Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách trị gàu và rụng tóc với món đồ uống làm từ quế

Gàu và rụng tóc là “nỗi khổ” của rất nhiều người, cả đàn ông lẫn phụ nữ. Tuy nhiên, có một loại smoothie đặc biệt từ quế có thể giúp bạn xóa tan nỗi lo lắng này. Hãy cùng tìm hiểu ngay bây giờ nhé.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới gàu và rụng tóc. Chẳng hạn như các yếu tố di truyền, căng thẳng và chế độ ăn uống kém. Thường khi bị rụng tóc quá nhiều, một số người sẽ tìm đến bác sĩ hoặc mua các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, với mong muốn có thể nhanh chóng phục hồi mái tóc chắc khỏe.

Mặc dù đây cũng là các giải pháp hợp lý nhưng nhiều chuyên gia cho rằng, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết là yếu tố cực kỳ quan trọng. Không chỉ đảm bảo sức khỏe, thói quen này còn giúp bảo vệ mái tóc trước những hiện tượng bất thường như gàu và rụng tóc.

Smoothie giúp trị gàu và rụng tóc
Smoothie giúp trị gàu và rụng tóc. Nguồn: Internet.

Dưới đây là công thức chế biến một loại smoothie tuyệt ngon, với rất nhiều thành phần tự nhiên, an toàn và bổ dưỡng. Chắc chắn, sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ không phải lo lắng về rụng tóc và gàu trên da đầu nữa.

Công thức làm smoothie từ quế giúp trị gàu và rụng tóc

Smoothie này bao gồm các thành phần như yến mạch, rau chân vịt, bơ, quế và nho đỏ. Mỗi loại thực vật này đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của tóc.

Quế giúp trị gàu và rụng tóc
Quế giúp trị gàu và rụng tóc. Nguồn: Internet.
  • Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chất lượng dinh dưỡng và năng lượng mà chúng cung cấp cực kỳ tốt đối với sức khoẻ nói chung.
  • Rau chân vịt là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giúp chống lại rụng tóc. Rau chân vịt có chứa magiê, axit folic và vitamin C, A, B1, B2, B6, C, E, K, sắt, kẽm và omega-3.
  • Bơ giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong nhờ axit béo của nó. Quả bơ mang đến cho bạn một mái tóc sáng hơn, khỏe hơn.
  • Nho đỏ chứa tannin, flavonoid, protein, vitamin A, B, C, D, E và K. Chúng cũng chứa kali, phốt pho và sắt cần thiết để chống rụng tóc.
  • Quế là chất kích thích sự phát triển của tóc một cách tự nhiên. Quế giúp cải thiện lưu thông máu đến nang lông, đồng thời loại bỏ vi khuẩn có thể gây ra rụng tóc.

Các bước pha chế đồ uống giúp trị gàu và rụng tóc

Đồ uống chăm sóc tóc
Đồ uống chăm sóc tóc. Nguồn: Internet.

Nguyên liệu cần thiết: 200ml yến mạch đã hòa sẵn với nước, ½ quả bơ, 5 quả nho đỏ, 5g men bia, 5g quế, 1 muỗng cafe mật ong.

Thực hiện:

  • Gọt vỏ và cắt bơ thàng từng miếng. Nên chọn bơ chín để có hương vị ngon nhất. Khi mua bơ, hãy cạy bỏ cuống quả bơ. Nếu thấy lõi cuống có màu xanh thì quả bơ đó xanh và chưa chín. Nếu lõi cuống có màu nâu sậm thì quả bơ đã chín quá, thậm chí nẫu. Nếu lõi cuống có màu hơi vàng chứng tỏ quả bơ vừa chín tới, rất ngon.
  • Cho các thành phần vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
  • Cho thêm mật ong và thưởng thức. Lưu ý nên chọn mật ong nguyên chất để đảm bảo chất dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe.

Vậy là bạn đã biết được cách để trị gàu và rụng tóc bằng quế ngay tại nhà rồi đấy. Hãy chăm chỉ uống loại đồ uống này thường xuyên để có một mái tóc chắc khỏe như ý muốn nhé. 

Vân Anh

Tin liên quan

Một số điều cần biết khi sử dụng hà thủ ô trị rụng tóc

Sử dụng hà thủ ô trị rụng tóc hiện đang là mối quan tâm của nhiều người. Liệu rằng hà...

Cách điều trị rụng tóc từng mảng cho người chưa biết gì

Các cách điều trị rụng tóc từng mảng hiện nay chỉ mang lại hiệu quả tốt nhất nếu phát hiện...

Cách trị rụng tóc bằng hành tây hiệu quả mà không hề tốn kém

Muốn trị rụng tóc bằng hành tây, bạn không cần phải mua bất cứ sản phẩm đắt tiền nào ngoài...

Bí quyết tự làm dầu gội trị rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe

Cách tự làm dầu gội trị rụng tóc tại nhà này chỉ với vài bước đơn giản, chủ yếu dựa...

5 cách hoàn toàn tự nhiên để trị rụng tóc hiệu quả tại nhà

Tổng hợp 5 cách trị rụng tóc hiệu quả tại nhà dành cho các chị em đây. Đừng bỏ qua...

Hờn đỏ mắt với 3 con giáp giàu sang hưng thịnh, tiền ầm ầm chui vào túi trong tháng 12/2020

Bước vào tháng 12/2020 những con giáp may mắn này sẽ lắm của nhiều tiền, phú quý phát tài, muốn...

Tử vi thứ Bảy ngày 5/12/2020 của 12 con giáp: Mùi, Ngọ giàu sang vô đối, Hợi bị tiểu nhân hãm hại, lành ít dữ nhiều

Dưới đây là thông tin chi tiết về tử vi thứ Bảy ngày 5/12/2020 của 12 con giáp, đoán trước...

Tin mới nhất