Phụ Nữ Sức Khỏe

Bật mí cách làm sữa bột nghệ đơn giản cho phái đẹp

Sữa bột nghệ là loại nước uống thơm ngon được nhiều chị em yêu thích. Bởi vì loại nước uống này có nhiều công dụng làm đẹp hoàn hảo: trị mụn, làm đẹp da... Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn học cách làm sữa bột nghệ rất đơn giản và tiết kiệm nhiều thời gian nhé, để nâng cao sức khỏe tổng thể cho mình nhé!

Cách làm sữa bột nghệ đơn giản cho phái đẹp

Nghệ là nguyên liệu phổ biến được người châu Á tin dùng hàng nghìn năm qua, tốt cho tiêu hóa, chống lại gốc tự do để cản trở quá trình lão hóa. Ngoài ra chất Curcumin có trong nghệ còn là “thần dược” chống ung thư. Vì vậy, sữa bột nghệ ngày càng được nhiều người Châu Á lẫn Châu Âu yêu thích.

Cách làm sữa bột nghệ rất đơn giản
Cách làm sữa bột nghệ rất đơn giản. Ảnh internet

Cách làm sữa bột nghệ cần có:

  • Một chiếc nồi nhỏ.
  • Nước lọc.
  • Tinh bột nghệ.
  • Sữa tươi tùy ý. Nếu ăn chay có thể thay bằng sữa đậu nành, sữa bắp hoặc tốt nhất là sữa hạnh nhân.
  • Dầu dừa.  

Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu cần thiết thì bạn bắt tay vào làm thôi.

Bước 1: Bắc nồi lên bếp, nấu sôi sữa lăn tăn.

Bước 2: Khi sữa sôi cho bột nghệ vào, khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Bạn nên cho thêm một chút mật ong vào để làm tăng hiệu quả làm đẹp da

Bước 4: Tắt bếp, để cho hỗn bớt nóng, cuối cùng cho thêm dầu dừa vào để tăng hương vị thơm ngon của sữa bột nghệ.  

Các bước thực hiện rất đơn giản vì vậy chỉ cần bạn bỏ ra một chút thời gian là sẽ học được cách làm sữa bột nghệ thơm ngon, dễ uống, giàu dinh dưỡng.

Rót sữa bột nghệ ra lý để uống.
Rót sữa bột nghệ ra lý để uống. Ảnh internet

 

Các công dụng tuyệt vời của sữa bột nghệ

Hàng ngày thay vì uống ngọt có ga hay nước đá lạnh thì bạn nên uống sữa bột nghệ rất tốt cho sức khỏe, chữa trị được một số chứng bệnh thông thường như:

Giảm đau bụng kinh nguyệt cho phái đẹp

Phần lớn, trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, chị em hay bị trì hoãn kinh nguyệt, kéo theo những cơn đau bụng âm ỉ khó chịu. Để có thể giảm bớt những triệu chứng này nhanh chóng, bạn hãy uống sữa bột nghệ nhé. Loại sữa này có tác dụng chống co thắt vùng bụng, giảm đau trong ngày “đèn đỏ” của các chị em.

Phái đẹp uống sữa nghệ hàng ngày còn giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả nhanh chóng lấy lại dáng vóc “nuột nà” của mình.

Ly sữa bột nghệ thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
Ly sữa bột nghệ thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Ảnh internet

 

Uống sữa bột nghệ giúp thanh lọc máu

Sữa bột nghệ là một loại nước “thần kỳ” giàu dinh dưỡng có khả năng thanh lọc, giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu lên não, giảm các triệu chứng đau đầu, tăng sự tập trung. Đây được xem là cách thanh lọc máu tự nhiên tốt nhất. Chất chống oxy hóa trong nghệ sẽ làm sạch hệ thống bạch huyết, hỗ trợ quá trình thanh lọc, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Điều trị mất ngủ - tác dụng tuyệt vời của sữa bột nghệ

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mệt mỏi, cơ thể suy nhược do thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thì trước khi đi ngủ bạn hãy uống ngay một ly sữa bột nghệ ấm nhé! Sữa nghệ chứa Serotonin và Melatonin có công dụng giảm căng thẳng, kích thích cảm giác buồn ngủ giúp ngủ ngon giấc hơn.

Sữa bột nghệ có tác dụng giảm đau đầu

Theo nhiều nghiên cứu, sữa bột nghệ cũng có tác dụng giống như thuốc Aspirin giúp giảm đau, không gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, khi bạn thấy đau đầu xuất hiện cùng những triệu chứng như nghẹt mũi hoặc cảm lạnh thì sữa bột nghệ sẽ là phương thuốc hữu hiệu giúp cho bạn cảm thấy đỡ hơn rất nhiều.

Sữa bột nghệ có tác dụng giảm đau đầu
Sữa bột nghệ có tác dụng giảm đau đầu. Ảnh internet

 

Sữa bột nghệ giúp trị ho và cảm lạnh nhanh chóng

Từ xưa sữa bột nghệ đã được dùng để điều trị ho mãn tính và rát cổ hỏng thường gặp ở những người hay bị cảm lạnh hoặc bị cảm cúm. Bởi vì nghệ có đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn khi kết hợp với tính dịu nhẹ của sữa sẽ làm giảm ho khan một cách hiệu quả.

Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay cách làm sữa bột nghệ thường xuyên để làm ra được loại nước uống có tác dụng chữa được nhiều trứng bệnh hiệu quả. 

 

 

Tào Vân

Tin liên quan

Hờn đỏ mắt với 3 con giáp giàu sang hưng thịnh, tiền ầm ầm chui vào túi trong tháng 12/2020

Bước vào tháng 12/2020 những con giáp may mắn này sẽ lắm của nhiều tiền, phú quý phát tài, muốn...

Tử vi thứ Bảy ngày 5/12/2020 của 12 con giáp: Mùi, Ngọ giàu sang vô đối, Hợi bị tiểu nhân...

Dưới đây là thông tin chi tiết về tử vi thứ Bảy ngày 5/12/2020 của 12 con giáp, đoán trước...

Đúng ngày mai, thứ Bảy 5/12/2020: 5 con giáp nằm trên đống vàng, phú quý phát tài, giàu ú ụ...

Số phận an bài, chỉ cần đồng hồ điểm đúng 0h ngày 5/12 những con giáp may mắn này sẽ...

Giải mã những giấc mơ báo hiệu điềm xấu, xui xẻo có thể đến, hãy cẩn thận và tìm cách...

Mỗi giấc mơ sẽ mang đến một ý nghĩa khác nhau, dự báo may mắn hay xui xẻo sẽ đến...

Người sinh vào 3 tháng âm lịch này tuổi trẻ vất vả nhưng đến trung niên trở đi sẽ thành...

Trong một năm sẽ có vài tháng được xem là tháng phú quý, tài lộc, người sinh vào những tháng...

5 công dụng làm đẹp tuyệt vời từ vỏ chuối tốt hơn cả việc dùng mỹ phẩm đắt tiền, phụ...

Đừng vội vứt đi vỏ chuối sau khi ăn nếu như bạn biết hết những công dụng tuyệt vời này....

Cuối tuần (5-6/12/2020) 3 con giáp may mắn hơn trúng số độc đắc, được giúp đỡ nhiệt tình từ quý...

Sẽ không ai may mắn được hưởng phần phước này nếu không phải là 3 con giáp dưới đây.

Tin mới nhất