Phụ Nữ Sức Khỏe

Biện pháp khắc phục đầy khí dạ dày tại nhà

Quế là một phương thuốc tự nhiên khác giúp giảm đau ngay lập tức từ khí dạ dày. Nó giúp làm dịu dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Khí có thể tích tụ trong dạ dày của bạn theo hai cách: ăn hoặc uống. Trong quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, các khí như carbon dioxide, metan và hydro được tích lũy trong dạ dày.

Khí cũng có thể hình thành trong dạ dày nếu bạn tiêu thụ kẹo cứng, đồ uống có ga, ăn quá nhanh, hút thuốc và nhai kẹo cao su. 

Khí dạ dày cũng có thể là do: Táo bón, hội chứng ruột kích thích, không dung nạp Lactose, viêm dạ dày ruột, bệnh tiểu đường, bệnh viêm đại tràng, rối loạn ăn uống, loét dạ dày, bệnh viêm ruột, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Biện pháp khắc phục đầy khí dạ dày tại nhà - Ảnh 1
Đầy khí dạ dày gây ra cảm giác vô cùng khó chịu (Ảnh: theo boldsky).

Khi phát hiện các triệu chứng, bác sĩ có thể chỉ định tiến hành các xét nghiệm như: X-quang bụng, chụp CT, kiểm tra hơi thở, xét nghiệm phân và xét nghiệm máu để đánh giá khí dư.

Điều trị khí dạ dày

Ăn thức ăn dễ tiêu hóa như chuối, khoai tây và gạo. Hạn chế ăn thực phẩm dạng sợi có khả năng gây ra khí.

Bạn nên nhai thức ăn đúng cách trước khi nuốt vì nó giúp tiêu hóa nhanh hơn. Đi bộ ngắn sau mỗi bữa ăn vì nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Các loại thuốc không kê đơn như alpha-galactosidase và thuốc kháng axit giúp phân hủy carbohydrate từ thực phẩm và giúp giảm đau dạ dày.

Ngoài ra, còn có các biện pháp tự nhiên khác trong việc giảm khí dạ dày như:

1. Giấm táo

Giấm táo có tác dụng hiệu quả trong việc giảm khí từ dạ dày và điều trị chứng khó tiêu.

Thêm 2 muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm và để hỗn hợp nguội. Uống hỗn hợp này để làm dịu dạ dày của bạn.

2. Bạc hà

Bạc hà là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả trong việc giảm các vấn đề về dạ dày và làm giảm hội chứng ruột kích thích.

Nó làm dịu hệ thống tiêu hóa và hòa tan các túi khí lớn góp phần gây ra đầy hơi.

Bạn có thể nhai lá sống. Đun sôi nước và thêm một vài lá bạc hà vào nó. Để trà trong 5 phút. Uống trà bạc hà hàng ngày.

3. Quế

Quế là một phương thuốc tự nhiên khác giúp giảm đau ngay lập tức từ khí dạ dày. Nó giúp làm dịu dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Quế làm giảm axit dạ dày và bài tiết pepsin từ thành dạ dày giúp hạ khí.

Thêm một nửa thìa quế và một nửa thìa mật ong vào một cốc sữa ấm. Uống hỗn hợp này bất cứ khi nào bạn bị khí dạ dày.

4. Gừng

Gừng là một phương thuốc rất tốt cho khí dạ dày vì nó có chứa gingerols và shogaols giúp thư giãn đường ruột. Nó cũng hỗ trợ trong việc giảm viêm và chữa chứng khó tiêu.

Bạn có thể nhai một lượng nhỏ gừng sống sau bữa ăn. Hoặc trộn 1 muỗng canh gừng xay với nửa cốc nước sôi. Để nó trong 10 phút và uống ba lần một ngày.

Biện pháp khắc phục đầy khí dạ dày tại nhà - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

5. Hạt thì là

Hạt cây thì là một phương thuốc tự nhiên để hạn chế đầy hơi. Hạt thì là hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa sự hình thành khí.

Thêm 1 muỗng canh hạt thì là vào nước sôi. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và để nguội. Lọc và uống nó để thoát khí.

6. Chanh

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là một thói quen lành mạnh. Chanh là một biện pháp khắc phục tại nhà rất tốt trong việc giảm đau dạ dày vì axit trong chanh kích thích sản xuất HCl (axit hydrochloric), giúp phá vỡ thức ăn.

Thêm 1-2 muỗng canh nước cốt chanh vào một cốc nước ấm và uống nó sau mỗi bữa ăn.

7. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có đặc tính hóa học làm giảm khí và đầy hơi. Uống trà hoa cúc sẽ mang lại sự giảm đau do chuột rút ở bụng do khí.

Đun sôi một cốc nước và thêm một túi trà hoa cúc vào trong đó. Ngâm nó trong 5 phút và uống.

Theo An Nhiên/Giáo Dục Việt Nam

Tin liên quan

Những điều bạn cần biết về căn bệnh sốt xuất huyết

Trong quá trình khám bệnh và điều trị bệnh nhân, các bác sỹ gặp được rất nhiều những câu hỏi...

Chuyên gia cảnh báo: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý tổn thương toàn bộ khớp gối, trong đó chủ yếu hư hại ở...

Nam ca sĩ Đại Nhân bị tai biến lúc 32 tuổi, cảnh báo nào cho bạn trẻ?

Mới đây, chia sẻ trên trang cá nhân của mình, nam ca sĩ Đại Nhân cho biết mình vừa vượt...

Nhìn biểu hiện cơ thể đoán biết 10 bệnh nguy hiểm dễ gặp hiện nay

Sức khỏe là vốn quý hàng đầu của mỗi người. Nhận biết dấu hiệu bệnh thông qua những biểu hiện...

Chuyên gia chia sẻ: Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận không thể xem thường

Suy thận là tình trạng suy giảm chức năng của thận dẫn đến các hoạt động lọc máu, thải độc...

Ấn tượng về y tế Triều Tiên của bác sĩ Pháp hai lần điều trị cho Kim Jong-il

Sau hai tháng ở Bình Nhưỡng, bác sĩ Francois-Xavier Roux (Pháp) nhận xét bác sĩ Triều Tiên rất giỏi, thậm...

Bác sĩ trả lời: Mắc bệnh tim mạch có nên ăn nhiều tim động vật không?

Mắc bệnh tim mạch có nên ăn nhiều tim động vật để sớm hồi phục? Hãy nghe lời khuyên của...

Tin mới nhất