Phụ Nữ Sức Khỏe

Bị bệnh này chỉ cần ăn xoài xanh là khỏi, chẳng cần thuốc

Nhiều người nghĩ rằng xoài chín có lợi cho sức khỏe hơn vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, xoài xanh cũng có nhiều lợi ích không kém.

Bị bệnh này chỉ cần ăn xoài xanh là khỏi, chẳng cần thuốc - Ảnh 1

Mùa hè là mùa của xoài - loại quả được phong là 'vua trái cây'. Những trái xoài chín được nhiều người ưa thích bởi hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Nhưng bạn đã bao giờ biết về lợi ích của trái xoài xanh đối với sức khỏe chưa? 

Những trái xoài chưa chín có lượng vitamin C tương đương với 35 trái táo, 18 trái chuối, 9 trái chanh và 3 trái cam. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất sắt, hơn 80% magiê và canxi. Xoài xanh chứa đầy các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, giúp chúng ta ngăn ngừa được nhiều bệnh.

Một công dụng hữu ích khác của loại trái này là khả năng chống mất nước, bảo vệ cơ thể khỏi các tác dụng phụ của nhiệt độ cao. Dưới đây là 7 lý do nữa thuyết phục bạn thường xuyên ăn xoài xanh để tận hưởng những lợi ích nó mang lại:

1. Không tăng cân

Xoài chín chứa lượng đường cao hơn so với xoài sống. Những người đang giảm cân nên chọn xoài xanh vì bạn có thể ăn thoải mái mà không lo về cân nặng của mình.

2. Ngăn ngừa tình trạng dư axit

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của xoài sống là nó có thể làm giảm axit. Khi bị bệnh liên quan đến vấn đề axit, bạn đừng vội vàng mua thuốc mà hãy thử nhai một miếng xoài xanh. Nó sẽ là phương thuốc tự nhiên tốt nhất. 

Bị bệnh này chỉ cần ăn xoài xanh là khỏi, chẳng cần thuốc - Ảnh 2

3. Tốt cho các vấn đề về gan

Các bệnh về gan có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn xoài xanh. Chỉ cần nhai 1 miếng xoài xanh, chất axit của nó sẽ giúp tăng tiết axit mật và hỗ trợ hoạt động chức năng gan.

4. Vệ sinh răng miệng

Xoài xanh đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy vệ sinh răng miệng như ngăn ngừa hôi miệng và chảy máu răng lợi. Vì vậy, chúng ta nên sử dụng nó nhiều hơn để giúp ngăn chặn việc sâu răng.

5. Cải thiện hệ miễn dịch

Lượng vitamin dồi dào có trong trái xoài xanh như B1, B6, K và các khoáng chất bao gồm kali, pectin, quercetin, isoquercitin,.... giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe.

Bị bệnh này chỉ cần ăn xoài xanh là khỏi, chẳng cần thuốc - Ảnh 3


6. Xử lý rối loạn máu

Hàm lượng vitamin C có ở xoài xanh cực kỳ hiệu quả để điều trị rối loạn máu, làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và tạo ra các tế bào mới. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của nó. 

7. Giảm các rối loạn đường ruột

Những trái xoài xanh giàu chất pectin, có lợi trong điều trị rối loạn đường ruột. Nó cũng là một cách chữa trị hiệu quả cho bệnh tiêu chảy, kiết lỵ và các vấn đề về tiêu hóa.

(Nguồn: Boldsky)

Hà Vy

Tin liên quan

Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày

Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể.

2 khung giờ vàng ăn khoai lang cực tốt cho cơ thể, giúp giảm cân nhanh thần tốc

Khoai lang là thực phẩm tốt cho cơ thể, đặc biệt nếu ăn vào 2 khung giờ vàng dưới đây...

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê ngay khi ngủ dậy

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn buồn ngủ hơn, tăng cân, có cảm giác bồn chồn…

4 món ăn sáng "bào mòn" dạ dày, rước thêm bệnh người, nhất là số 1

Thường xuyên ăn sáng bằng những món này sẽ khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Nửa tiếng sau bữa ăn là thời điểm vàng để bồi bổ dạ dày, làm đúng thì sống thọ, làm...

Nửa tiếng sau bữa ăn là thời gian chính để bồi bổ dạ dày, chỉ cần bạn tận dụng tốt...

Mỗi ngày chỉ cần ăn một ít 4 thực phẩm này vừa giúp ngăn ngừa ung thư còn tăng cường...

Với một chế độ ăn uống hợp lý chính là cách tốt nhất để tăng cường khả năng phòng chống...

Tuyệt đối không hâm nóng thịt gà bằng lò vi sóng, lý do sẽ khiến bạn phải rùng mình

Mặc dù lò vi sóng thuận tiện cho việc nấu nướng và hâm nóng, nhưng có một số loại thực...

Tin mới nhất

3 người phụ nữ khiến đàn ông nghiện đến không thể bỏ được

1 giờ trước

Phụ nữ làm được 3 điều này ắt sẽ khiến đàn ông nào cũng si mê, bất chấp tuổi tác

2 giờ trước

Đám cưới sang trọng với vợ đại gia và bài học 'đổ vỏ' đắng cay cho trai trẻ

3 giờ trước

Mẹ chồng chê cháu gái như 'vịt trời', nàng dâu ra quyết định sốc

3 giờ trước

Cách ‘YÊU TRẦN TRỤI’ vừa nghe qua phụ nữ đều đỏ mặt, nhưng thử một lần đàn bà ‘đê mê’...

3 giờ trước

Chồng ‘SÔI SỤC HAM MUỐN’ khi đêm về cứ bị vợ giở tuyệt chiêu táo bạo này để kích thích

3 giờ trước

Bị chồng mắng 'tham tiền' khi bên nội sửa nhà mà chỉ biếu có 10 triệu, vợ từ tốn mở...

16 giờ trước

Chồng 'say nắng' người cũ còn tuyên bố vợ "cô chỉ là người đến sau"

16 giờ trước

Hai bộ phận ''nhạy cảm" của phụ nữ đừng tùy tiện xoa bóp kẻo gánh hậu quả

16 giờ trước