Làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây

Những bằng chứng khoa học đưa ra cho thấy dâu tây là một trong số những nguyên liệu làm trắng răng tại nhà hiệu quả. Trong dâu tây có chứa enzyme gọi là axit malic và rất giàu vitamin C. Những thành phần kể trên giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch mảng bám trên răng. Ngoài tác dụng tẩy trắng, sử dụng dâu tây thường xuyên có thể loại bỏ được cao răng và làm trắng răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.

lam trang rang tai nha 1
lam trang rang tai nha 2
Trong dâu tây có chứa enzyme gọi là axit malic và rất giàu vitamin C giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch mảng bám trên răng - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây khá đơn giản. Bạn hãy nghiền dâu tây thành hỗn hợp sền sệt với một chút baking soda hoặc kem đánh răng thông thường của bạn để chải răng 1 - 2 lần mỗi tuần, Dâu tây khi kết hợp với baking soda sẽ làm trắng răng nhanh chóng và triệt để nhất. Bạn cũng có thể chọn cách làm trắng răng nhẹ nhàng là ăn dâu tây. Để có hiệu quả cao nhất, hãy nhai thật kỹ trong miệng trước khi nuốt hoặc dùng dâu tây chà xát nhẹ nhàng lên mặt răng và các kẽ răng để tẩy trắng răng.

lam trang rang tai nha 3
Bạn hãy nghiền dâu tây thành hỗn hợp sền sệt với một chút baking soda hoặc kem đánh răng thông thường của bạn để chải răng 1 - 2 lần mỗi tuần - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ bánh mì cháy

Bánh mì khi bị đốt cháy sẽ chuyển hóa thành cacbon, có tác dụng giống như than hoạt tính, có thể loại bỏ những mảng bám cứng đầu trên răng một cách hiệu quả.

lam trang rang tai nha 4
Bánh mì khi bị đốt cháy sẽ chuyển hóa thành cacbon, có tác dụng giống như than hoạt tính - Ảnh minh họa: Internet

Đốt cháy một hoặc một vài lát bánh mì, cạo lấy phần cháy đen và nghiền thật nhỏ. Bạn có thể làm nhiều, sau đó cho vào hộp thủy tinh kín để bảo quản và dùng cho những lần tiếp theo. Mỗi lần thực hiện, bạn lấy một chút bột bánh mì cháy trộn cùng với kem đánh răng hàng ngày và chải đều lên thân răng. Lưu ý chải đều khắp để bột tác động lên khắp các kẽ răng và thân răng. Sau khi chải răng xong, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ mảng bám còn lại.

lam trang rang tai nha 5
Đốt cháy một hoặc một vài lát bánh mì, cạo lấy phần cháy đen và nghiền thật nhỏ - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối

Thật khó tin khi vỏ chuối lại đứng đầu trong danh sách những cách làm trắng răng tại nhà được lựa chọn. Đây là cách tẩy trắng răng đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả đem lại sẽ khiến bạn thực sự bất ngờ.

lam trang rang tai nha 6
Đây là cách tẩy trắng răng đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Lột vỏ chuối thành miếng dài (bề ngang bằng chiều cao của thân răng). Lấy mặt bên trong của vỏ chuối chà xát lên bề mặt răng khoảng 5 phút (chải theo chiều dọc của các thớ xơ trên vỏ chuối). Sau đó, chải sạch lại răng bằng bàn chải thông thường để loại bỏ các mảng bám và những mảng xơ chuối còn lưu lại trong khoang miệng. Kiên trì sử dụng cách làm trắng răng với vỏ chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước khi đánh răng. Sau 1 tuần, tình trạng mảng bám ố vàng được cải thiện đáng kể. Sau 2 tuần, răng sẽ sáng bóng hơn.

lam trang rang tai nha 7
Lột vỏ chuối thành miếng dài, lấy mặt bên trong của vỏ chuối chà xát lên bề mặt răng khoảng 5 phút - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng baking soda

