Phụ Nữ Sức Khỏe

Bỏ túi ngay những bí kíp giải rượu này để nhậu ‘thả ga’ trong dịp lễ 30/4 và 1/5

Uống quá nhiều bia rượu trong các buổi tiệc vào ngày lễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn vào ngày hôm sau. Với những thực phẩm sau, bạn sẽ có thể giải rượu nhanh chóng.

Thức dậy sau khi say, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu… Đó đều là các triệu chứng phản ứng của cơ thể đối với cồn có trong bia rượu.  Vào những lúc này, bạn cần cung cấp ngay cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết để giải độc và giảm bớt những khó chịu do bia rượu gây ra. Sau đây là những thực phẩm có công dụng giải rượu hiệu quả.

Bỏ túi ngay những bí kíp giải rượu này để nhậu ‘thả ga’ trong dịp lễ 30/4 và 1/5 - Ảnh 1
Có nhiều loại thực phẩm giải rượu nhanh chóng và hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Mật ong

Các nghiên cứu đã chứng minh loại đường fructose có trong mật ong có khả năng phân hủy rượu và giảm đau đầu nhanh chóng

Chuối

Kali có trong chuối sẽ giúp phục hồi nước cho cơ thể sau khi bị mất do tác dụng lợi tiểu của bia rượu. Đồng thời nó còn giúp giảm bớt triệu chứng buồn nôn.

Cà chua

Thành phần fructose và vitamin có trong cà chua cũng giúp giải rượu hiệu quả và nhanh chóng.

Trứng

Ăn lòng trắng trứng gà cùng với giấm giúp làm giảm lượng cồn có trong máu và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi hiện tượng bị bỏng.

Trà xanh

Theo các nghiên cứu, chất tanic có trong trà xanh giúp khử chất cồn. Do đó, đây là lựa chọn hoàn hảo để giã rượu.

Khổ qua

Đây là loại thực phẩm có khả năng giải độc gan nên chúng có tác dụng giải rượu rất hiệu quả. Ngoài ra nếu ăn khổ qua thường xuyên còn giúp trị tiểu đường và phòng ngừa một số bệnh khác.

Gừng

Gừng có vị nóng giúp làm các mạch máu lưu thông tốt hơn, mau chóng “đánh bay” chất cồn có trong máu. Nhờ đó, loại gia vị này có thể làm giảm ngay cảm giác say và buồn nôn.

Cà phê

Cà phê làm huyết áp tăng giúp cho việc chuyển hóa cồn nhanh hơn, vì thế giảm bớt đau đầu và khiến chúng ta tỉnh táo hơn.

Bưởi

Ăn hoặc uống nước bưởi giúp giảm các triệu chứng do cồn gây ra như đau đầu, nhức mỏi cơ thể, đồng thời làm tỉnh rượu nhanh hơn.

Cam

Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp giải rượu nhanh chóng, ngăn sự mất nước và tăng cường hệ miễn dịch.

Nước ép cần tây

Thức uống này giúp giảm sự khó chịu của hệ tiêu hóa do ảnh hưởng của cồn. Ngoài ra cần tây có vitamin B giúp phá vỡ những phân tử rượu hiệu quả.

Lưu ý: Bia rượu rất có hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ nhiều, do đó bạn chỉ nên uống vừa phải.

Bảo Ngọc (TH)

Tin liên quan

5 thực phẩm được cho là ‘máy lọc phổi’ được bác sĩ khuyên dùng, có đầy trong gian bếp nhà...

Những thực phẩm dưới đây không chỉ giúp cho hệ hô hấp của chúng ta khỏe mạnh mà còn có...

4 loại thực phẩm giàu vitamin A hơn cà rốt, món ‘trùm cuối’ gấp 14 lần

Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò then chốt trong việc mang lại...

Vì sao gừng ‘sáng là nhân sâm, chiều là thạch tín’, những lưu ý quan trọng khi dùng trong mùa...

Dùng gừng đúng cách sẽ rất tốt, nhưng sai cách sẽ rất tiếc vì độc tố có thể ngấm vào...

Đây là món ăn giàu canxi bậc nhất, một bữa tương đương với uống 10 cốc sữa, ăn 30 quả trứng

Khi nói đến thực phẩm giàu canxi, chúng ta hay nghĩ ngay đến trứng hoặc sữa, vì đây là 2...

3 loại quả không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng ‘vùn vụt’, 4 loại chất béo cao hơn, tăng...

Lượng đường trong trái cây có phần lành tính, tuy nhiên nếu hàm lượng cao cũng ảnh hưởng rất nhiều...

Loại rau ‘quê mùa’ thường bị bỏ đi nhưng lại rất tốt và bổ gấp 5-10 lần củ khoai lang,...

Một loại rau quê dân dã nhưng chưa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và có nhiều...

Đây là 3 loại trái cây rẻ tiền, nhiều dinh dưỡng, tốt cho máu, làm đẹp da lại giảm béo...

Là phụ nữ ai cũng muốn có một làn da mịn màng, săn chắc và trắng sáng. Bên cạnh việc...

Tin mới nhất