Phụ Nữ Sức Khỏe

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh

Sau khi sinh nở, các chị em phụ nữ nên tránh những việc này để khỏi hối hận cả đời.

1. Lười vệ sinh cá nhân

Thường khi đã trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, việc cơ thể mệt mỏi và uể oải sẽ khiến các bà mẹ không muốn di chuyển, làm việc nhiều nhưng không vì thế mà lười vệ sinh thân thể.

Bởi phụ nữ sau khi sinh tiết ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ, sau khi tỉnh dậy sẽ thấy cả người ướt nhẹp. Điều đó làm cho cơ thể trở nên bẩn hơn, da sẽ bị bám bụi nhiều hơn đồng thời sức đề kháng sau sinh còn khá yếu sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội sinh sôi, xâm nhập dẫn đến viêm da. 

Tuy vậy cần tuyệt đối kiêng tắm khoảng vài ngày đầu sau sinh. Sau đó các mẹ chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng với nước ấm ví dụ như làm ướt khăn và vắt khô rồi lau nhẹ lên người để cơ thể luôn sạch sẽ, không nên tắm trực tiếp với vòi nước.

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh - Ảnh 1

2. Làm “chuyện ấy” quá sớm

Điều này là tuyệt đối tránh, không nên vội vàng quay lại với việc quan hệ chăn gối. Dù sinh mổ hay sinh thường thì cơ thể sản phụ, đặc biệt là cơ quan sinh sản ít nhiều cũng bị ảnh hưởng vì thế cần thời gian để hồi phục và phải thực sự khỏe mạnh, lắng nghe cơ thể đã thực sự sẵn sàng trước khi “trở lại”.

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh - Ảnh 2

3. Ăn nhiều đồ ăn có nhiều dầu mỡ

Sau sinh cơ thể người phụ nữ đã mất khá nhiều năng lượng, thường chỉ nằm nghỉ ngơi một chỗ nhiều và phải cho con bú cho nên khi ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, cay, chua sẽ khiến khó tiêu hóa dẫn đến bị táo bọn, nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến thành phần trong sữa, gây tiêu chảy cho trẻ.

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh - Ảnh 3

4. Vội vàng tập luyện lấy lại vóc dáng

Nhiều chị em phụ nữ sợ xấu sau khi sinh và nhanh chóng lao vào tập luyện để cải thiện lại cân nặng, vóc dáng sau sinh. Tuy vậy, dù sốt ruột đến mấy cũng không nên. Bạn nên kiên nhẫn và tập luyện trở lại sau sinh ít nhất 4 tháng nghỉ dưỡng hoặc sau khi cho con bạn cai sữa (thường là 6 tháng) là tốt nhất.

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh - Ảnh 4

5. Nằm than

Sau khi sinh xong cơ thể của cả mẹ và bé đều yếu nên dễ cảm lạnh cần sưởi ấm nhưng nếu sử dụng than để sưởi thì bạn đã quá sai lầm, dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Bởi than có chứa CO2, nếu thường xuyên hít phải khí này cả mẹ và bé có thể mắc các bệnh về hô hấp. Chưa kể đến việc nếu như nằm trong phòng kín, có thể gây ngạt và dẫn đến tử vong. Để than cạnh giường cũng dẫn đến bỏng da do tiếp xúc với than nóng.

Bạn sẽ phải hối hận khi làm những việc này ngay sau sinh - Ảnh 5

phuongduy

Tin liên quan

Mách chị em cách nấu lẩu bò đơn giản nhưng cực thơm ngon chiêu đãi bạn bè và gia đình

Cách nấu lẩu bò ngon mang hương vị hấp dẫn như nhà hàng là công thức mà nhiều chị em...

Những món ăn ngày Tết độc vô cùng cho sức khỏe, cẩn trọng khi ăn

Một số loại thực phẩm được tiêu thụ nhiều trong dịp Tết lại chính là 'thủ phạm' gây hại rất...

Cách chọn thịt bò cực ngon, cực chuẩn đón Tết

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Khoa Công nghệ thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội việc chọn thịt bò...

Thịt gà đại kỵ với 11 thực phẩm này, biết sớm để tránh 'rước họa vào thân'

Thịt gà là thực phẩm luôn xuất hiện trên mâm cỗ trong các dịp lễ Tết, đám cưới, liên hoan…...

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp bằng 5 bài thuốc đơn giản này

Lá lốt là loại rau quen thuộc dùng để ăn sống như một loại rau thơm hoặc dùng làm rau...

Cách làm gà đắp đất thơm ngon tại nhà, chị em nên học ngay hôm nay

Hiểu được cách làm gà đắp đất sẽ giúp bạn tạo ra một món ăn thơm ngon, khiến bất cứ...

Cảnh giác với căn bệnh thủy đậu bội nhiễm, hậu quả và biến chứng khó lường

Thủy đậu bội nhiễm là bệnh ngoài da nguy hiểm với sức khỏe. Thông tin về triệu chứng, nguyên nhân...

4 cách ướp thịt heo rừng nướng tại nhà thơm ngon, hấp dẫn hơn ngoài tiệm

Thịt heo rừng nướng có hương vị thơm thơm, miếng thịt dai dai khó lòng cưỡng lại. Tuy nhiên, để...

10 thực phẩm chuyên trị táo bón dễ tìm, hương vị thơm ngon

Bị táo bón ăn gì để mau khỏi luôn là mối quan tâm cấp thiết của nhiều người. Bài viết...

Bài cúng ông Công ông Táo theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam

Dưới đây là bài cúng ông Công ông Táo theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam - NXB Văn hóa...

Tin mới nhất