Phụ Nữ Sức Khỏe

Bí quyết giảm cân với cần tây dành cho phái đẹp

Đừng bỏ qua bí quyết giảm cân với cần tây vì nó sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ mà bất cứ cô nàng nào cũng phải gật đầu tán thành.

Giảm cân với cần tây là một phương pháp được sử dụng từ rất lâu tuy chưa có nhiều người biết đến. Trên thực tế, cách thức này mang lại hiệu quả mà không ai có thể phủ nhận. Cần tây giúp làm đẹp cơ thể, lấy lại vòng eo thon gọn, thân hình gợi cảm cho chị em phụ nữ. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu bí quyết giảm cân hiệu quả với rau cần tây.

Bí quyết giảm cân với cần tây dành cho phái đẹp - Ảnh 1
Giảm cân với cân tây mang lại vòng eo thon gọn

Cần tây chứa nhiều chất xơ, đem lại cảm giác no lâu, nó không có nhiều calo nên thích hợp cho việc giảm cân. Hơn thế nữa, các chất chống oxy hóa mạnh trong cần tây như beta carotene và zeaxanthin, vitamin C, K, E có khả năng hỗ trợ giảm cân, chống ung thư và ức chế phát triển các khối u. Bởi những công dụng đó, cần tây được nhiều chị em ưu ái sử dụng trong các bữa ăn của gia đình. Ai cũng nghĩ rằng đây chỉ là một món ăn thông thường nhưng không ngờ nó lại có tác dụng tuyệt vời để giảm cân. Theo như thông tin trên cuốn sách "Thực phẩm, con dao hai lưỡi" của Yun Wuxin thì các loại rau có nhiều chất xơ là sự lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn giảm cân. Một trong số những loại rau đó được chị em phụ nữ ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây. Đây là loại rau chứa nhiều nước, chiếm khoảng 1/3 là chất xơ nên khi đi vào trong cơ thể nó không có khả năng tiêu hóa. Do vậy tạo cảm giác no lâu nhưng không cung cấp calo.

Cần tây nếu được sử dụng thường xuyên sẽ giúp phái đẹp giảm mỡ nhanh chóng, sau đây là một số những món bạn có thể chế biến từ cần tây để giảm béo.

Nước ép rau cần tây giảm cân

Bí quyết giảm cân với cần tây dành cho phái đẹp - Ảnh 2
Nước ép rau cần tây-bí quyết giảm cân nhanh chóng

Làm nước ép khá đơn giản, chỉ cần bạn rửa sạch rồi xay nhuyễn, thêm nước cốt chanh cùng nước lọc vào là đã trở thành một loại nước uống công hiệu. Dùng chúng vào buổi sáng trước khi ăn, kiên trì thực hiện liên tục để mang lại kết quả tốt nhất.

Giảm cân bằng rau cần tây nấu canh

Canh là món dễ chế biến, bạn có thể nấu rau chung với cá hoặc thịt băm, đồng thời đừng bỏ thêm dầu mỡ hay các gia vị gây béo vào nồi canh. Món canh vừa ngon miệng, vừa có thể giúp bạn xuống kí thì còn gì bằng.

Giảm cân với salad cần tây

Bí quyết giảm cân với cần tây dành cho phái đẹp - Ảnh 3
Salad cần tây- một bí quyết giảm cân với cần tây

Đem cần tây cắt khúc trộn chung với một số loại đậu khác nhau, thêm lượng vừa ăn nước cốt chanh, dầu oliu, tỏi và tiêu. Đây là món ăn cung cấp lượng calo tối thiểu cho cơ thể vì thế mỡ thừa sẽ nhanh chóng ra đi.

Giảm cân bằng cần tây, lá dứa

Rau cần cắt khúc, kết hợp với lá dứa rửa sạch cắt khúc, trái dứa gọt vỏ, cắt mắt. Cho tất cả vào nồi nước đun sôi, lấy nước đó uống thay nước lọc mỗi ngày để thanh lọc và thải độc tố ra ngoài cơ thể hiệu quả. Đây là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất từ cần tây.

Tuy giảm béo bằng cần tây có hiệu quả cao, nhưng cần lưu ý đặc biệt là với chị em đang mang thai, lúc đó nên ngưng hoặc hạn chế ăn, uống  cần tây vì nó kích thích kinh nguyệt gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Những người bị thận cũng không nên sử dụng cần tây bởi trong nó chứa các chất có khả năng khiến cho bệnh thận thêm nặng hơn và có nguy cơ loãng máu.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Tử vi thứ 2 ngày 19/10/2020 của 12 con giáp: Mùi phát tài, Dần tranh chấp

Tuổi Dần nên lắng nghe người khác nhiều hơn, đừng cho rằng mình tài giỏi mà hơn tất cả mọi...

Tâm sinh tướng, phụ nữ càng ngày càng đẹp lên nếu làm theo những lời Phật dạy sau

Sắc đẹp trời phú chỉ là một phần, điều quan trọng nhất chính là những gì trong tâm ta suy...

Cát tinh chiếu mệnh, Thần tài liên tiếp cho lộc - 3 con giáp giàu sang chạm nóc, tiền...

Trong 2 năm sắp tới 3 con giáp này có cơ hội thăng tiến và kiếm được nhiều tiền khiến...

Điểm danh 3 con giáp 'đỏ nhất hệ mặt trời' trong 7 ngày tới: Ngồi không cũng hưởng lộc, 'tiền...

Trong thời gian 7 ngày sắp tới những người tuổi Hợi có cơ hội thăng tiến và kiêm được nhiều...

Top 3 nàng giáp nhận được núi quà trong ngày 20/10, đoán xem có tên bạn không nào?

3 con giáp vui tính, có nhiều cơ hội mở rộng mối quan hệ, nhờ thế mà các mối quan...

Không cần "bóp miệng", cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể vì vậy mà quá trình...

3 con giáp là "con cưng" của Thần Tài, giàu có bất bại, đếm tiền không ngơi tay trong 20...

Đây chính là lúc 3 con giáp có thể phát huy được khả năng của mình tạo dựng một tiền...

Tin mới nhất