Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi

Bắp chân to, đùi to không chỉ khiến bạn vừa trông lùn hơn, mất thẩm mỹ, giảm quyến rũ mà còn là bạn thân của nhiều căn bệnh như viêm khớp, tim mạch…

1. Nguyên nhân làm to bắp chân

. Hay ngồi khoanh chân hoặc bắt chéo chân lên ghế

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 1
Ảnh : Internet

Theo nghiên cứu cho thấy tư thế ngồi khoanh chân hay vắt chân lên ghế sẽ khiến máu di chuyển xuống chân kém hơn do mạch máu bị chèn ép. Việc này dẫn đến việc tích tụ lại các tế bào mỡ trong máu khiến nó ngày càng nhiều hơn và làm bắp chân bạn to ra. Do vậy nếu không phải bắt buộc ngồi khoanh chân thì bạn hãy chọn tư thế khác để ngồi, hoặc cố gắng tập làm quen duỗi chân thường xuyên hơn và mát-xa để tránh tích tụ mỡ.

. Không vận động

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 2
Ảnh : Internet

Lười vận động cũng là lý do làm cho các bộ phận phát phì, đặc biệt là mỡ bụng và mỡ đùi, chưa kể là nhìn vào cặp chân ngấn mỡ của bạn cũng kém thẩm mỹ đi rất nhiều.

. Ăn uống thả phanh

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 3
Ảnh : Internet

Chị em thường có thói quen hay ăn vặt, và đó chính là lý do chính khiến cân nặng tăng lên chóng mặt, lúc đó không chỉ có bắp chân với đùi to mà còn cả bụng, bắp tay, mặt….cũng cùng chung số phận.

2. Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi

Ngày nay, để sở hữu đôi chân nuột nà không còn quá khó khăn đối với chị em phụ nữ khi mà các trung tâm thẩm mỹ mọc lên ngày càng nhiều với vô số các phương pháp hiện đại. Tuy nhiên nếu không thể đáp ứng được chi phí đắt đỏ của nó, bạn vẫn có thể biến bắp chân thô kệch thành thon gọn nuột nà với dầu dừa và tinh dầu bưởi.

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 4
Ảnh : Internet

Dầu dừa và bưởi là hai nguyên liệu tự nhiên, không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi ích trong làm đẹp. Dầu dừa vốn được biết đến là vị cứu tinh của phái đẹp nhờ công dụng làm đẹp da nhưng ít ai ngờ đến khả năng giảm mỡ thừa hữu hiệu của nó. Theo nghiên cứu, dầu dừa có chứa nhiều axit béo thuộc chuỗi trung bình, có khả năng làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng.

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 5
Ảnh : Internet

Tinh dầu bưởi cũng là loại nguyên liệu lý tưởng trong làm đẹp bởi tác dụng giảm chất béo, đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Và khi 2 loại này kết hợp với nhau, khả năng loại bỏ mỡ thừa ở bắp chân cũng không có gì khó khăn.

Trên thực tế, có rất nhiều phụ nữ áp dụng phương pháp tự nhiên này để giảm mỡ bắp chân và cũng đạt được những hiệu quả tuyệt vời.

Chuẩn bị:

- Dầu dừa

- Tinh dầu bưởi

Cách làm và sử dụng:

- Hằng ngày, trước khi đi ngủ, bạn thoa 1 lớp dầu dừa lên bắp chân rồi massage khoảng 10 phút. Sau đó, tiếp tục massage khoảng 10 phút nữa bằng tinh dầu bưởi rồi mới đi ngủ. Chỉ cần làm đều đặn trong vòng 1 tháng, các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời.

- Sau khi dùng phương pháp này thấy hiệu quả, các bạn có thể áp dụng khoảng 2-3 lần/tuần để duy trì bắp chân không to ra.

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 6
Ảnh : Internet

Song song với việc áp dụng giảm mỡ bắp chân bằng dầu dừa và bưởi, các bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao và ăn uống một cách khoa học để mang đến một cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp và chân thon như mong ước.

Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi - Ảnh 7
Ảnh : Internet

(Nguồn : Tổng hợp)

Hà Hà

Tin liên quan

Kiểu tóc đẹp 2020 cho nữ được yêu thích và thịnh hành nhất hiện nay

Kiểu tóc đẹp nhất dẫn đầu xu hướng năm 2020 sẽ giúp bạn sở hữu vẻ quyến rũ và lột...

Bí quyết dưỡng tóc bằng trứng gà cho hiệu quả bất ngờ

Không chỉ là một món ăn giàu dinh dưỡng, dưỡng tóc bằng trứng gà còn được coi là một phần...

SAO MAKE OVER: Midu họa lông mày 'con đậu con bay' - Kay Trần và Hải Triều trang điểm hết...

Sao trang điểm lỗi tuần qua gọi tên Hải Triều, Kay Trần, Midu, Thiều Bảo Trâm...

Những kiểu tóc xoăn ngắn đẹp trẻ trung dẫn đầu xu hướng năm 2020

Kiểu tóc xoăn ngắn đẹp sẽ giúp bạn sở hữu diện mạo trẻ trung và năng động được nhiều chị...

Sở hữu dáng đẹp mê, nhưng mỹ nhân Việt vẫn có bộ phận lão hóa như người già

Sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng hoàn hảo làm dân tình xuýt xoa không ngừng, nhưng những người...

7 idol nữ xứ Hàn sở hữu làn da phát sáng có thể chinh phục đủ các loại màu trang...

Nhờ lợi thế nước da đặc biệt này mà họ có thể diện đẹp đủ các thể loại màu...

6 món nên ăn trước khi tập 30 phút, đảm bảo đốt cháy mỡ thừa để có được body hoàn...

Món ăn bạn nên dùng trước khi tập luyện 30 phút là gì? Hãy nghía qua danh sách sau nhé!

Tin mới nhất