bài tập yoga : Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên chăm chỉ tập luyện theo 5 động tác yoga của Brightside, vóc dáng sẽ trở nên săn chắc cực nhanh.
Động tác "bướm bay" thích hợp cho cả nam và nữ giới thực hiện mỗi ngày để phòng và trị những căn bệnh thường gặp ngày nay.
Những cơn đau đầu sẽ được giảm thiểu nhanh chóng nếu bạn dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga cực đơn giản này tại nhà.
Yoga không chỉ giúp cân bằng tâm trí mà còn có khả năng tăng cường sức khỏe, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Thường xuyên thực hiện n ...
Brightside đã thu thập những tư thế yoga hiệu quả không chỉ có tác dụng cải thiện độ săn chắc của vòng ngực mà còn tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho ...
Nếu mong muốn sở hữu hình thể hoàn hảo với vòng eo thon gọn, hãy chăm chỉ thực hiện 8 động tác yoga có tác dụng đốt cháy mỡ thừa dưới đây của Brightsi ...
Những bài tập yoga cực đơn giản này có thể giúp giảm thiểu căng thẳng nhanh chóng, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn. Hãy dành vài phút mỗi tố ...
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga đơn giản này, cơ thể sẽ khỏe mạnh dẻo dai, vóc dáng trở nên thon gọn và làn da cũng được cả ...
Nếu cơ thể không được vận động thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng kém linh hoạt, dễ gặp phải các cơn đau nhức. Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng nà ...
Yoga là phương pháp luyện tập giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường tuần hoàn máu để giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi. Thường xuyên thực h ...
Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, tập luyện yoga cho khuôn mặt là phương pháp ngăn ngừa lão hóa da cực kỳ hiệu nghiệm mà bạn không nên bỏ qua.
Yoga tác động trực tiếp đến các cơ quan bên trong cơ thể bằng cách tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi và đào thải độc tố. Nhờ đó, ...