Phụ Nữ Sức Khỏe

Cá tốt cho sức khỏe nhưng 3 loại cá này ăn nhiều chẳng khác nào rước bệnh vào thân, nhất là loại đầu tiên nhà nào cũng từng ăn

3 loại cá sau đây chứa những nguy cơ có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe sau khi chúng ta ăn vào, tốt nhất bạn nên cân nhắc trước khi ăn.

Giá trị dinh dưỡng của cá đặc biệt cao, việc tiêu thụ cá thường xuyên có thể làm giảm tỷ lệ rối loạn nhịp tim, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm mức cholesterol trong máu, từ đó có thể ngăn ngừa huyết khối, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Mặc dù cá có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã biết những kiến thức cơ bản sau đây trước khi lựa chọn để tận dụng hết những lợi ích sức khỏe sau khi ăn cá, những yếu tố có thể gây hại cho sức khỏe cần tránh. Bởi vì không phải loại cá nào cũng tốt. Hãy hạn chế ăn những loại cá sau kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe gia đình.

Cá rô phi

Cá rô-phi không chứa nhiều axit béo có lợi, nhưng lại tập trung nhiều axit béo có hại không khác gì mỡ lợn. Ăn quá nhiều cá rô-phi có thể làm tăng cholesterol, khiến cơ thể dễ bị dị ứng. Người bị bệnh tim, hen suyễn và viêm khớp được khuyên là không nên ăn nhiều cá rô-phi.

Cá tốt cho sức khỏe nhưng 3 loại cá này ăn nhiều chẳng khác nào rước bệnh vào thân, nhất là loại đầu tiên nhà nào cũng từng ăn - Ảnh 1
Ăn quá nhiều cá rô-phi có thể làm tăng cholesterol, khiến cơ thể dễ bị dị ứng. Ảnh minh họa: Internet

Cá ngừ

Cá ngừ chứa rất nhiều thủy ngân, đặc biệt là cá ngừ vây xanh và cá ngừ vây đen. Các chuyên gia sức khoẻ khuyên rằng, đối với loại cá này thì người lớn chỉ nên ăn 100g/tháng, trẻ em không khuyến khích.

 

Cá thu

Cá thu chứa thủy ngân, không thể bài tiết ra ngoài mà lắng đọng trong cơ thể và có thể gây bệnh. Cá thu Đại Tây Dương được xem là an toàn nhất, người lớn có thể ăn 200g/tháng, trẻ em là 100g/tháng.

Quỳnh Anh (TH)

Tin liên quan

Nhận diện biểu hiện của ngộ độc thực phẩm để sơ cứu đúng cách

Nhận biết sớm biểu hiện của ngộ độc thực phẩm sẽ giúp bạn kịp thời xử lý, sơ cứu đúng...

Nếu vẫn ăn mỳ tôm theo những cách này bạn phải bỏ gấp kẻo nguy hiểm đến tính mạng

Với cách nấu mì này, các bạn sẽ tha hồ thưởng thức mì gói mà vẫn an toàn cho sức...

Chuyên gia chỉ cách dùng điều hòa để trẻ nhỏ không bị ốm

Để trẻ không bị ho, nhiễm lạnh trong khi dùng điều hòa vào mùa nóng, phụ huynh cần lưu ý...

Cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn nhanh chóng cho mọi người

Chóng mặt buồn nôn sẽ khiến bạn cảm thấy như cả thế giới quay cuồng, chỉ đi lại trong phòng...

Cái kết đắng của cô gái mải chơi quên thay băng vệ sinh, có người chết vì sai lầm này

Vì thời tiết oi bức và bất tiện, một số cô gái thích sử dụng băng vệ sinh tampon trong...

8 biểu hiện trên khuôn mặt 'tố cáo' sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề

Theo các chuyên gia, một số biểu hiện trên khuôn mặt có thể 'tố cáo' sức khỏe của bạn. Sau...

Cho trẻ ăn cá rất tốt nhưng có 3 loại cá nằm trong 'danh sách đen', cần loại bỏ ngay

Cá không chỉ bổ dưỡng mà còn thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ. Vậy nhưng, có 3...

Tin mới nhất