Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách làm trà bí đao mật ong ngon tại nhà chỉ vơi vài bước cơ bản

Sẽ không còn cảm giác nắng nóng ngày hè khi học cách làm trà bí đao mật ong ngon tại nhà. Trà bí đao có hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà ai uống cũng sẽ nghiền.

Bí đao là loại thực phẩm thanh mát với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bởi vậy mà nó luôn nằm trong danh sách được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau học cách làm trà bí đao mật ong ngon tại nhà vừa để thanh lọc cơ thể mùa hè, vừa giúp dưỡng da và duy trì vóc dáng hiệu quả nhé.

Công dụng của trà bí đao

Trà bí đao mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Trà bí đao mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người (Ảnh: Internet)

Như đã nói trên, bí đao là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Bí đao chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, bí đao có tính mát nên giúp thanh lọc, giải độc gan, dưỡng da và duy trì vóc dáng chuẩn đẹp.

Bí đao có thể nấu canh, ép lấy nước uống hoặc nếu muốn bạn cũng có thể nấu trà bí đao để tạo hương vị mới lạ, ngon miệng hơn. Trà bí đao là thức uống giải khát thanh mát, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và nếu như uống thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn, hồng hào, sạch mụn. Đồng thời đối với những ai có thân hình quá khổ thì uống trà bí đao còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Chính nhờ những công dụng tuyệt vời này mà bạn nên nấu trà bí đao uống đều đặn mỗi ngày. Như vậy vừa giúp chăm sóc sức khỏe mà lại còn làm đẹp toàn diện nữa đấy.

Cách làm trà bí đao mật ong ngon

Chỉ từ những nguyên liệu dễ kiếm, bạn sẽ dễ dàng tạo ra thứ thức uống hoàn hảo, thơm ngon. Hãy bắt tay vào thực hiện theo gợi ý dưới đây của chúng tôi nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Bí đao.
  • Mật ong.
  • Đường nâu.
  • Long nhãn.
  • Thạch sương sáo.

Cách thực hiện:

Món trà bí đao mật ong được chế biến bằng bước đơn giản
Món trà bí đao mật ong được chế biến bằng bước đơn giản (Ảnh: Internet)

Bí đao bạn nên chọn mua loại tươi, non và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi nấu trà. Sau đó đem rửa sạch bí đao, nên nhớ là đừng gọt bỏ vỏ nhé. Tiếp theo, cắt bí đao thành những miếng nhỏ.

Trộn long nhãn, chút đường nâu và bí đao đã cắt đều lại với nhau cho thấm. Sau đó ngâm hỗn hợp này tầm 30 phút nhé.

Cho hỗn hợpvào nồi, đặt lên bếp tiến hành đun. Khi ngâm bí đao đã ra nước nhiều nên bạn chỉ cần chế thêm chút nước nữa là được. Lúc này bạn hãy cho sương sáo vào nấu chung. Đun vừa lửa khoảng 2 tiếng đồng hồ để hỗn hợp nát nhuyễn và nước chuyển sang màu nâu là được.

Bước cuối cùng, bạn chỉ cần lọc lấy nước cốt, để nguội rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Mỗi lần uống, bạn hãy chế thêm vào chút mật ong để tạo hương vị thơm ngon và dễ uống hơn nhé.

Ngoài cách đơn giản này, bạn có thể biến tấu khác đi khi kết hợp bí đao với lá dứa. Hương vị của lá dứa sẽ cho bạn món đồ uống tốt cho sức khỏe rồi.

Uống trà bí đao như thế nào là hợp lý?

Trà bí đao có thể dùng để uống mỗi khi bạn cảm thấy khát nước và cần bổ sung năng lượng nhanh chóng. Bởi vậy bạn có thể 2 – 3 ly tùy ý mỗi ngày. Thứ thức uống này tốt cho sức khỏe của gia đình bạn trong những ngày hè nóng nực, hỗ trợ tăng sức đề kháng ngăn chặn bệnh tật có thể diễn ra vào lúc giao mùa.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì nên uống 1 ly trà bí đao vào trước mỗi bữa ăn để kích thích tiêu hóa tốt và loại bỏ cảm giác thèm ăn nhanh chóng. Cùng với đó, nước trà bí đao mật ong còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, căng bóng tự nhiên.

