Phụ Nữ Sức Khỏe

Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì

Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè.

Việc tập luyện bất cứ một bài tập thể dục nào đều đòi hỏi sự kiên trì lâu dài để đạt được kết quả tốt nhất. Thời điểm này là lúc hợp lý để bạn bắt đầu tính toán đến một chế độ tập luyện và dinh dưỡng để “gọt” cho mình một vóc dáng nóng bỏng chào hè.

Bạn sẽ khiến chàng phải xao xuyến và ngất lịm khi diện nhưng bộ đồ nóng bỏng khoe trọn phần bụng phẳng lì. Dưới đây là một bài tập bụng cực kỳ hữu ích để có một vòng hai săn chắc gợi cảm.

Bạn có thể cảm nhận sự khác biệt đáng kể mà chuỗi bài tập này mang lại chỉ sau một vài tuần. Bài tập giúp bạn săn chắc, gọn gàng, cân đối và khỏe mạnh hơn. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian ngắn mỗi ngày, bạn sẽ có một diện mạo mới đầy trẻ trung và khỏe mạnh.

Đây là bài tập siêu dễ cho bụng phẳng lì đón hè. Chúc chị em phụ nữ sẽ sở hữu dáng xinh, bụng đẹp để tỏa sáng trong hè này!

Theo Khampha
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Hết thời phát phì sau sinh, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tự tin diện bratop khoe cơ bụng săn chắc

Những hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon trên trang cá nhân của mỹ nhân đẹp nhất Philippines dạo gần...

Mạnh dạn đổi tóc mái, nhưng gương mặt búp bê và chiếc cằm nhọn của Lệ Quyên mới đáng soi

Dù đã đổi mới diện mạo với mái tóc ngố điệu đà, song có vẻ như gương mặt nhọn hoắt...

Lisa, Taeyeon và nhiều mỹ nhân Hàn chuộng làm tóc xoăn ngắn

Kiểu tóc ngắn kết hợp uốn xoăn của các sao nữ Hàn Quốc là gợi ý làm đẹp lý tưởng...

Từng bị chê xấu tan nát, Anh Đức đầu tư 'dao kéo' những gì để lột xác ngoại hình?

Được bạn thân Trấn Thành mai mối khắp showbiz, Anh Đức từng bị cô giáo ở trường Sân khấu chê...

Yoona bật mí 5 chiêu dưỡng da "chân ái" dành cho các cô nàng tuổi băm

Mới đây, Yoona tròn 30 tuổi, và để giữ được nhan sắc hoàn hảo lay động lòng người suốt 13...

Giảm được 9 kg trong vòng 7 tháng nhờ vào thực đơn này

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn vẫn giảm được 9kg trong thời...

Bạn chỉ cần làm 2 việc đơn giản để sở hữu vóc dáng 0% mỡ thừa như Rosé (BlackPink)

Vốn nổi tiếng là sở hữu body đáng ngưỡng mộ nhất K-Pop vậy bí quyết giữ dáng của Rosé (BlackPink)...

Tin mới nhất