Phụ Nữ Sức Khỏe

Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Vacuum là bài tập thở bụng phổ biến ở tư thế đứng, giúp người tập giảm mỡ, tăng cường cơ bụng và cải thiện cột sống hiệu quả.

Theo Phương Mai/Zing

Tin liên quan

Bài tập giảm cân nhanh với 15 phút mỗi ngày

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện những bài tập thể dục đơn giản này, bạn có thể giảm cân nhanh...

Tư thế yoga giảm mỡ bụng cho vòng eo con kiến

Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn giảm mỡ...

Bà mẹ ba con giảm 15 kg sau 4 tháng mà không cần đến phòng tập

Sau 4 tháng ăn nhiều rau củ quả kết hợp chạy bộ, tự tập gym tại nhà, Ana đã lấy...

Lựa chọn tinh bột tốt giúp ăn no bụng mà vẫn giảm cân

Tinh bột tốt gồm các loại rau xanh, hoa quả, các loại hạt hay gạo lứt, yến mạch, tốt cho...

7 loại gia vị quen thuộc với người Việt giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

Nghệ, gừng, hạt tiêu hay tỏi là những loại gia vị thường dùng trong món ăn hàng ngày có công...

Đồ uống giảm béo bụng chỉ sau 14 ngày

Tiêu thụ đồ uống này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng bụng, giúp cơ bụng săn...

Đồ uống buổi sáng giúp giảm béo sau 10 ngày

Tiêu thụ đồ uống này vào buổi sáng khi đói mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm...

Tin mới nhất