Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách hạn chế "cơn bốc hỏa" khi mang thai

Có một số mẹ bầu rất dễ nổi cáu trong thai kỳ, đôi khi vì những thay đổi bên trong cơ thể khiến mẹ bầu mệt mỏi. Hoặc những yếu tố tâm lý, những vấn đề khó nói trong cuộc sống khiến mẹ bầu dễ "bốc hỏa".

Làm dịu cơn "bốc hỏa" cho mẹ bầu bằng nước

Khi mẹ bầu bực dọc, mệt mỏi, cảm giác muốn nổ tung, hãy tìm ngay đến cốc nước mát. Cảm giác mát ở cổ họng có thể giúp mẹ bầu nguôi ngoai bớt nguồn cơn và có cách xả hợp lý và an toàn cho thai kỳ.

Cách hạn chế 'cơn bốc hỏa' khi mang thai - Ảnh 1
Bốc hỏa khiến mẹ bầu mệt mỏi, ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng mẹ

Làm dịu cơn bốc hỏa bằng cách nghe một bản nhạc

Nghe nhạc cũng là một liệu pháp tuyệt vời giúp mẹ bầu hạ hỏa trong thai kỳ. Một bản nhạc nhẹ nhàng, du dương sẽ giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần và bớt bực dọc, khó chịu trong người.

Tìm sự chia sẻ từ chồng

Khi bị căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến bốc hỏa, người vợ rất cần sự động viên chia sẻ của người chồng, nhất là trong thời gian mang bầu. Một lời động viên hay chỉ đơn giản là lắng nghe của chồng sẽ giúp các mẹ bầu thư giãn tinh thần.

Đi dạo

Khi mang thai, đừng nghĩ cơ thể cần hạn chế vận động, các mẹ hãy dành thời gian đi dạo. Đi dạo không chỉ tốt cho sức khỏe của thai kỳ mà còn là cách đơn giản giúp mẹ bầu hạ hỏa nhanh chóng.

Theo Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

Bà bầu ăn na trong thai kì có tốt không? Đây là câu trả lời đúng nhất của bác sĩ

Na là loại quả thơm ngon và được nhiều người ưa thích. Quả na chứa rất nhiều vitamin và các...

Mẹ bầu có dễ mắc Covid-19 hơn những đối tượng khác hay không?

Mẹ bầu có dễ mắc Covid-19 hơn những đối tượng khác? Dưới đây là câu trả lời xác thực nhất,...

Mất 2,3 lít máu, thai phụ mang song thai suýt chết khi vỡ thai ngoài tử cung

15 phút chạy đua “báo động đỏ nội viện”, các Bác sĩ bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã kịp...

5 loại thực phẩm giúp bà bầu hết nghén lại giàu dinh dưỡng

Thực phẩm ngon, bổ, rẻ mà lại vô cùng hữu ích sẽ giúp các mẹ không còn lo ngại với...

Mẹ bầu ăn mía giảm ốm nghén, chữa cảm cúm an toàn

Trong thành phần mía chứa nhiều kali, sắt, khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Mẹ bầu nhiễm Covid-19 có ảnh hưởng thai nhi không?

Mẹ bầu nhiễm Covid-19 có truyền sang thai nhi không? Dưới đây là lời giải đáp thỏa đáng cho câu...

Những thực phẩm tốt như vàng mười giúp mẹ bầu khỏe mạnh, bé hay ăn chóng lớn

4 thực phẩm dưới đây giàu canxi, khoáng chất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Tin mới nhất