Phụ Nữ Sức Khỏe

Bột sắn dây cực lành tính nhưng có 3 kiểu người không nên dùng, tránh rước độc vào thân

Bột sắn dây có tác dụng hạ nhiệt, thường được sử dụng trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

3 nhóm người không nên dùng bột sắn dây

Bộ sắn dây là một dang tinh bột được lọc ra từ cây sắn dây và ở dạng sống, có tính hàn rất mạnh.

Đối với trẻ em, các bộ phận còn yếu ớt nếu dùng bột sắn dây sống sẽ dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn cho các bé ăn, phụ huynh nên nấu chín để làm giảm tính hàn, đồng thời vừa dễ tiêu hóa và hấp thụ. Ngoài ra, một số cha mẹ có thói quen cho con ăn bột sắn dây thay vì bột, cháo thông thường. Tuy nhiên, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi cần dinh dưỡng để phát triển cân nặng, chiều cao. Do đó, ăn bột sắn dây sẽ không đủ chất dinh dưỡng.

Phụ huynh cần nấu bột/cháo cho trẻ với đủ 4 nhóm chất (đạm, protein, lipit, vitamin). Trong khi đó, các loại khoai, sắn lại có nhiều kém thành phần vi chất. Khi bổ sung các loại hạt (đỗ, sen...) thì gây khó tiêu, ít năng lượng, không thích hợp với trẻ nhỏ.

Đối với phụ nữ mang thai, khi cơ thể nóng có thể dùng bột sắn dây để hạ nhiệt. Nhưng nếu thấy mình đang lạnh, mệt mỏi, có dấu hiệu tụt huyết áp thì không nên sử dụng bột sắn dây vì có thể làm tăng tính hàn trong cơ thể dẫn tới mệt mỏi hơn. Phụ nữ có dấu hiệu động thai, dạ con co bóp nhiều càng không nên dùng.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo những người có dương khí hư với các triệu chứng đại tiện lỏng, bụng đầy trướng, lạnh bụng, tay chân thường lạnh, không khát nước, miệng nhạt, sắc mặt vàng tái… không nên sử dụng bột sắn dây.

Bột sắn dây cực lành tính nhưng có 3 kiểu người không nên dùng, tránh rước độc vào thân - Ảnh 1

Những sai lầm khi sử dụng bột sắn dây

Không lạm dụng bột sắn dây

Không nên lạm dụng bất cứ loại thực phẩm nào. Bột sắn dây cũng vậy. Dùng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ, do đó, tốt nhất bạn chỉ nên uống 1 ly bột sắn dây/ngày và không cho quá nhiều đường. Cách uống tốt nhất là nên uống chín (dùng nước nóng để pha).

Không ướp bột sắn dây với hoa bưởi

Nhiều gia đình có thói quen ướp bột sắn dây với hoa bưởi để tạo mùi thơm. Tuy nhiên, bạn nên bỏ thói quen này đi. Bởi hoa bưởi sẽ làm giảm dược tính của bột sắn dây.

Không dùng bột sắn dây với quá nhiều đường

Khi dùng bột sắn dây, bạn chỉ nên cho một lượng đường nhỏ để cảm thấy vừa đủ ngọt man mát. Uống quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nếu dùng để giải rượu thì nên cho thêm một chút muối.

Theo Thanh Huyền/Khỏe và Đẹp

Tin liên quan

Đầu tuần 55kg, cuối tuần 50kg với 7 cách giảm cân bằng chuối đơn giản dưới đây

Là phụ nữ ai chẳng muốn có được thân hình đẹp với 3 vòng cân đối, thế nhưng dù có...

Mẹo dân gian giúp bé gái đẹp từ cái răng cái tóc đến vóc dáng cao ráo, cân đối

Với những mẹo dân gian chăm sóc từ đôi chân cho đến đôi mắt, mái tóc con sau đây, mẹ...

Muốn tăng cân nhanh đừng quên 5 thực phẩm “bạn thân của người gầy”

5 thực phẩm dưới đây giàu năng lượng tốt cho sức khỏe của bạn, giúp tăng cân nhanh chóng.

Bí quyết uống trà sữa không lo tăng cân, béo bụng, chị em nhất định phải biết

Trà sữa là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nó chứa hàm lượng calo cao, rất...

Không phải bún, phở, đây mới là 5 thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng

Một bữa sáng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp bạn có năng lượng để làm việc mà không lo...

Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm 1 nắm thực phẩm này khi nấu

Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt, giải pháp nào cho những...

Uống mật ong trước khi ngủ tốt chẳng kém thần dược, điều số 2 chị em rất thích

Hầu hết mọi gia đình đều có một chai mật ong trong nhà nhưng ít ai biết phải dùng mật...

Tin mới nhất