Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách cải thiện biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Với mỗi loại nguyên nhân, cha mẹ cần có cách xử trí phù hợp.

Biếng ăn có thể do trẻ có bệnh lý kèm theo như bệnh đường hô hấp, viêm tai giữa. Trẻ đau do viêm loét tại chỗ niêm mạc lưỡi, miệng, họng... tình trạng nhiễm khuẩn dẫn tới ức chế các enzym tiêu hóa. Trẻ biếng ăn do thiếu vitamin hay các yếu tố vi lượng cấu thành các enzym tiêu hóa, hay gặp là thiếu vitamin B1, Fe, kẽm..., cũng có thể do nguyên nhân tâm lý, đòi hỏi cha mẹ và người chăm sóc trẻ phải biết cách xử trí phù hợp. Thuốc điều trị biếng ăn cho trẻ chỉ có tính phụ trợ tạm thời.

Chế biến thức ăn cần phù hợp theo độ tuổi của trẻ

Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi của trẻ, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời cho trẻ ăn đa dạng thức ăn. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn mà trẻ thích. Không nên kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn.

Trẻ ăn nước rau, nước thịt, nước hầm xương mà không ăn phần cái trong thời gian dài dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng, trẻ ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp. Bên cạnh đó một số cách chế biến món ăn cho bé sai lầm như: pha sữa quá đặc, pha bột vào sữa, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm rau củ; bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm hoặc cho trẻ ăn dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi hay cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến 2-3 tuổi hoặc ăn cơm quá sớm trong khi trẻ chưa đủ răng để nhai cơm...  khiến cho trẻ khó tiêu hóa dẫn đến trẻ sợ ăn. Cho bé ăn đặc dần để phát triển cơ nhai và có thể ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi).

Trẻ biếng ăn do sinh lý, trẻ ốm và dùng thuốc

Biếng ăn do sinh lý là hiện tượng trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi... Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường. Trẻ mọc răng, nhiệt miệng hay bị một số bệnh nhiễm trùng cấp tính (viêm mũi, viêm họng, viêm amidan...) khi sử dụng một số loại thuốc điều trị có thể gây biếng ăn tạm thời.

Do vậy khi trẻ bị bệnh nên cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ, thức ăn lỏng và mềm, dễ tiêu hóa. Kết hợp với bữa ăn cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là sữa, các loại nước hoa quả tươi có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, selen, vitamin nhóm B, vitamin A, D... theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Với trẻ từ sau 24 tháng tuổi, nên tẩy giun 6 tháng 1 lần.

Cách cải thiện biếng ăn ở trẻ - Ảnh 1
Cần cho trẻ ăn thức ăn đa dạng, ăn theo khẩu phần để cải thiện tình trạng biếng ăn.

Điều trị cho trẻ biếng ăn

Có những trường hợp điều trị dễ dàng nhưng cũng có những trường hợp rất khó khắc phục. Điều quan trọng là điều trị nguyên nhân, điều trị bệnh lý khi trẻ ốm. Cần đưa trẻ đi khám để điều trị ngay, tránh để bệnh nặng rồi mới chữa ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Thay đổi chế độ ăn, cách chế biến thức ăn luôn giữ ở mức cân bằng phù hợp theo độ tuổi, chú ý ăn đa dạng thức ăn, vừa kích thích ngon miệng, vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết. Động viên khích lệ trẻ, liệu pháp tâm lý từ cha mẹ và người thân khi chăm sóc trẻ... Ngoài ra, có thể dùng men vi sinh trong trường hợp trẻ biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón, loạn khuẩn do dùng kháng sinh. Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ cũng có thể bổ sung một số vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, các vitamin nhóm B.

Lời khuyên của thầy thuốc

Cha mẹ không nên ép trẻ ăn, mà cần cung cấp cho trẻ khẩu phần ăn đa dạng, còn ăn bao nhiêu là phụ thuộc vào cơ thể của trẻ có hấp thu được hay không. Trẻ sẽ ăn một lượng thức ăn phù hợp với khả năng hấp thu của mình, mọi sự ép buộc đều có thể dẫn tới tác động ngược lại. Nếu trẻ vẫn phát triển bình thường tăng cân và chiều cao tốt nghĩa là lượng thức ăn đã được cung cấp đủ.

Khi trẻ biếng ăn không xác định được nguyên nhân (biếng ăn bẩm sinh): trẻ ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp nên trẻ có thể suy dinh dưỡng, thấp còi, những trẻ này không bao giờ đòi ăn, cha mẹ cần đưa trẻ đến phòng khám nhi khoa để được tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Tích cực và chủ động cho trẻ ăn theo khẩu phần để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.

Tin liên quan

Những việc mẹ bầu cần lưu ý khi ăn rau má để không gây hại đến sức khỏe của mẹ,...

Rau má chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp điều trị mụn nhọt, giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ điều...

Rau tần ô và những lợi ích bất ngờ đối với bà bầu, mẹ nên biết để bổ sung cho...

Rau tần ô còn gọi là cải cúc là loại rau quen thuộc của mọi nhà. Không chỉ tốt cho...

3 bữa sáng cực tốt cho chiều cao và trí não của trẻ, món ăn thay thế cho bánh mì...

Một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và năng lượng cho con hoạt...

Nỗi ‘ám ảnh kinh hoàng’ của mẹ bỉm khi con 13 ngày tuổi nằm viện vì ‘nụ hôn tử thần’:...

Phản ứng đầu tiên của nhiều người khi nhìn thấy trẻ em là hôn hít, cưng nựng… thế nhưng cách...

Mẹ bầu sau sinh mà thiếu sữa cho con bú thì hãy thường xuyên ăn 7 loại thực phẩm ‘gọi...

Sau sinh, nhiều mẹ bầu không may mắn rơi vào tình cảnh khan hiếm sữa cho con bú. Do đó,...

Top 4 loại thực phẩm mẹ cần phải tránh khi mang thai, vì không mang đến dinh dưỡng chỉ làm...

Khi mang thai chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng có nhiều thay đổi, để đảm bảo đến sự...

Bác sĩ chỉ ra 4 món ăn gây hại thận cho trẻ, mẹ nên lưu ý khi cho con dùng

Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và nặng hơn...

Tin mới nhất

7 thực phẩm giàu axit folic, mẹ bầu ăn nhiều để con khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi

17 giờ trước

Vệ sinh đúng cách khi bé bị tưa miệng

20 giờ trước

3 việc mẹ bầu làm sẽ khiến con chậm phát triển, còi cọc, thương con các mẹ nên tránh xa...

1 ngày 13 giờ trước

5 dấu hiệu cảnh báo trẻ chưa ngoan, bố mẹ nên uốn nắn cho con càng sớm càng tốt

1 ngày 18 giờ trước

Giải pháp giúp bé hết lo táo bón

2 ngày 2 giờ trước

Tiêu chảy khi mang thai có nguy hiểm không? Bà bầu cần làm gì khi mắc phải căn bệnh này?

2 ngày 7 giờ trước

Đang mang bầu nhận thấy 3 dấu hiệu này, cần chú ý: Mẹ đang bị thiếu máu trầm trọng!

2 ngày 13 giờ trước

Sữa giúp tăng chiều cao nhưng cho con uống vào thời điểm này thì sẽ phản tác dụng

2 ngày 17 giờ trước

5 loại thực phẩm mẹ nên ăn sau sinh, vừa giúp mẹ phục hồi lại mang về nguồn sữa thơm...

21/07/2021 16:55

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình