Phụ Nữ Sức Khỏe

Bổ sung thực phẩm lành mạnh từ nhỏ tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ

Theo các nhà nghiên cứu, bày ra nhiều loại thực phẩm lành mạnh với con cái khi chúng còn nhỏ có thể giúp thấm nhuần thói quen ăn uống tốt. Họ nói thêm rằng ngay cả khi đó là một cuộc đấu tranh, cha mẹ cũng không nên bỏ cuộc.

Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu đã xem xét lại 40 nghiên cứu về cách trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển hương vị cho thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau quả.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh từ nhỏ tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ - Ảnh 1

Điều quan trọng là phải liên tục bày ra cho chúng làm quen với nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong thời kỳ mang thai và thời thơ ấu.

Tác giả nghiên cứu Stephanie Anzman-Frasca - phó giáo sư khoa nhi tại trường Đại học Buffalo ở New York cho biết: "Trong thời kỳ mang thai, hương vị của chế độ ăn uống một bà mẹ tiếp cận đứa trẻ từ trong tử cung, do đó, nếu bà mẹ ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thai nhi sẽ tiếp xúc với những hương vị đó, và dần khiến chúng quen với điều đó".

Ngay cả giai đoạn cho con bú cũng nên để trẻ sơ sinh làm quen với các thức ăn lành mạnh. Theo các nhà nghiên cứu, sau khi trẻ sơ sinh tiếp xúc nhiều lần với thực phẩm lành mạnh có thể giúp chúng phát triển mùi vị đối với những thực phẩm đó.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh từ nhỏ tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ - Ảnh 2

Anzman-Frasca nói trong một thông cáo báo chí của trường đại học cho biết: "Phương pháp đơn giản là chỉ cần để trẻ lặp lại sự tiếp xúc với thực phẩm lành mạnh. Có nhiều nghiên cứu với trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo bắt đầu không thích ớt đỏ hoặc bí, nhưng sau 5 đến 6 buổi khi trẻ được cung cấp nhiều lần những thức ăn này, trẻ sẽ thích chúng.

Nói chung, dựa trên tất cả các nghiên cứu chúng tôi xem xét, khuyến cáo mạnh mẽ nhất của chúng tôi đối với cha mẹ và người chăm sóc là " đừng bỏ cuộc! "

Nguồn UPI

Quỳnh Vy

Tin liên quan

Con gái 10 tuổi đã có kinh nguyệt, bác sĩ nhìn chai nước liền khuyên bỏ ngay thói quen này

Trong cuộc sống hiện nay, công việc vừa áp lực mức lương lại thấp, nhiều người hình thành thói quen...

Massage cho bé có rất nhiều lợi ích, thúc đẩy tăng trưởng, cải thiện chỉ số IQ, bố mẹ hãy...

Việc massage không những giúp nâng cao tình cảm, gắn kết bố mẹ với trẻ mà còn có lợi cho...

Bé gái 7 tuổi được chẩn đoán ung thư máu: Bác sĩ nhận định nguyên nhân do loại đồ chơi...

Nghe tin con gái 7 tuổi bị ung thư máu, bố mẹ của bệnh nhi đã vô cùng sốc và...

Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng lưu trữ tế bào gốc cho con: Phương pháp này có lợi...

Hiện nay, rất nhiều cặp vợ chồng quyết định lưu trữ tế bào gốc cho con ngay khi bé vừa...

Mẹ cao 1m68, bố cao 1m80 nhưng con trai chỉ đạt 1m50: Sai lầm kinh điển của cha mẹ khiến...

Chiều cao của một đứa trẻ không chỉ chịu ảnh hưởng của di truyền mà còn có sự góp sức...

9X Hòa Bình khệ nệ mang bầu suốt 9 tháng, lúc khám không có đứa trẻ nào trong bụng

Đầu năm nay, Linh thông báo với người nhà rằng mình đã mang thai, người nhà cũng thấy cô có...

Trẻ 10 ngày tuổi thủng ruột, tử vong vì hành động thiếu sót của cha mẹ khi cho con ăn

Một đứa trẻ sơ sinh mới 10 ngày tuổi đã mất mạng chỉ vì cha mẹ không rửa tay sạch...

Tin mới nhất