Phụ Nữ Sức Khỏe

Bí quyết giúp nàng "ngực lép" tăng kích thước vòng 1

Với bạn gái sở hữu vòng 1 khiêm tốn, hãy áp dụng cách làm này để biến ngực lép trở nên quyến rũ hơn.

Chăm massage ngực để giúp vòng 1 thêm quyến rũ

Massage dưới dòng nước chảy, nhiệt độ của nước không quá nóng cũng không quá lạnh, lực chảy của nước vừa phải.

Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở đầu nhũ, sau đó xoa từ bên này sang bên kia. Massage toàn bộ quanh bầu ngực, dùng tay kéo đầu nhũ lên và xuống, chú ý không kéo quá căng.

Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại các động tác nhiều lần.

Bí quyết giúp nàng 'ngực lép' tăng kích thước vòng 1 - Ảnh 1
Vòng 1 căng đầy là mong ước của nhiều bạn gái

Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Tắm nước nóng là một cách thư giãn đơn giản nhưng mang lại những hiệu quả chăm sóc vòng 1 rất cao. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực càng càng giãn ra, rời rạc và làm mất đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da.

Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30độ C để tắm. Khi tắm dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Ngay khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ sẽ khít, “ngậm nước”, từ đó giúp làm ẩm và săn chắc da vùng ngực.

Đứng thẳng để cải thiện vòng 1

Khi đứng thẳng, hai vai ngả về phía sau, ngực sẽ nâng cao lên vài centimet, lồng ngực mở. Các cơ bắp nửa phía trên phải làm việc sẽ khiến cơ ngực của bạn săn chắc hơn.

Nên nằm nghiêng

Nằm sấp khiến sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo “sức ép” quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng về phía bên phải, hạn vì sẽ tránh tạo ra áp lực đè nặng lên “núi đôi” khiến ngực bị chảy xệ.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

Bổ sung ngay những thực phẩm này để vòng 1 thêm quyến rũ

Vòng 1 căng tròn quyến rũ là mong ước của nhiều bạn gái. Với cách bổ sung những thực phẩm...

Hãy học ngay bí quyết này để có vòng 1 căng tròn, quyến rũ

Sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ là điều cô gái nào cũng mong muốn. Học hỏi ngay bí...

Món ăn giúp hô biến cho vòng 1 căng đầy, quyến rũ

Nếu đang lựa chọn cách để tăng kích thước vòng 1, bạn chớ bỏ qua món ăn vừa bổ, vừa...

Món ngon bổ dưỡng giúp vòng 1 luôn săn chắc

Dưới đây là những món ăn giúp vòng 1 săn chắc, tăng size tự nhiên.

Những thói quen xấu khiến vòng 1 của bạn bị xẹp lép, chảy xệ

Ngoài yếu tố di truyền, những thói quen sinh hoạt tưởng vô hại nhưng lại là “thủ phạm” làm vòng...

Vòng 1 phẳng lỳ cũng tăng 5 cm không cần dao kéo nhờ thức uống thần thánh này

Một bí quyết cải thiện vòng 1 nhỏ mà không hề tốn kém, không mất thời gian của bạn lại...

Ăn quả này vòng 1 cực hấp dẫn

Bạn sẽ làm gì nếu không có núi đôi lý tưởng? Làm thế nào để tăng kích thước bộ ngực...

Tin mới nhất