ gây ra viêm nhiễm.

Giảm nhịp tim

Theo một số nghiên cứu, uống nước lạnh có thể làm giảm nhịp tim và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa

Uống nước lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn làm giảm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Nhiệt độ bình thường của cơ thể con người là 37 độ C, nhưng khi uống nước lạnh, cơ thể phải dùng năng lượng để điều chỉnh nhiệt độ thay vì dùng năng lượng tập trung cho tiêu hóa thức ăn.

Ức chế tiêu hóa chất béo

Nước lạnh có khả năng tác động đến các chất béo trong thực phẩm. Việc này khiến cơ thể gặp nhiều trở ngại khi phân hủy loại chất béo không mong muốn này. Do đó, bạn không nên uống nước lạnh ngay sau bữa ăn, để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Những tại hại của việc uống quá nhiều nước đá lạnh vào mùa nóng
Uống nước lạnh trong thời tiết nắng nóng có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt - Ảnh minh họa: Internet

Sốc nhiệt

Uống nước lạnh có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, gây xáo trộn các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt, sau khi hoạt động mạnh hoặc tập luyện thể dục thể thao, bạn nên uống nước ấm thay vì sử dụng nước ướp lạnh.

Vì sau khi vận động, nhiệt lượng cơ thể tăng cao, nếu sử dụng nước ướp lạnh ngay, sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa. Nó có thể khiến bạn bị đau bao tử mãn tính.

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

Tôi không hiểu được nỗi vất vả của vợ cũ mà còn ngoại tình rồi phá hủy hạnh phúc gia...

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

Cuộc sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc thăng trầm. Phụ nữ phải biết cách thấu hiểu còn đàn...

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

Nỗi đau quá lớn, ngoài tuyệt tình và tàn nhẫn để đứng lên đàn bà biết phải lựa chọn con...

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

Lòng dạ của đàn ông như một ngăn kéo bí mật. Tốt nhất đàn bà chỉ nên biết những phần...

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

Chúng ta thường nghe câu nói: "Cùng là phận đàn bà sao còn làm khổ nhau?". Vậy mà có ba...

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

Xưa nay điều khiến người ta trân quý ở đàn bà chính là đức hạnh. Thế nhưng ở đời, không...

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

Cùng trên một chuyến xe mà số phận hai người đàn bà khác nhau nhiều quá. Một bên chồng ân...

Tin mới nhất