Đây là một trong những cách làm trắng răng tại nhà phổ biến nhất. Để có hiệu quả cao, bạn nên kết hợp baking soda với nước chanh. Phản ứng hóa học của baking soda và nước chanh mang lại hiệu quả lớn cho việc làm trắng răng vì cả hai đều là dạng chất tẩy nhẹ. Tuy nhiên, vì đều có tác dụng tẩy nên khi kết hợp lại, 2 nguyên liệu này có thể làm mòn men răng của bạn, bạn chỉ nên áp dụng cách này 1 - 2 lần mỗi tuần. Nếu cảm thấy kích thích nướu, bạn nên ngưng sử dụng ngay.

lam trang rang tai nha 8
 Để có hiệu quả cao, bạn nên kết hợp baking soda với nước chanh - Ảnh minh họa: Internet

Trộn một chút baking soda với nước cốt chanh tươi. Hỗn hợp ban đầu sẽ nổi lên bong bóng hơi. Bạn sử dụng bông tăm để lau sạch nước bọt và mảng bám dư thừa từ răng trước khi bôi hỗn hợp lên răng. Để 1 phút rồi chải răng như bình thường. Lưu ý không để hỗn hợp trên răng quá 1 phút. Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này chải đều lên răng, chú ý chải nhẹ nhàng và súc miệng lại với nước sạch.

lam trang rang tai nha 9
Đây là một trong những cách làm trắng răng tại nhà phổ biến nhất - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu thực vật có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sức khỏe răng miệng. Thông thường, người ta hay sử dụng dầu dừa hoặc dầu olive để làm trắng răng tại nhà.

lam trang rang tai nha 10
Dầu thực vật có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sức khỏe răng miệng - Ảnh minh họa: Internet

Bạn ngậm một muỗng canh dầu thực vật trong miệng, dùng lưỡi đẩy dầu qua các kẽ răng trong khoảng 15 - 20 phút. Sau khi nhổ dầu ra, bạn súc miệng sạch với nước và uống 2 - 3 ly nước lọc. Không những giúp trắng răng hơn, việc này còn giúp khoang miệng của bạn sạch sẽ hơn, khắc phục các bệnh răng miệng hiệu quả.

lam trang rang tai nha 11
Bạn ngậm một muỗng canh dầu thực vật trong miệng, dùng lưỡi đẩy dầu qua các kẽ răng trong khoảng 15 - 20 phút - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng muối

Muối không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn khiến cho màu răng sáng hơn nếu kiên trì thực hiện hàng ngày. Phương pháp này không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn rất hiệu quả và an toàn.

lam trang rang tai nha 12
Muối không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn khiến cho màu răng sáng hơn - Ảnh minh họa: Internet

Bạn chỉ cần rắc một vài hạt muối lên bàn chải đánh răng và chải đều khắp bề mặt răng. Hãy đảm bảo thật nhẹ tay để tránh làm tổn thương đến men răng và gây tê răng. Ngoài ra, việc súc miệng nước muối hàng ngày cũng giúp cải thiện màu răng đáng kể. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn không chỉ sở hữu hàm răng trắng bóng mà những vấn đề răng miệng rắc rối cũng được đẩy lùi.

lam trang rang tai nha 133
Kiên trì thực hiện, bạn không chỉ sở hữu hàm răng trắng bóng mà những vấn đề răng miệng rắc rối cũng được đẩy lùi - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng cách tăng cường ăn trái cây và rau xanh

Táo, cần tây, cà rốt và tất cả những loại rau xanh có độ giòn đều rất tốt cho răng của bạn. Trái cây hay rau còn có tác động như bàn chải đánh răng tự nhiên. Khi bạn nhai đồng thời cũng loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn trong miệng cũng như chà rửa các vết bẩn trên bề mặt.

lam trang rang tai nha 14
Táo, cần tây, cà rốt và tất cả những loại rau xanh có độ giòn đều rất tốt cho răng của bạn - Ảnh minh họa: Internet

Không chỉ có kết cấu loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn mà axit trong trái cây, rau quả cũng thực sự giữ cho răng trắng hơn. Ví dụ như trong táo có chứa axit malic (cũng được tìm thấy trong dâu tây) có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt.

