Phục hồi sau sinh: Hãy 'chăm sóc ưu ái' cho cơ vùng đáy chậu

Phục hồi sau sinh: Hãy 'chăm sóc ưu ái' cho cơ vùng đáy chậu

Phụ nữ sau sinh cần phục hồi cơ thể rất nhiều, trong đó có các cơ vùng đáy chậu. Bí quyết nào giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ quan này?

Bầu
Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ kinh nghiệm chọn những món đồ cần thiết cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi
Những loại rau tốt cho bà bầu và cách thêm rau vào chế độ ăn
Bác sĩ hướng dẫn phân biệt trẻ méo đầu do dị tật hoặc do tư thế nằm
Pha sữa cho bé, cha mẹ đã làm đúng cách?
Những sự thật đáng ngạc nhiên các bà mẹ cần biết khi cho con bú
Cách chăm sóc bé mới ốm dậy
Mẹ bầu nước ối đục nguy cơ bị suy thai, chết lưu/ sinh non?
Mẹ bầu uống thuốc nội tiết dưỡng thai nên hay không?
Món ăn bài thuốc cho bà bầu bị rụng tóc chế biến từ những thực phẩm quen thuộc
Những lời khuyên giúp cha mẹ cho trẻ ăn dặm tốt nhất
Dịch sởi bùng phát trở lại, cha mẹ cần phòng ngừa cho trẻ thế nào cho đúng cách?
Bị hở eo tử cung khi mang thai phải làm sao?
Ba nguyên tắc vàng giúp mẹ lớn tuổi điều dưỡng tốt sau khi sinh bé thứ hai
Tình trạng trẻ bị dị ứng thức ăn có thể được cải thiện hay không?
Học ngay cách làm me rim chua ngọt 'giải nghén' cho bà bầu trong dịp Tết
Những dấu hiệu bất thường khi mang thai
Phát hiện thú vị: Đàn ông cũng có phản ứng 'nghén' khi vợ mang bầu
Bức thư gửi mẹ của tử tù khiến những người làm cha mẹ đều phải giật mình suy ngẫm
Bị bắt nạt, trẻ rất mong nhận được những điều này để lấy lại cảm giác an toàn