Hy vọng với cách làm trà bí đao mật ong đơn giản tại nhà này sẽ giúp bạn thêm vào thực đơn của gia đình món đồ uống để chăm sóc gia đình tốt hơn. Chúc bạn thực hiện thành công!

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Cách làm hạt đác rim dứa chua chua ngọt ngọt vạn người mê

Với cách là hạt đác rim dứa này bạn sẽ chiêu đãi cả nhà món tráng miệng chua ngọt thơm...

Người bị đau dạ dày nên chọn các món ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe này

Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh với các món ăn tốt cho người bị đau dạ dày hiệu...

Hạn chế nguyên nhân bị ngộ độc với những món ăn không nên để qua đêm

Để đảm bảo an toàn sức khỏe gia đình, bạn hãy chú ý đến những món ăn không nên để...

Điểm qua các món ăn tốt cho tim mạch bạn nên bổ sung mỗi ngày

Bảo vệ sức khỏe gia đình tốt hơn với các món ăn tốt cho tim mạch. Bạn hãy lựa chọn...

Thực đơn giảm cân bằng món chay hiệu quả sau 7 ngày

Cùng kết hợp với quá trình luyện tập mỗi ngày, thực đơn giảm cân bằng món chay thanh đạm này...

Hãy cho thêm thứ này vào khi rán cá món ăn sẽ vàng giòn trong mềm thơm ngọt, không sát chảo

Hãy cho thêm thứ này vào khi rán cá món ăn sẽ vàng giòn trong mềm thơm ngọt, ngoài đẹp...

Dùng túi ni lông đựng thực phẩm rồi cho vào tủ lạnh hại cơ thể hơn cả mắc ung thư nhiều người mắc

Dùng túi ni lông đựng thực phẩm rồi cho vào tủ lạnh hại cơ thể hơn cả mắc ung thư...

Vợ chỉ cần thêm 1 thứ này vào món trứng chiên, chồng sẽ thích, con sẽ mê

Một trong những bí quyết giúp món trứng chiên mềm, thơm, béo, lạ miệng, ăn cực thích đó là cho...

Giới thiệu các cách bảo quản khoai lang hay tuyệt mà các mẹ nội trợ thông thái đều nên biết rõ

Cách bảo quản khoai lang trong bài sẽ giúp các mẹ nội trợ giữ được khoai lang lâu hỏng trong...

Cách làm mứt dừa non dẻo thơm khó cưỡng

Ngoài việc dùng dừa già, dừa non cũng được sử dụng để làm món mứt dẻo thơm, có thể quản...

Những cách bảo quản chuối chín tươi ngon cả tuần hay và đơn giản nhất

Mùa hè nóng, các loại hoa quả đều nhanh hỏng hơn nếu chị em không biết cách bảo quản. Tham...

Chế biến thịt lợn rang theo cách này cả nhà gắp không dừng đũa, ăn bao nhiêu cũng hết

Chế biến thịt lợn rang theo cách này cả nhà gắp không dừng đũa, ăn bao nhiêu cũng hết -...

Cách làm mứt dừa ngũ sắc bằng các màu tự nhiên đơn giản

Mứt dừa là món truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết của người Việt. Khi mua mứt dừa ngoài...

Cách làm món vịt nấu chao thơm ngon khó cưỡng

Sau 1 tuần bận rộn, chị em hãy trổ tài đãi cả nhà vào dịp cuối tuần với cách làm...

Cách làm mứt dừa cà phê ngon lạ miệng

Phá cách với món mứt dừa cà phê thơm ngon lạ miệng cho mùa Tết đang đến gần.

Tin mới nhất