Nhai 1 trái táo, 1 củ cà rốt hay 1 bông cải xanh trong miệng thật kĩ giúp tăng tính cọ xát giữa thực phẩm với bề mặt răng và khiến cho những vết bẩn cứng đầu nhất cũng dần dần bị bong hoặc mờ đi đáng kể. Cách này không giới hạn số lần thực hiện, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.

lam trang rang tai nha 15
Nhai 1 trái táo, 1 củ cà rốt hay 1 bông cải xanh trong miệng thật kỹ giúp tăng tính cọ sát giữa thực phẩm với bề mặt răng - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo

Có thể bạn đã quá quen thuộc với việc sử dụng nước vo gạo để dưỡng da nhưng lại bỏ qua công dụng làm trắng răng tuyệt vời của loại nguyên liệu này. Trong nước vo gạo chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau, không chỉ có tác dụng làm thay đổi màu răng tích cực mà còn bảo vệ khoang miệng khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

lam trang rang tai nha 16
Trong nước vo gạo chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau, không chỉ có tác dụng làm thay đổi màu răng tích cực mà còn bảo vệ khoang miệng khỏi sự tấn công của vi khuẩn - Ảnh minh họa: Internet

Chắt lấy phần nước cốt của nước vo gạo (phần lắng đọng bên dưới), sau đó chải đều lên toàn bộ thân răng và massage trong khoảng 3 – 5 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện phương pháp này mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.

lam trang rang tai nha 17
Chắt lấy phần nước cốt của nước vo gạo, sau đó chải đều lên toàn bộ thân răng và massage trong khoảng 3 - 5 phút - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chanh

Nếu nước chanh có thể kết hợp với baking soda để làm trắng răng thì vỏ chanh cũng đem lại những tác dụng không nhỏ với tính thẩm mỹ của toàn bộ khuôn hàm. Vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca (26,2%), hợp chất flavonoid (0,55 - 0,75%) có tác dụng làm sạch những mảng bám trên răng, răng bị xỉn màu hay ố vàng.

lam trang rang tai nha 18
Vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca, hợp chất flavonoid có tác dụng làm sạch những mảng bám trên răng, răng bị xỉn màu hay ố vàng - Ảnh minh họa: Internet

Bạn lấy vỏ chanh rửa qua cho sạch bụi (không nên rửa kĩ vì có thể làm mất lượng tinh dầu trong vỏ). Đem vỏ chanh đi sấy khô và nghiền thật mịn (có thể cất đi để dùng dần). Mỗi lần sử dụng cách làm trắng răng tại nhà này, bạn lấy một chút bột vỏ chanh trộn với nước sạch thành một hỗn hợp đặc và chải đều lên răng, sau đó súc miệng với nước sạch.

lam trang rang tai nha 19
Bạn lấy vỏ chanh rửa qua cho sạch bụi, đem đi sấy khô và nghiền thật mịn - Ảnh minh họa: Internet

Làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính

Than hoạt tính là một dạng của cacbon, có diện tính bề mặt là những lỗ rỗng có khả năng hấp thụ vết bẩn cực tốt. Chính vì vậy, nhiều người đã sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng tại nhà.

lam trang rang tai nha 20
Than hoạt tính là một dạng của cacbon, có diện tính bề mặt là những lỗ rỗng có khả năng hấp thụ vết bẩn cực tốt - Ảnh minh họa: Internet

Bạn hãy chuẩn bị than hoạt tính dạng bột. Đầu tiên, hãy bôi kem đánh răng lên bàn chải, sau đó rắc bột than hoạt tính lên. Đánh răng cùng than hoạt tính trong 5 phút, thực hiện 3 lần mỗi tuần. Chỉ sau khoảng 1 - 2 tuần bạn sẽ thấy răng sáng bóng hơn.

lam trang rang tai nha 21
Bôi kem đánh răng lên bàn chải, sau đó rắc bột than hoạt tính lên, đánh răng trong 5 phút - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh những phương pháp làm trắng răng tại nhà kể trên, bạn đừng quên đi khám răng định kỳ và gặp nha sĩ nếu có vấn đề về răng miệng nhé!

*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.